Um bebê às vezes vem inesperadamente, pegando seus pais despreparados. Mas ter um filho pode ser um processo cuidadosamente planejado. Quando uma mulher decide ter um bebê, ela pode fazer isso acontecer e vice-versa - um casal pode evitar a gravidez se não quiser ter filhos agora. Este processo é regulado por um fator chave chamado consciência da fertilidade. É uma combinação de métodos para determinar o relógio natural do corpo de uma mulher, a fim de descobrir quando é a melhor época do mês em que ela pode tentar engravidar. Isso também é conhecido como Planejamento Familiar Natural / NFP /, o Método Sintotérmico, o Método da Ovulação e o Método Billings. Leia para saber como funciona o planejamento familiar natural.
O que é planejamento familiar natural?
O Planejamento Familiar Natural é um método que pode ajudar um casal a decidir quando suas relações sexuais podem levar à gravidez. Desta forma, dependendo se eles querem ter um bebê ou não, eles ou intensificam suas relações sexuais ou se abstêm de sexo durante esse período. O fator-chave, que determina a prontidão da mulher para engravidar, é o seu ciclo menstrual. Um ciclo dura cerca de 28 dias, mas às vezes pode durar até 35 dias. Durante este ciclo, o corpo da mulher passa por várias mudanças. O mais importante deles é a ovulação. Este é o processo quando o ovo é separado dos ovários, pronto para ser fertilizado. Normalmente, a ovulação ocorre no 14º dia do ciclo menstrual. É bom saber que um óvulo não fertilizado não pode viver mais do que um dia. Então, se um casal quer ter um bebê, eles devem fazer sexo por volta do dia da ovulação.
Como funciona o planejamento familiar natural?
O Planejamento Familiar Natural é uma estratégia baseada em regras muito simples e baratas. É seguro aplicar, mas todos os requisitos e instruções devem ser cumpridos de forma muito rigorosa. Três métodos de planejamento familiar natural são mais amplamente utilizados.
1. O Método Muco
Com este método, os dias que precedem a ovulação são determinados testando o muco cervical da mulher. Durante o período de ovulação, o muco cervical é elástico, claro e escorregadio. Parece e parece um ovo cru branco.
2. O Método Sintotérmico
Este método requer que a mulher mede sua temperatura corporal basal com um termômetro a cada dia e anota em um gráfico. Durante o período de ovulação, a temperatura corporal basal sobe ligeiramente - cerca de 9 graus Fahrenheit. A mulher também verifica o muco cervical, como no método do muco.
3. O Método do Ritmo
Este método é baseado na comparação de calendários menstruais de ciclos anteriores. O uso desse método, no entanto, é bastante limitado porque é aplicável apenas para mulheres com ciclos estritamente regulares, o que é bastante raro. Flutuação e pequenas mudanças no ciclo são normais, devido a fatores externos ou ao estado psicológico da mulher. Portanto, o método Rhythm não é tão confiável quanto o Muco ou o método Symptothermal e não é amplamente recomendado.
Há algum sinal físico de ovulação?
Seu período de fertilidade pode ser identificado prestando atenção a outras funções do seu corpo. Fertilidade e ovulação são por vezes rastreadas ou notadas por mulheres que experimentam uma alteração no colo do útero, sentem uma ligeira dor na área do ovário esquerdo ou direito, amolecimento do colo do útero, sensibilidade mamária, dor nas costas, inchaço e aumento da sensibilidade no útero. seios. Clique para saber mais sobre os sinais de ovulação.
E quanto a mulheres que têm ciclos irregulares ou que estão amamentando?
Muitas mulheres têm ciclos irregulares - maiores ou menores que 28 dias. Eles ainda podem descobrir quando estão ovulando acompanhando as mudanças em seu corpo. As mães que estão amamentando seus bebês também podem detectar seus períodos de ovulação. O ginecologista lhes explicará como eles podem fazer isso.
O vídeo a seguir pode explicar mais sobre métodos de planejamento familiar natural e dicas para aumentar as chances de fertilidade ou para praticar melhor a contracepção:
Qual é a eficácia do planejamento familiar natural para evitar a gravidez?
A prática comum mostra que, se os métodos são aplicados corretamente, a taxa de eficácia é de cerca de 90-98 por cento, o que significa apenas 2-10 casais que não querem que as crianças engravidem na prática deste método. Os casais têm que ser diligentes e persistentes para atingir seu objetivo. É verdade que o rastreamento do período de ovulação envolve procedimentos mundanos que devem ser realizados todos os dias, mas vale a pena o resultado positivo no final.
Quais são os prós e contras do planejamento familiar natural?
Como a maioria das coisas na vida, o planejamento familiar tem aspectos positivos e negativos.
Entre o pontos positivos está:
- É muito barato ou até mesmo gratuito. Não envolve drogas ou procedimentos médicos complexos. Existem sessões de treinamento gratuitas disponíveis nos centros de saúde, serviços de gravidez e algumas igrejas em todo o país;
- Devido à falta de medicação ou intervenção externa, o planejamento natural não tem nenhum efeito colateral;
- O planejamento natural não afeta de maneira alguma as habilidades reprodutivas do homem ou da mulher;
- Você não precisa ir a um médico, o que obviamente economiza tempo. Além disso, não há medicamentos ou medicamentos a serem tomados, então o corpo não é recheado com produtos químicos;
- Não envolve o uso de estrogênio, que pode ser prejudicial para o coração;
- O planejamento natural é aceitável para casais que, por alguma razão religiosa, recusam o uso de contraceptivos;
- Os casais podem definir por si mesmos o melhor momento para ter um filho. Por outro lado, se o momento não é adequado para ter um filho, eles podem adiá-lo até que ele amadureça;
- Essa estratégia é altamente eficaz se as regras forem seguidas estrita e consistentemente.
Os lados negativos incluem:
- Os métodos devem ser seguidos com muita atenção e consistência;
- O planejamento natural envolve períodos de abstinência ou uso de contraceptivos por cerca de um terço do mês;
- Todo processo e mudança devem ser rastreados rigorosamente e os resultados meticulosamente escritos;
- O planejamento natural mostra-se bastante desafiador para mulheres com ciclos irregulares.
