Quando se trata de higiene para crianças, é mais profundo do que simplesmente garantir que seu filho pareça apresentável do lado de fora. A higiene é, na verdade, uma forma ativa de prevenir doenças. A higiene adequada é especialmente importante para as crianças que freqüentam a escola, já que a maioria das doenças infantis é contraída na escola, onde os germes se espalham mais rápido do que um incêndio florestal. Quando você ensina a seus filhos uma higiene adequada em tenra idade, eles podem carregar esse hábito por toda a vida. À medida que o seu filho cresce e se aproxima da puberdade, torna-se mais óbvio porque devem manter uma higiene adequada. Este é o estágio em que as mudanças nos hormônios levam à liberação de odores corporais fortes, bem como a cabelos e pele oleosos. Como pai, você não precisa esperar até que seu filho seja adolescente. Comece usando estratégias básicas para possibilitar que seu filho esteja sempre saudável e limpo.
Higiene para Crianças - Como Manter a Higiene Pessoal
1. Lave as mãos com frequência
As mãos são conhecidas por espalhar germes mais do que qualquer outra parte do corpo humano. É importante enfatizar a importância de lavar as mãos. Isso é especialmente importante para as crianças que sujam as mãos e quase não pensam em lavá-las antes de enfiar as mãos no pote de biscoitos.
Ensine seus filhos a lavar as mãos:
- Antes de tomar lanches ou refeições.
- Antes e depois de manusear ou preparar alimentos.
- Antes de tocar em uma criança ou bebê.
- Depois de jogar fora.
- Depois de usar o banheiro.
- Depois de brincar com o animal de estimação.
- Depois de manusear o lixo.
- Depois de trocar ou limpar a gaiola de estimação.
- Depois de assoar o nariz e espirrar.
Se você não puder comprar sanitizantes e sabonetes de germes, não há problema se seus filhos lavarem as mãos com sabão normal e água corrente. Ensine-os a ensaboar as mãos, esfregar e enxaguar por 15 segundos ou mais. Depois disso, eles devem usar uma toalha limpa para secar as mãos.
2. Escove e lave o cabelo regularmente
A maioria das crianças começa a odiar escovar e lavar os cabelos quando são crianças. Enquanto algumas crianças superam esse estágio, outras não. Quando o cabelo é escovado diariamente, ajuda a se livrar das células mortas da pele e cabelos mortos. Também é ideal, pois ajuda na distribuição de óleos do couro cabeludo para os fios de cabelo.
É importante ensinar às crianças o hábito de escovar os cabelos todos os dias e lavá-las pelo menos uma vez por semana. Ao lavar o cabelo do garoto, use produtos leves feitos para crianças. A maioria desses produtos contém agentes desembaraçantes que ajudam a manter o cabelo macio e manejável. Crianças que suam muito devem lavar os cabelos mais de uma vez por semana.
Também é importante cortar e cortar o cabelo do seu filho regularmente, pelo menos a cada quatro a seis semanas. Isso evita pontas duplas e ajuda no crescimento do cabelo.
3. Manter a saúde bucal
Hoje em dia, as cavidades tornaram-se menos comuns do que há alguns anos. Para garantir que os dentes do seu filho permaneçam saudáveis, você precisa enfatizar a escovação diária. É importante que crianças pequenas e crianças aprendam a escovar os dentes pelo menos uma vez por dia.
Certifique-se de ensinar ao seu filho a técnica de escovação adequada, incluindo a necessidade de escovar a língua. Rotinas de escovação pobres levam a problemas respiratórios comuns em crianças.
4. Estabelecer um horário de banho
Muitas crianças não gostam de tomar banho. A maioria deles odeia tomar banho por vários motivos. Os motivos mais comuns incluem a sensibilidade da pele, o medo da água e o desejo de brincar constantemente sem ser interrompido pelos tempos de banho. Mesmo assim, tomar banhos diários é muito importante se você quiser manter seu filho longe de germes e doenças.
Se o seu filho odeia os tempos de banho, você pode tentar torná-lo divertido para eles. Você pode comprar sabonetes infantis, brinquedos para banheiras e usar esse tempo para conversar com seu filho. A melhor hora para tomar banho de seu filho é antes de dormir e antes da escola. Ensine seus filhos a lavar axilas, cabelos, rosto, mãos, pés e entre os dedos e as unhas dos dedos. Além disso, ensine-os a limpar as partes externas de suas orelhas. Coloque ênfase na limpeza de suas áreas genitais e inferior.
5. Lavar os pés uma vez por dia
Certifique-se sempre de que o seu filho lava os pés adequadamente pelo menos uma vez por dia. É importante secá-los com cuidado, especialmente entre os dedos. Se o seu filho nada muito, certifique-se de que ele esteja completamente seco para evitar o desenvolvimento de infecções. Além disso, treine a criança a usar chinelos enquanto a caminhada descalça pode levar a infecções.
6. Trocar de roupa sempre que necessário
Mesmo que seu filho esteja em seus primeiros anos, as roupas podem ficar manchadas com muita facilidade e precisarão ser trocadas. Isto é principalmente importante para as roupas de baixo que acumulam suor e outras manchas. Certifique-se de que seu filho mude de roupa pelo menos duas vezes por dia, já que você sabe que ele não deve ir para a cama com as mesmas roupas que usou durante o dia. Se eles tiverem que usar uniformes escolares, você deve garantir que eles os tirem assim que chegarem em casa e mudarem para algo limpo.
7. Faça os sapatos secos e limpos
Seu filho passa a maior parte do tempo em pé, o que significa que está sempre na moda. Quando os sapatos absorvem o suor, criam um ambiente propício para as bactérias.
Se seu filho tiver apenas um par de sapatos para a escola, certifique-se de removê-los assim que chegarem em casa. Isso permite que os sapatos toquem e sequem antes do dia seguinte. Seu filho deve aprender a manter os sapatos sempre limpos, escovando-os e lavando-os regularmente.
Hábitos de higiene para crianças - como desenvolver bons hábitos
1. Faça as crianças considerarem boa higiene como dever
Se você achar que seu filho é resistente a bons hábitos de higiene, você precisa enfatizar a necessidade de higiene. Faça a criança entender que é um dever doméstico que ela pratique uma boa higiene. Deixe-os saber que haverá repercussões se eles falharem em ser pró-ativos na higiene adequada.
2. Seja um modelo
As crianças são muito boas em pegar hábitos de seus pais. Quando você define o ritmo para uma higiene adequada, seus filhos provavelmente seguirão o exemplo. Crie e mantenha bons hábitos de higiene e faça dos seus filhos uma parte das rotinas para cultivar o hábito neles.
3. Procure o conselho de um médico se necessário
Se você tiver problemas em fazer com que seu filho entenda a importância de uma boa higiene, procure ajuda profissional de um médico. Você pode pedir a um médico para discutir questões de higiene antes das consultas. Talvez seu filho leve a palavra dos médicos mais a sério.
4. Torne a higiene divertida e empolgante
As crianças provavelmente gostam de higiene se estiverem se divertindo com ela. Você pode usar shampoos para criar impressões em seus cabelos e usar a espuma para criar bolha para eles. Ensine seus filhos a dançar ao escovar os dentes. Isso impede de tornar a higiene uma tarefa e torna a experiência divertida.
Você também pode comprar equipamentos de higiene que seus filhos esperem usar. Coisas simples, como creme dental com sabores, ou escovas de dentes com personagens de desenhos animados, ou até sabonetes infantis em formas especiais, podem fazer com que o tempo de higiene se torne algo que seus filhos aguardem ansiosamente.
