As mulheres grávidas recebem conselhos rigorosos sobre como evitar a ingestão de álcool durante a gravidez. Numerosos estudos mostram como o álcool afeta o feto, resultando em múltiplos riscos à saúde que podem colocar em risco sua vida, assim como a da mãe. Além dos riscos fatais para a saúde, os recém-nascidos também podem apresentar atraso no desenvolvimento mental e físico, se nascidos de mães que bebem altas quantidades de álcool durante a gravidez.
No entanto, os riscos para a saúde relacionados ao álcool e à amamentação ainda não estão bem definidos, diferentemente da relação entre álcool e gravidez. As mães que amamentam se encontram com mais perguntas depois de receberem informações contraditórias de muitos indivíduos sobre potenciais repercussões trazidas pela ingestão de álcool durante a amamentação. Este cenário destaca a importância de conhecer informações precisas que uma mãe que amamenta deve saber sobre o consumo de álcool durante a amamentação.
Existem riscos para a saúde do álcool e da amamentação?
O fato é que a ingestão de álcool pode causar problemas de saúde para bebês amamentados sem tomar precauções. O álcool absorvido no sistema também penetra nas glândulas mamárias e se mistura com o leite materno, que será então transferido para o corpo do bebê durante a alimentação.
Um copo de vinho vai passar uma pequena quantidade de teor alcoólico para o leite materno. Apesar da quantidade mínima, o fígado de uma criança é muito pequeno e imaturo, o que torna o processamento de álcool mais lento. Estudos anatômicos sobre processos corporais mostram que bebês com menos de três meses processam álcool a metade da taxa em comparação com adultos.
- Vários estudos destacam Álcool que afeta os hábitos alimentares e de sono de um bebê. Um bebê bebe cerca de 20% menos leite quatro horas depois de uma mãe beber uma lata de cerveja ou uma bebida mista. Depois de consumir álcool, a criança se sentirá sonolenta e precisará dormir mais, mas com menor duração em cada período de sono.
- Processos de desenvolvimento podem ser impedidos quando o leite materno apresenta teor alcoólico. De acordo com um estudo, crianças que amamentaram de mães bebendo uma mistura alcoólica por dia durante os primeiros três meses mostraram atraso no desenvolvimento motor bruto ao completar um ano de vida. No entanto, esta pesquisa não foi replicada para testes e análises adicionais.
Embora os danos do álcool e da amamentação não apresentem evidências substanciais, os especialistas recomendam a abstinência total de álcool para as mães que amamentam até o bebê atingir seu terceiro mês. Se você precisar tomar um gole ou dois, é melhor consultar um médico se achar que está bebendo mais do que as porções recomendadas.
Ter uma bebida ocasional - como posso fazer isso seguro?
- Especialistas recomendam duas horas de espera depois de beber antes de amamentar seu bebê. Durante este período de espera, o seu corpo irá processar o álcool e limpá-lo do seu sistema, o que impede que o álcool se misture com o leite. O nível de álcool no sangue e o conteúdo de álcool no leite atingem seu nível máximo nos primeiros 30 a 90 minutos após a ingestão. No entanto, as taxas de processamento e descarga do álcool variam entre as mães devido a vários fatores.
- O tempo de consumo de álcool com o sono da criança é uma boa prática. Observe o padrão de sono do bebê e observe a hora do dia em que ele dorme mais. Beba durante este período de sono já que seu bebê estará dormindo por um tempo, o que significa que seu corpo tem tempo suficiente para processar o álcool antes de se alimentar.
- Se não quiser esperar, bombeie o leite materno e guarde-o na geladeira antes de beber. Isso permite que você beba sem tempo de espera pela amamentação, já que o leite está pronto e garantido sem álcool. Bombear após a ingestão de álcool não significa um processamento mais rápido do álcool. Você ainda precisa esperar duas horas até que seu leite tenha um teor mínimo ou nenhum de álcool.
- Alimentando o bebê antes de beber Também é uma boa prática se você não puder evitar beber como em casos de eventos ou para fins de relaxamento. Dessa forma, o leite será livre de álcool e sem afetar seu prazer de álcool.
- A ingestão de álcool provoca desidratação, o que resulta em falta de líquidos causados pela amamentação. Beba um copo de água depois ou enquanto bebe álcool para neutralizar a desidratação. Além do reabastecimento de fluido, a água potável também pode diminuir o nível de álcool no sangue e no leite.
Qual é o mal de beber mais de uma bebida?
Uma mãe que amamenta acha um desafio beber mais porções de álcool de uma maneira mais segura. Mais porções de bebida alcoólica significam maior nível de álcool, o que também implica em maior processamento de álcool e limpeza no sistema.
Quanto tempo o álcool permanece no corpo?
Uma pesquisa com foco na taxa de liberação de álcool do leite materno afirmou que uma mãe de 120 libras com estatura média bebendo três bebidas alcoólicas em uma hora requer cerca de sete a oito horas antes do leite materno se tornar livre de álcool. Uma mulher pesa 175 libras com a mesma altura requer aproximadamente seis horas antes de limpar o álcool. O tempo de depuração do álcool depende das porções de altura, peso e álcool. Por exemplo, levará até três horas antes de o álcool beber 12 onças de cerveja (5% de teor alcoólico), 5 onças de vinho (11%) e 1,5 onça de bebida (40%) para retirar da sua corrente sanguínea.
Precauções
Evite amamentar seu bebê se você beber mais do que as doses recomendadas de bebida alcoólica. Espere até que você esteja sóbrio. Se você quiser bombear, descarte o leite prensado, pois o bombeamento não pode ajudar a eliminar o álcool no sistema e o leite materno mais rápido. O bombeamento irá ajudá-lo a manter o suprimento de leite, apesar de beber.
Uma criança que dorme durante a noite pode permitir que as mães bebam uma bebida alcoólica. No entanto, isso não é aconselhável devido a razões de segurança. A intoxicação por álcool impede que você cuide de seu bebê com segurança. Da mesma forma, estar sob influência de álcool ou outra substância prejudica seus sentidos e pode afetar sua consciência da presença do bebê. Recomenda-se evitar o co-sono com o bebê depois de beber para evitar possíveis acidentes.
