Alimentar o seu cereal bebê é um dos marcos importantes do desenvolvimento em sua vida. Este passo marca sua independência crescente, bem como a capacidade de alcançar marcos físicos que são cruciais para o desenvolvimento, como reflexos e controle da cabeça.
Pode ser incrivelmente adorável ver seu bebê tentando comer e acabar com um rosto cheio de comida. No entanto, pode ser difícil saber quando você pode começar a alimentar um cereal bebê, quanto a oferecer. Não precisa ser difícil dar ao seu bebê cereais enquanto você mantiver alguns marcos e regras em mente.
Quando você pode começar a alimentar um bebê de cereais?
A regra geral é começar a introduzir cereais para bebês na dieta do seu filho quando ele tiver entre quatro e seis meses de idade. Antes disso, o leite materno ou a fórmula fornecerá nutrientes suficientes. Na verdade, a Academia Americana de Pediatria recomenda que seus bebês dependam do leite materno até os seis meses. A maioria dos bebês não está pronta para digerir alimentos sólidos até os seis meses de idade, embora alguns estejam prontos um pouco mais cedo.
Como você saberá quando seu bebê está pronto para o cereal?
Os seguintes sinais indicam que seu bebê está pronto para começar a experimentar alimentos sólidos:
Sinais | Descrições |
|---|---|
Mantenha a cabeça ereta | Ele deve ser capaz de manter a cabeça ereta e firme. |
O "reflexo de extrusão" desaparecendo | Ele precisa parar de empurrar comida para fora da boca usando a língua. |
Sentado ereto | Ele deve ser capaz de sentar-se direito, pois isso é crucial para engolir. |
Engula eficientemente | Ele deve ter a capacidade de mover a comida para a parte de trás da boca para engolir. Você normalmente vai ver menos babando quando ele faz isso (com exceção da baba inicial). |
Grande ganho de peso | Ele deveria ter dobrado seu peso ao nascer (para alcançar cerca de 15 libras) e ter quatro meses de idade. |
Crescimento de apetite | Ele deve parecer com fome, apesar de 8 a 10 mamadas por dia. |
Curiosidade sobre comida | Ele deve começar a se interessar pela sua comida, seja visualmente ou agarrando. |
Como você deve introduzir cereais para bebês?
A melhor maneira de começar a introduzir alimentos sólidos é com alimentos puré, como batata doce, banana, maçã, pêra ou pêssego. No começo, comece amamentando e depois seguindo com uma colher de chá ou dois dos alimentos sólidos puré. Você pode começar com cereais, mas sempre misture com o leite materno para criar uma consistência semi-líquida.
Use sempre uma colher de plástico com uma ponta macia e coloque apenas uma pequena quantidade sobre ela. Às vezes os bebês não ficam imediatamente interessados na colher e, se for esse o caso, dê-lhe tempo e deixe-o cheirar ou saboreá-lo primeiro. Comece dando-lhe comida sólida apenas uma vez por dia e não espere que ele coma muito a princípio. Eventualmente ele vai trabalhar até várias colheres e você pode adicionar menos líquido ao cereal.
Por favor, assista a este vídeo e saiba mais sobre isso:
Mais dicas sobre como dar comida sólida ao bebê
1. Como vou saber quando meu bebê está cheio?
Os bebês terão apetites variados, então olhe para as indicações do corpo para indicar plenitude. Os sinais incluem recostar-se na cadeira, virar a cabeça, brincar com a colher ou não se abrir para outra mordida depois de engolir. Sempre dê tempo ao seu filho para engolir, pois em algum momento ele manterá a boca fechada durante esse processo, apesar de ainda estar com fome.
2. Eu ainda preciso dar meu leite materno ou fórmula para bebês?
Os bebês precisam de leite materno (ou alguma fórmula) até que sejam um ano devido à sua proteína, ferro e vitaminas. A quantidade de leite materno necessária varia, portanto preste atenção às dicas do seu filho.
3. Quantas vezes por dia o meu bebé deve comer alimentos sólidos?
No começo ele deveria ter comida sólida uma vez por dia. Aos seis a sete meses, esse número deve ser de cerca de duas refeições e, aos oito meses, deve haver três refeições. Considere os seguintes alimentos:
- Leite materno ou fórmula
- Cereal (fortificado com ferro)
- Fruta
- Legumes
- Pequenas fontes de proteína
4. Preciso de algum equipamento especial?
Equipamentos úteis incluem colheres de plástico, uma cadeira alta, bibes e tigelas de plástico. Sippy cups e splash mats também podem ser úteis. Se você fizer o alimento do bebê, você precisa de um processador de alimentos ou algo semelhante, bem como recipientes para armazenar alimentos extras na geladeira ou freezer.
5. Onde devo alimentar meu bebê?
Seu bebê deve comer um local robusto e confortável que é uma boa altura para você. No começo, isso pode ser um assento inflável que permite que ele se sente na posição vertical. Eventualmente, uma cadeira alta é ideal para uma limpeza mais fácil e tempo para a família.
6. Como evitar o engasgo
Você deve sempre fazer o seu melhor para evitar asfixia e isso inclui garantir que seu bebê está sempre sentado enquanto come. Tenha cuidado para evitar riscos de asfixia, como cachorros quentes inteiros ou uvas inteiras. Alguns alimentos (como as cenouras) são puros, mas devem sempre ser cortados em pedaços pequenos quando sólidos. Continue a cortar alimentos firmes maiores até que seu bebê tenha vários anos de idade e evite a pipoca até que ele esteja em idade pré-escolar.
7. Como posso ajudar meu bebê a desenvolver hábitos alimentares saudáveis?
- Ofereça ao seu filho alimentos aventureiros em vez de confiar em opções sem graça
- Tente preparar a papinha e, se comprá-la, verifique sempre os ingredientes. Listas menores são melhores.
