Também conhecido como bugbane ou black snakeroot, o black cohosh é uma raiz medicinal usada para tratar problemas hormonais em mulheres, incluindo cólicas menstruais, síndrome pré-menstrual e sintomas da menopausa. O cohosh preto funciona porque contém fitoquímicos que afetam o funcionamento do sistema endócrino. Você pode obter cohosh preto sem receita médica em todo os Estados Unidos, mas é uma boa idéia para conversar com seu médico antes de usar cohosh preto. Os flashes quentes podem causar sérios problemas e o cohosh preto pode ser um remédio eficaz para essa condição. Você pode tomá-lo como uma pílula de 20mg, como Remifemin, que você precisa tomar duas vezes ao dia, ou pode encontrá-lo nas formas extrato, raiz e tintura.
Black Cohosh para Hot Flashes, isso funciona?
As ondas de calor são caracterizadas por uma repentina sensação de calor ou calor na parte superior do tórax e do rosto. A sensação pode ser bastante intensa e pode durar alguns minutos. Depois que termina, você experimenta sudorese profusa. Muitas mulheres tentaram cohosh preto para ondas de calor e experimentaram alguns resultados positivos. No entanto, alguns estudos mostram que o cohosh preto pode não oferecer nenhum alívio das ondas de calor ou outros sintomas da menopausa. As mulheres que tiveram resultados positivos notaram uma redução considerável nos suores noturnos, ondas de calor e problemas de sono. Cohosh preto é um dos remédios mais populares para ondas de calor.
Como usar
Como mencionado, você pode encontrar cohosh preto em comprimidos, cápsulas, extratos e forma de tintura líquida que você precisa usar com água. Se você optar por raiz seca, você pode usá-lo para preparar o chá de ervas. Você deve garantir que você não tome mais de 20-80mg de cohosh preto por dia. Os comprimidos devem conter 1 mg de 27-desoxicteína. Enquanto você pode desfrutar de chá preto cohosh, eles podem não ser tão eficazes como outras formas de black cohosh são.
Black Cohosh para Hot Flashes, é seguro?
Não há estudo de longo prazo para registrar os efeitos do black cohosh quando usados em longo prazo. Você precisa ter em mente que o cohosh preto funciona como a terapia de estrogênio, por isso pode ter efeitos colaterais associados ao estrogênio. Especialistas são da opinião de que o uso a longo prazo do cohosh preto pode causar problemas no fígado em algumas mulheres. Além disso, quando se usa black cohosh, as ondas de calor que são acompanhadas por um cansaço incomum geralmente não são recomendadas. Pare de usá-lo se a sua pele estiver amarelada e perder o apetite. Ligue para o seu médico imediatamente se notar que o branco dos seus olhos fica amarelo.
O que é mais, você deve evitar a overdose ou então você pode ter que lidar com vários efeitos colaterais. Os problemas mais comuns associados à sobredosagem são náuseas, dores de cabeça, vertigens, circulação prejudicada e visão prejudicada.
O que considerar
Evite a confusão com o Blue Cohosh
Enquanto cohosh preto para ondas de calor são uma escolha comum para muitas mulheres, você deve garantir que você não confunda com cohosh azul, que é um suplemento diferente, com efeitos prejudiciais sobre o coração.
Evite se com uma história de câncer de mama
Além disso, você deve evitar tomar cohosh preto sem falar com seu médico sobre seus efeitos. Evite se você teve câncer de mama no passado porque seu uso prolongado pode estimular o crescimento de células cancerígenas.
Gravidez e Aleitamento Materno
Você também deve evitar ou consultar o seu médico se estiver grávida e quiser usar cohosh preto. Embora não haja evidências de que o black cohosh seja prejudicial para o feto, seu uso pode causar estimulação uterina que pode resultar em parto prematuro ou aborto espontâneo.
Os especialistas acreditam que você deve evitar o uso do cohosh preto se estiver amamentando e evitar combiná-lo com terapia hormonal, pílulas anticoncepcionais ou tamoxifeno.
Coisas fáceis que você pode fazer para aliviar
É importante mencionar que certas mudanças de estilo de vida e remédios caseiros podem ajudar a aliviar os afrontamentos leves. Por exemplo:
- Mantenha-se fresco porque um aumento na temperatura do corpo pode causar ondas de calor. Use roupas respiráveis, abra as janelas quando estiver quente e instale um ar-condicionado para diminuir a temperatura ambiente.
- Evite comer alimentos condimentados e evite bebidas com cafeína.
- Meditação, respiração lenta e outras técnicas de redução de estresse podem ajudar a aliviar os afrontamentos leves. Essas práticas também ajudarão a facilitar o sono noturno.
- Pare de fumar se sentir aumento de ondas de calor. Isso também previne outras doenças, como acidente vascular cerebral, doenças cardíacas e câncer.
- Tente perder algum peso se você é obeso. Isso ajudará a reduzir as ondas de calor até certo ponto.
Tratamentos eficazes para flashes quentes
Enquanto você pode notar os benefícios do cohosh preto, ondas de calor podem ser tratadas com outros métodos também. Por exemplo, você pode tomar medicamentos anti-convulsivos e antidepressivos para ajudar a reduzir as ondas de calor. Aqui estão algumas outras opções de tratamento:
Terapia Hormonal
A progesterona e o estrogênio podem ajudar a reduzir as ondas de calor. Se você fez uma histerectomia, pode tomar estrogênio sozinho. Você também deve tomar progesterona se tiver um útero - isso protege você contra o câncer endometrial. O tratamento mais comum para os sintomas da menopausa é o bazedoxifeno com estrogênios - o uso de drogas ajuda a reduzir o risco de câncer. Evite terapia com estrogênio se tiver câncer de mama ou coágulo sanguíneo.
Antidepressivos
Você pode tomar doses mais baixas de certos antidepressivos, como fluoxetina, paroxetina ou venlafaxina, para reduzir as ondas de calor. Paroxetina ou Brisdelle é um medicamento aprovado pelo FDA para o tratamento de ondas de calor, mas é um pouco caro em comparação com outras opções. Se você tem fortes ondas de calor, você não pode se beneficiar muito com antidepressivos. A terapia hormonal funciona de forma mais eficaz neste caso. Os antidepressivos podem causar certos efeitos colaterais como náusea, fadiga, dor de cabeça, tontura, boca seca, ganho de peso, disfunção sexual e muito mais. A maioria desses efeitos colaterais desaparecerá com o tempo.
Medicamentos de prescrição
Algumas mulheres podem se beneficiar de medicamentos prescritos, como gabapentina (Gralise, Neurontin) e clonidina (Kapvay, Catapres). Esses medicamentos podem ter efeitos colaterais como tontura, sonolência, constipação e boca seca.
