Infelizmente, aqueles que procuram encontrar as posições sexuais ideais que aumentam as chances de gravidez não encontrarão estudos que provem que certas posições são melhores do que outras para conceber. É possível que as mulheres engravidem em quase qualquer posição sexual e isso é possível se você não estiver tentando engravidar. Se você quiser aumentar suas chances, considere, no entanto, fazer os seguintes ajustes que podem aumentar sua probabilidade de engravidar.
Existem realmente posições sexuais que aumentam as chances de gravidez?
Não houve nenhuma evidência que mostre que uma determinada posição sexual aumente suas chances de gravidez. Algumas pessoas dizem que a posição ideal é aquela que permite que o esperma seja depositado o mais próximo possível do colo do útero (como a posição do missionário), mas na realidade não houve nenhuma pesquisa científica para apoiar essa teoria.
Em vez da posição, o fator mais importante é o timing. A maioria das mulheres será fértil por cinco ou seis dias de cada um de seus ciclos e isso é conhecido como a janela da fertilidade. Esta janela abre cinco dias antes de você ovular e fecha quando você ovula. Para aumentar suas chances de engravidar, tente fazer sexo um ou dois dias antes de pensar que vai ovular e mais uma vez no dia em que ovular.
Quais posições sexuais específicas posso tentar aumentar as chances de engravidar?
1. Missionário
Apesar da falta de pesquisas, especialistas e pais acreditam que as chances de engravidar aumentam se o homem estiver no topo. Isso aumenta o grau de penetração, bem como coloca a mulher em uma posição propensa e esses fatores se combinam para permitir que o esperma seja depositado perto da abertura do colo do útero. Como bônus, essa posição permite que você se comunique mais facilmente com seu parceiro durante o sexo, inclusive estimulando ou tocando oralmente os mamilos um do outro.
2. Doggy Style
O estilo cachorrinho, ou por trás, é quando a mulher se ajoelha de costas para o parceiro e depois a penetra por trás. Esta posição permite uma penetração mais profunda, então ele deposita o espermatozóide próximo ao colo do útero. Também pode aumentar a intensidade dos orgasmos do homem. Você pode até alcançar entre cada um para acariciar seu parceiro enquanto estiver nessa posição para torná-lo mais interessante.
3. Spooning
Para essa posição, a mulher se deitará de costas para o parceiro e ele a penetra por trás. Apesar da penetração não ser tão profunda, o aumento do relaxamento pode aumentar suas chances de conceber. Além disso, a mulher pode se mover contra o macho e estimular manualmente o clitóris e os seios. Você também pode aumentar a pressão com toques ou beijos.
4. Vivendo no Limite
A fêmea está deitada na beira do sofá ou da cama e depois o homem entra pela frente ajoelhando-se ou em pé. Esta posição está na lista por causa da penetração profunda e como um bônus adicional, é incomum, por isso pode ser mais emocionante. Como em todas as outras posições, você pode aumentar a intensidade e o prazer com a estimulação manual.
5. Tesoura
A mulher se deitará de lado com a perna de baixo entre as pernas do parceiro. Sua perna de cima pode se estender ou levantar do lado dele. O homem se deitará perpendicularmente com a perna de baixo por baixo da do seu parceiro e a perna de cima entre as suas.
Prós e contras das crescentes chances de gravidez
1. Obtenha um check-up
Você deve sempre fazer um checkup antes de começar a tentar engravidar. Converse com seu médico sobre vitaminas pré-natais com ácido fólico, pois isso protege contra espinha bífida e outros defeitos congênitos. É importante obter imediatamente ácido fólico suficiente, uma vez que funciona no início da gravidez. Visitar o médico também permite que você tenha quaisquer condições médicas sob controle, para que elas não interfiram na concepção.
2. Conheça o seu ciclo menstrual
Para aumentar suas chances de engravidar, você precisa conhecer seu ciclo menstrual, especificamente em que ponto você ovula. Normalmente, quando você ovula, o muco cervical se torna fino e escorregadio e algumas mulheres sentem um pouco de dor. Você sempre pode usar um kit de previsão de ovulação para ajudá-lo a descobrir quando você está ovulando. Felizmente, você nem precisa esperar um certo tempo depois de parar o controle de natalidade para tentar engravidar.
3. viver uma vida saudável
O exercício físico é um hábito crucial para qualquer estilo de vida, principalmente quando ajuda a manter um peso saudável. Nunca se exercite demais, pois pode impedi-lo de ovular. Você também deve parar de fumar. Além de prejudicar o seu feto, o tabagismo também diminui a fertilidade, afetando os níveis de estrogênio, bem como a ovulação.
4. Procure ajuda profissional
Em alguns casos, quando há fatores de risco em jogo ou quaisquer sintomas de infertilidade, você não precisa esperar para procurar ajuda profissional para engravidar. Se, por exemplo, qualquer um de vocês tiver tido doenças sexualmente transmissíveis ou se a mulher tiver SOP, endometriose ou períodos irregulares, você pode falar com um especialista imediatamente.
Além disso, você deve conversar com um especialista em fertilidade se tiver tentado engravidar por mais de um ano (ou por seis meses e sua idade for maior que 35 anos).
Assista a este vídeo para saber mais dicas sobre como aumentar suas chances de engravidar:
5. Não exagere no sexo durante a ovulação
Apesar da crença popular, fazer sexo todos os dias enquanto ovula não aumenta suas chances de engravidar. Em vez disso tente fazer sexo todas as noites perto da ovulação. Tenha em mente que o esperma pode viver por 72 horas depois de ter relações sexuais. Em vez disso, os especialistas recomendam regularmente fazer sexo, quer você esteja ou não ovulando.
O que o homem faz também afetará sua contagem de espermatozóides, portanto evite roupas justas, mantenha o celular longe de seus testículos e evite alimentos à base de soja.
6. Não se estresse demais
O estresse pode diminuir suas chances de engravidar, interferindo na ovulação. Em vez de se preocupar em engravidar, simplesmente relaxe. Escolha o método de desestressar que funciona melhor para você, desde que seja seguro.
