Fenugreek, o nome comum para Trigonella foenum-graecum, é uma planta nativa da região do Mediterrâneo e da Índia. Suas sementes têm sido tradicionalmente usadas não apenas para cozinhar e temperar, mas também para curar. Tem um cheiro característico como o de xarope de bordo, mas tem sabor amargo. Usado durante séculos pelos nativos para promover o bem-estar, o feno-grego também é conhecido pela saúde digestiva e ginecológica. Além disso, os agricultores usam o feno-grego como galactagogo, substância que ajuda a aumentar a produção de leite das vacas. Então, o que acontece com o feno-grego e o suprimento de leite? O feno-grego é útil? A verdade é que, mais tarde, o feno-grego é usado para aumentar a oferta de leite das mulheres.
Quais são os efeitos do feno-grego na oferta de leite?
De fato, o aumento do suprimento de feno-grego e leite tem alguma conexão. O feno-grego é uma espécie de erva conhecida por aumentar a produção de leite, não apenas em vacas, mas também em mães que amamentam. No entanto, poucos estudos foram feitos e muitos têm resultados mistos. Se você quiser experimentar os efeitos do feno-grego, lembre-se de que é aconselhável usar primeiro métodos não farmacêuticos para aumentar o suprimento de leite, já que os produtos fitoterápicos, assim como outros medicamentos, podem ter efeitos colaterais significativos.
Foi observado que, após tomar esta erva, as mães aumentam a produção de leite em um a três dias. No entanto, outros demoram cerca de duas semanas para notar mudanças significativas, enquanto alguns não acreditam que a oferta de leite tenha aumentado.
Tomar uma dose diária de menos de 3.500 miligramas geralmente não produz efeito. Tem sido sugerido que se pode tentar tomar doses crescentes de feno-grego até que o cheiro de xarope de bordo seja notado no suor e / ou na urina. No entanto, seu uso deve ser descontinuado se ocorrerem efeitos colaterais.
As mulheres podem tentar usar o feno-grego, seja a curto ou a longo prazo, para ter mais leite para amamentar. Até agora, não houve problemas de saúde associados ao uso a longo prazo. As mães também podem interromper seu uso uma vez que tenham produção de leite suficiente, que pode ser mantida com estimulação mamária suficiente e esvaziamento adequado.
Como usar feno-grego para aumentar a oferta de leite
O feno-grego pode ser usado para ajudar as mães que amamentam a aumentar o suprimento de leite. Acredita-se também para promover a saúde do fígado, bem como a saúde digestiva. Pode estimular o apetite e baixar os níveis de colesterol. Além destes, o feno-grego pode aliviar o congestionamento no peito. Quando usado topicamente como cremes ou pomadas, pode ajudar a aliviar a inflamação da pele. Embora o feno-grego e o aumento da oferta de leite estejam relacionados entre si, há diretrizes a serem seguidas.
Dosagens Recomendadas
Tipos | Dosagens |
|---|---|
580-610 mg cápsulas | Tome 2 a 4 cápsulas, 3 vezes por dia (ou 6 a 12 cápsulas por dia) ou cerca de 1200 a 2400 mg, 3 vezes por dia (equivalente a 3,5 a 7,3 gramas por dia) |
Cápsulas de 500 mg | 7 a 14 cápsulas por dia |
Pó ou sementes | 1/2 a 1 colher de chá, 3 vezes por dia 1 cápsula = ¼ colher de chá Isso pode ser misturado com água ou suco. |
Tintura | Aplicar 1 a 2 ml, 3 vezes por dia (de acordo com as instruções da embalagem) |
Chá | Tome um chá xícara, 2 a 3 vezes por dia |
Se você quer saber quanto tempo você deve tomar o fenugreek, você pode assistir ao vídeo abaixo:
Quais são os efeitos colaterais do feno-grego?
Quando se trata de aumentar o fornecimento de feno-grego e leite, existem alguns efeitos colaterais que devem ser observados durante a aplicação.
1. Efeitos colaterais em você
- O cheiro característico de xarope de bordo pode ser observado em seu leite.
- Ocasionalmente, você pode ter fezes soltas, mas isso desaparece quando você para de tomar feno-grego.
- Tomar feno-grego na dose de mais de 100 gramas por dia pode causar náusea e desconforto intestinal.
- Aplicações tópicas repetidas podem levar a reações na pele.
- Quando o chá de feno-grego ou as sementes são tomadas por mulheres grávidas ou bebês a termo, a doença do xarope de bordo pode ser falsamente diagnosticada em bebês.
Avisos:
- Reação alérgica. O feno-grego pertence à mesma família do grão-de-bico e do amendoim, o que pode causar reações alérgicas em bebês.
- Diabetes / hipoglicemia. Feno-grego reduz os níveis de glicose no sangue (hipoglicemia) e colesterol no sangue. Altas doses podem resultar em hipoglicemia em mães diabéticas. Use-o somente se você tiver controlado os níveis de açúcar no sangue. Monitore seus níveis de açúcar no sangue em jejum, bem como níveis pós-prandiais (após as refeições). Mães com baixos níveis de glicose no sangue devem usar o feno-grego com cautela.
- Asma. Embora o feno-grego seja um remédio conhecido para asma natural, a inalação de seu pó pode desencadear asma ou sintomas alérgicos. Outras mães relatam que piora os sintomas da asma.
2. Efeitos colaterais no seu bebê
Os bebês geralmente não experimentam efeitos colaterais da ingestão de feno-grego da mãe, exceto pelo cheiro de xarope de bordo. No entanto, às vezes as mães notam que seus bebês ficam agitados, gasosos e com fezes esverdeadas e aquosas. É possível, no entanto, que essas mudanças se devam ao efeito de excesso de oferta de leite, em vez de um efeito colateral da erva. Embora uma reação alérgica ao feno-grego seja possível, é bastante raro. Os sintomas geralmente desaparecem quando a ingestão de feno-grego é descontinuada.
Vários fatos que você deve saber sobre as interações medicamentosas do feno-grego
- Quando tomado por via oral juntamente com outras drogas ou ervas, a absorção pode ser atrasada devido ao conteúdo de mucilagem do feno-grego.
- O feno-grego pode aumentar a glicose no sangue, diminuindo assim os efeitos dos medicamentos antidiabéticos.
- Aumenta os efeitos hipoglicêmicos da insulina, de modo que a dosagem de insulina pode precisar de ajustes.
- O feno-grego contém compostos de cumarina, que podem aumentar os efeitos de outros anticoagulantes, incluindo a varfarina, heparina, ticlopidina e inibidores de plaquetas
- O feno-grego pode aumentar os efeitos dos inibidores da MAO devido ao seu teor de amina.
Anotações importantes:
Se você tem uma baixa oferta de leite e tentou maneiras naturais de aumentar sua produção sem sucesso, fale com seu consultor de lactação ou médico sobre o uso de feno-grego. É melhor começar a usar doses baixas, aumentando gradualmente, até que os resultados desejados sejam obtidos sem efeitos colaterais. Consulte o seu médico se o seu bebê não está se alimentando bem.
