É normal que as mulheres desenvolvam cabelos brilhantes e grossos durante a gravidez. Na maioria das vezes, as mulheres ficarão emocionadas com o cabelo enquanto estão grávidas, já que o único problema é geralmente um pouco de secura que pode ser facilmente corrigido. Depois disso, as alterações no cabelo após o parto podem ser um pouco chocantes. É normal ter queda de cabelo após o parto e geralmente não é motivo de alarme. A perda de cabelo após o parto é geralmente definida como a perda repentina de pêlos que as mães passam por cerca de três a seis meses após o parto.
Perda de cabelo após a entrega, é normal?
Muitas mães novas ficam chocadas quando percebem que, durante alguns meses após o parto, estão perdendo mais pêlos do que normalmente. Apesar disso, não é uma preocupação e é completamente normal. Na maioria das vezes, seu cabelo estará normal novamente no momento em que seu filho fizer um.
A perda de cabelo é devido ao processo de crescimento do cabelo. Na maioria das vezes, entre 85 e 95% do seu cabelo estará crescendo enquanto o resto (5 a 15%) mantém o mesmo. O cabelo cai no final do estágio de descanso, geralmente quando você o lava ou escova, e um novo crescimento toma o seu lugar. É normal uma mulher perder cerca de 100 fios por dia.
Esse processo muda um pouco durante a gravidez, no entanto. Isso é porque os níveis de estrogênio aumentam e isso aumenta o comprimento do estágio de crescimento do seu cabelo. Isso significa que menos pêlos estarão no estágio de descanso, de modo que menos cairá, deixando-os com madeixas mais grossas e mais luxuriantes.
Depois que você der à luz, seus níveis de estrogênio começarão a cair de volta ao normal e isso significa que mais de seus folículos pilosos irão para o estágio de repouso. Isso, por sua vez, significa que você estará perdendo muito mais cabelo ao escovar ou lavar o cabelo. A boa notícia é que esse derramamento pós-gravidez diminui e seu cabelo vai voltar à espessura que era antes da gravidez. Na maioria das vezes, esse processo leva de seis a doze meses após o parto.
Se você não notou nenhuma mudança dramática no seu cabelo durante a gravidez ou após o nascimento, você não está sozinho. Nem todo mundo vai notar grandes mudanças e é mais comum que as pessoas com cabelos mais longos as notem.
Quer ouvir uma experiência pessoal de uma nova mãe? Confira o vídeo abaixo:
O que posso fazer sobre a perda de cabelo após a entrega?
Para minimizar a perda de cabelo após o parto, você pode dar alguns passos simples.
O que fazer | Descrições |
|---|---|
Mantenha um estilo de vida saudável | Certifique-se de comer bem e obter vitaminas suficientes, tomando o seu suplemento vitamínico pré-natal favorito. Isso ajudará a manter a saúde do seu cabelo. |
Não shampoo muito | Para manter o derramamento ao mínimo, tente ser gentil com seus cabelos. Não shampoo seu cabelo com mais freqüência do que o necessário e quando você faz, sempre optar por um condicionador de qualidade. |
Selecione um pente de dentes largos | Use esse tipo de pente para se livrar dos emaranhados, pois eles minimizam os danos e puxam menos o cabelo. |
Escolha um bom penteado | Ser gentil com o seu cabelo também se estende aos penteados que você escolher. Tente evitar penteados apertados e optar por barrettes em vez de opções como elásticos que podem causar danos. |
Evite receber tratamentos capilares | Tente evitar esses tratamentos até que seu cabelo não esteja mais solto e isso inclua alisamento, permanência e destaque. Você também deve fazer o possível para não usar ferramentas de modelagem a quente, como ferros de passar, ferros de passar, ou secadores de cabelo, até que o derramamento pare. |
Ligue para o seu médico | Informe o seu médico se sentir que o seu excesso de cabelo é excessivo. Em alguns casos raros, pode indicar uma tireoidite pós-parto se for acompanhada de outros sintomas. |
Como posso evitar a perda de cabelo após o parto?
- Mantendo uma dieta saudável. Após o parto, não apenas ajuda a perder o peso do bebê, mas também ajuda a manter o cabelo. Legumes e frutas contêm antioxidantes e flavonóides que protegem os folículos capilares e podem estimular o crescimento do cabelo. Você também pode adicionar à sua dieta biotina, zinco, vitamina C, vitamina E e vitamina B para prevenir a queda de cabelo.
- Escolha um bom shampoo. Quando você estiver procurando por um xampu, escolha um com ingredientes de qualidade, como sílica ou biotina, pois isso ajudará seu cabelo a ficar saudável e a aumentar o crescimento do folículo. Tente tirar as ferramentas de estilo aquecidas de sua rotina matinal, pelo menos até que a perda de cabelo pareça estar diminuindo ou parando. Se você realmente precisa usar ferramentas quentes, use sempre a configuração legal.
- Corte seu cabelo. Também pode ajudar a prevenir a queda de cabelo. Ele vai se livrar de pontas duplas que podem tornar seu cabelo insalubre. Além disso, os cabelos mais curtos pesarão menos, de modo que os folículos pilosos tenham menos pressão. Também será mais fácil de cuidar, o que é ótimo para novas mamães com tempo limitado.
- Fique livre de estresse. Sempre que possível, faça o seu melhor para evitar o estresse, pois isso pode levar ao aumento da perda de cabelo. Experimente técnicas de relaxamento ou compartilhe responsabilidades com seu parceiro. Se você ficar sem stress, você terá uma chance maior de manter seu cabelo pré-gravidez.
