Gravidez

Como ter um parto natural

Simplificando, o parto natural é um método de parto sem qualquer intervenção médica usada no processo de parto. Neste método, nenhuma epidural, analgésicos ou anestesia de qualquer tipo é administrada a você, embora métodos alternativos de redução da dor, como a hidroterapia, possam ser empregados. Você tem que passar por estágios naturais de dores de parto e contrações, ao contrário da episiotomia ou da cesariana. Este método não é adequado para todas as futuras mães, especialmente aquelas que estão em risco de aborto ou contrações prematuras do parto. No entanto, é importante conhecer as perspectivas e os potenciais contras do parto natural e também saber como ter um parto natural.

Como ter um parto natural

1. Escolha o local

O lugar onde você decide dar à luz será especial para você e para o resto de sua vida. No entanto, existem decisões importantes a serem tomadas antes de escolher um local. É preciso ter em mente a disponibilidade de um zelador ou meio-esposa treinado e experiente. A disponibilidade de suprimentos médicos em caso de emergência é outra importante decisão a ser tomada. Você pode optar por dar à luz em um hospital, em casa ou em um centro de atendimento de sua preferência.

2. Selecione um suporte de trabalho

Esta é uma técnica quando uma pessoa é designada especificamente para consolá-lo e ajudá-lo durante o trabalho de parto. Isso tem se mostrado útil para muitas mães ao ter um parto natural, pois reduz a necessidade de analgésicos, bombas de sucção ou cesarianas. O trabalho individual também é útil para as mudanças emocionais pelas quais você pode passar durante o trabalho de parto.

3. Obter ampla educação pré-natal

É extremamente importante que o casal se eduque sobre técnicas pré-natais, como auto-hipnose, exercícios respiratórios e exercícios de relaxamento, que são úteis durante o processo de nascimento. Em alguns casos, os hospitais também dão aulas sobre como se administrar durante o parto. Essas aulas são úteis, pois fornecem opiniões e experiências profissionais.

4. Massagem Terapêutica para aliviar o desconforto

Massagear pode ajudar a reduzir a intensidade da dor do parto, aumentando a circulação sanguínea para o abdômen e abrindo os músculos. Também é útil para reduzir a dor e relaxar os nervos no momento do nascimento.

5. Mude suas posições físicas periodicamente

A dor sentida durante o processo de nascimento pode ser atenuada com uma mudança de posição; Essa mudança pode ocorrer algumas vezes durante toda a experiência. A razão por trás disso é que quando a criança está saindo do útero, certas posições são mais reconfortantes e fáceis do que outras.

6. Tente hipnoterapia

A hipnose exige atenção e concentração profundas, mas uma vez que a habilidade é aperfeiçoada, pode ser mais útil do que as drogas. O foco mental é extremamente importante quando se tem um parto natural, que também é semelhante ao conceito de auto-hipnose. Portanto, essa técnica pode ter um duplo propósito se usada no parto natural.

7. Mais dicas sobre ter um parto natural

Com a educação e orientação corretas, você pode dar à luz naturalmente sem sentir muita dor e desconforto.

Dicas

O que fazer

Manter o peso recomendado

Estudos mostraram que um menor IMC facilita um parto mais suave, ao contrário de mulheres com excesso de peso que enfrentam mais complicações.

Falar com seu mãe

Que melhor lugar para obter conselhos do que sua mãe! Converse com sua mãe sobre suas experiências e como ela passou. Fale com ela sobre suas fobias e preocupações. Se sua mãe deu à luz natural, você pode obter alguns conselhos inestimáveis ​​que nenhum consultor lhe teria dado.

Certifique-se de compilar os detalhes do seu plano de nascimento

Às vezes, classificar seu plano em um pedaço de papel pode ser mais útil do que qualquer conselho ou aconselhamento. Faça um plano de parto e discuta-o com seu médico ou meio-esposa e ouça o que eles propõem para alcançá-lo.

Obtenha a ajuda de um doula

Doula é uma amiga, uma assistente e cuidadora que ajuda a melhorar os resultados gerais da gravidez com um aconselhamento cuidadoso e ajuda ativa.

Mantenha-se em movimento

Andar a pé é útil para focar a mente e liberar qualquer ansiedade que tenda a aumentar à medida que o tempo de nascimento se aproxima. Também ajuda a trabalhar os músculos das coxas e a fornecer força durante o parto.

Use um bbola de mergulho

Esta bola faz pressão de suas pernas durante o exercício.

Usar ccompressas velhas e quentes

As compressas são úteis para aliviar os músculos doloridos ou tensos, bem como para aliviar dores leves ou desconforto.

Acalme seu mood

É extremamente importante criar um ambiente confortável ao seu redor para ajudá-lo no processo. Você pode ter seu perfume favorito pulverizado no quarto, queimar algumas velas perfumadas e diminuir as luzes conforme o conforto.

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Coisas que você deve saber antes de optar pelo parto natural

Antes de decidir optar por um parto natural, é importante que você o entenda ao máximo. Há muitos altos e baixos associados a esse modo de entrega.

1. Vantagens do parto natural

O parto natural é a melhor maneira de experimentar o parto. Neste método, você tem controle total do seu corpo, bem como a maioria dos outros aspectos para o seu conforto. Abaixo estão algumas das principais vantagens do parto natural:

  • O sentimento de plena consciência após o parto é algo que você vai amar para sempre. Isso deixa você com um maior senso de orgulho e responsabilidade sobre seu filho.
  • Você pode fazer uso de técnicas alternativas, como hidroterapia, exercícios de respiração e auto-hipnose para ajudá-lo a superar a dor e o desconforto.
  • Os remédios alopáticos sempre têm efeitos colaterais, portanto, com o nascimento natural, você pode evitar todos os efeitos colaterais ou possíveis danos que seu bebê possa ter enfrentado.
  • Você pode continuar se ajustando conforme o conforto durante o processo.
  • Você pode envolver seu parceiro nessa experiência, o que fortalece completamente o vínculo familiar.
  • Você pode evitar o uso de bombas de sucção, anestésicos e quaisquer intervenções cirúrgicas, que vêm com seus próprios riscos e complicações.

2. Desvantagens do parto natural

Se você está considerando este método de parto, você deve saber que comportamentos humanos primários como medo, dor e desconforto no momento do parto podem abolir os sentimentos positivos de orgulho e conforto. Intervenções médicas ou farmacológicas são mais adequadas para você se você tem fobias de dor ou medo de desmaiar durante o parto. Algumas mulheres não são fortes o suficiente para passar por um processo tão extenuante, para quem procedimentos cirúrgicos ou intervencionistas são recomendados.

Assista o vídeo: 7 PASSOS PARA TER UM PARTO NORMAL - DR BRUNO JACOB (Março 2024).