Simplificando, o parto natural é um método de parto sem qualquer intervenção médica usada no processo de parto. Neste método, nenhuma epidural, analgésicos ou anestesia de qualquer tipo é administrada a você, embora métodos alternativos de redução da dor, como a hidroterapia, possam ser empregados. Você tem que passar por estágios naturais de dores de parto e contrações, ao contrário da episiotomia ou da cesariana. Este método não é adequado para todas as futuras mães, especialmente aquelas que estão em risco de aborto ou contrações prematuras do parto. No entanto, é importante conhecer as perspectivas e os potenciais contras do parto natural e também saber como ter um parto natural.
Como ter um parto natural
1. Escolha o local
O lugar onde você decide dar à luz será especial para você e para o resto de sua vida. No entanto, existem decisões importantes a serem tomadas antes de escolher um local. É preciso ter em mente a disponibilidade de um zelador ou meio-esposa treinado e experiente. A disponibilidade de suprimentos médicos em caso de emergência é outra importante decisão a ser tomada. Você pode optar por dar à luz em um hospital, em casa ou em um centro de atendimento de sua preferência.
2. Selecione um suporte de trabalho
Esta é uma técnica quando uma pessoa é designada especificamente para consolá-lo e ajudá-lo durante o trabalho de parto. Isso tem se mostrado útil para muitas mães ao ter um parto natural, pois reduz a necessidade de analgésicos, bombas de sucção ou cesarianas. O trabalho individual também é útil para as mudanças emocionais pelas quais você pode passar durante o trabalho de parto.
3. Obter ampla educação pré-natal
É extremamente importante que o casal se eduque sobre técnicas pré-natais, como auto-hipnose, exercícios respiratórios e exercícios de relaxamento, que são úteis durante o processo de nascimento. Em alguns casos, os hospitais também dão aulas sobre como se administrar durante o parto. Essas aulas são úteis, pois fornecem opiniões e experiências profissionais.
4. Massagem Terapêutica para aliviar o desconforto
Massagear pode ajudar a reduzir a intensidade da dor do parto, aumentando a circulação sanguínea para o abdômen e abrindo os músculos. Também é útil para reduzir a dor e relaxar os nervos no momento do nascimento.
5. Mude suas posições físicas periodicamente
A dor sentida durante o processo de nascimento pode ser atenuada com uma mudança de posição; Essa mudança pode ocorrer algumas vezes durante toda a experiência. A razão por trás disso é que quando a criança está saindo do útero, certas posições são mais reconfortantes e fáceis do que outras.
6. Tente hipnoterapia
A hipnose exige atenção e concentração profundas, mas uma vez que a habilidade é aperfeiçoada, pode ser mais útil do que as drogas. O foco mental é extremamente importante quando se tem um parto natural, que também é semelhante ao conceito de auto-hipnose. Portanto, essa técnica pode ter um duplo propósito se usada no parto natural.
7. Mais dicas sobre ter um parto natural
Com a educação e orientação corretas, você pode dar à luz naturalmente sem sentir muita dor e desconforto.
Dicas | O que fazer |
Manter o peso recomendado | Estudos mostraram que um menor IMC facilita um parto mais suave, ao contrário de mulheres com excesso de peso que enfrentam mais complicações. |
Falar com seu mãe | Que melhor lugar para obter conselhos do que sua mãe! Converse com sua mãe sobre suas experiências e como ela passou. Fale com ela sobre suas fobias e preocupações. Se sua mãe deu à luz natural, você pode obter alguns conselhos inestimáveis que nenhum consultor lhe teria dado. |
Certifique-se de compilar os detalhes do seu plano de nascimento | Às vezes, classificar seu plano em um pedaço de papel pode ser mais útil do que qualquer conselho ou aconselhamento. Faça um plano de parto e discuta-o com seu médico ou meio-esposa e ouça o que eles propõem para alcançá-lo. |
Obtenha a ajuda de um doula | Doula é uma amiga, uma assistente e cuidadora que ajuda a melhorar os resultados gerais da gravidez com um aconselhamento cuidadoso e ajuda ativa. |
Mantenha-se em movimento | Andar a pé é útil para focar a mente e liberar qualquer ansiedade que tenda a aumentar à medida que o tempo de nascimento se aproxima. Também ajuda a trabalhar os músculos das coxas e a fornecer força durante o parto. |
Use um bbola de mergulho | Esta bola faz pressão de suas pernas durante o exercício. |
Usar ccompressas velhas e quentes | As compressas são úteis para aliviar os músculos doloridos ou tensos, bem como para aliviar dores leves ou desconforto. |
Acalme seu mood | É extremamente importante criar um ambiente confortável ao seu redor para ajudá-lo no processo. Você pode ter seu perfume favorito pulverizado no quarto, queimar algumas velas perfumadas e diminuir as luzes conforme o conforto. |
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Coisas que você deve saber antes de optar pelo parto natural
Antes de decidir optar por um parto natural, é importante que você o entenda ao máximo. Há muitos altos e baixos associados a esse modo de entrega.
1. Vantagens do parto natural
O parto natural é a melhor maneira de experimentar o parto. Neste método, você tem controle total do seu corpo, bem como a maioria dos outros aspectos para o seu conforto. Abaixo estão algumas das principais vantagens do parto natural:
- O sentimento de plena consciência após o parto é algo que você vai amar para sempre. Isso deixa você com um maior senso de orgulho e responsabilidade sobre seu filho.
- Você pode fazer uso de técnicas alternativas, como hidroterapia, exercícios de respiração e auto-hipnose para ajudá-lo a superar a dor e o desconforto.
- Os remédios alopáticos sempre têm efeitos colaterais, portanto, com o nascimento natural, você pode evitar todos os efeitos colaterais ou possíveis danos que seu bebê possa ter enfrentado.
- Você pode continuar se ajustando conforme o conforto durante o processo.
- Você pode envolver seu parceiro nessa experiência, o que fortalece completamente o vínculo familiar.
- Você pode evitar o uso de bombas de sucção, anestésicos e quaisquer intervenções cirúrgicas, que vêm com seus próprios riscos e complicações.
2. Desvantagens do parto natural
Se você está considerando este método de parto, você deve saber que comportamentos humanos primários como medo, dor e desconforto no momento do parto podem abolir os sentimentos positivos de orgulho e conforto. Intervenções médicas ou farmacológicas são mais adequadas para você se você tem fobias de dor ou medo de desmaiar durante o parto. Algumas mulheres não são fortes o suficiente para passar por um processo tão extenuante, para quem procedimentos cirúrgicos ou intervencionistas são recomendados.
