A maioria das mulheres grávidas não pode deixar de pensar em seus novos bebês que estão chegando em breve. Tendo cerca de nove meses para se preparar antes de nascerem, você pode pensar em muitas coisas para fazer antes que seu bebê chegue. Você certamente estará ocupado pouco antes de seu nascimento, e muito mais ocupado quando ela chegar, então não se esqueça de prepará-los e organizá-los antes do grande dia.
O que fazer antes do bebê chegar - prepare-se para o trabalho
Para reduzir a ansiedade sobre o processo de dar à luz, as futuras mães são aconselhadas a se preparar para o trabalho de parto e parto. Isso inclui aprender a respirar e relaxar de forma eficaz durante os vários estágios do trabalho de parto e como posicionar o corpo para facilitar um parto tranquilo.
1. Tome o Parto e Classe Parenting
Os pais da primeira vez muitas vezes não estão preparados para se submeterem ao parto e tudo o mais que vem ao cuidar de um bebê recém-nascido. A família e os amigos oferecerão muitos conselhos e opiniões, mas pode ser útil ter aulas de pré-natal e de pais para ajudá-lo a aprender mais sobre o parto e o cuidado com o bebê. Essas são fontes de conhecimento mais confiáveis, que podem capacitá-lo a tomar decisões informadas durante o processo de criação dos filhos.
2. Embale seu saco
Ninguém pode prever a data exata em que o trabalho de parto será iniciado; portanto, para evitar pânico, faça um pacote que leve as coisas que você precisa levar para o hospital. Uma pequena bolsa com seu pijama, chinelos, roupão e outros itens essenciais deve estar pronta quando você começar a trabalhar. Alternativamente, você pode fazer uma lista de itens para trazer e pegá-los quando chegar a hora.
3. Preparar Refeições Congeladas
Comprar comida no supermercado e prepará-los quando o bebê chega pode não ser uma tarefa prática. Em vez disso, prepare as refeições à frente e guarde-as no congelador, para que você possa comê-las durante os primeiros dias após o parto. Certifique-se de estocar grampos que não estraguem, como lasanha e guisados.
O que fazer antes do bebê chegar - divirta-se
Pode levar muito tempo até que você possa encontrar alguma diversão e relaxamento quando o bebê chegar. Portanto, tente se divertir enquanto tiver energia e tempo antes de dar à luz.
1. Tenha um encontro com seu marido
Passe alguns momentos especiais de união com seu marido antes que seu bebê chegue. Se você tem outros filhos, você também pode planejar um passeio em família e desfrutar de sua companhia enquanto você tem energia e tempo para relaxar.
2. Saia com seus amigos
Você pode ter menos tempo com seus amigos após o parto, então aproveite para sair com eles e se divertir. Você pode fazer uma variedade de atividades, como ir a uma galeria de arte, aprender culinária gourmet ou até mesmo fazer aulas de ioga. Estes também podem ajudá-lo a ser mais ativo e reduzir o ganho de peso desnecessário.
3. Mime-se
Quando o bebê chega, você é obrigado a ter muitas coisas em sua mente e mimar-se é provavelmente a última coisa que você vai pensar. Fazer isso de antemão certamente o animaria com todos os esforços que você fez para entregar o bebê.
“Sou uma mulher simples que não precisa de muita manutenção. Mas uma coisa que fiz melhor para mim antes de meu bebê nascer foi fazer pedicure com uma amiga. O corpo pós-parto de uma mulher pode ser sobrecarregado com dores e sofrimentos, mas me animou para ver minhas lindas unhas dos pés. Eu também recebi uma consulta de cabelo uma semana antes da data marcada, e me fez sentir bem em ter um cabelo bem cortado mesmo que os chuveiros fossem um luxo depois de dar à luz. ”
Coisas para fazer antes do bebê chegar - criar memórias
1. Escreva uma carta para seu bebê
Seu filho pode gostar de ler uma carta sua quando for mais velha, o que você escreveu durante a gravidez. Anote todos os pensamentos e histórias engraçadas que você tem e coloque-os em um envelope que ela pode abrir quando tiver cerca de 10 anos de idade. Uma mãe compartilhou que ela sonhava em dar à luz um filhote, que seu filho achava hilário!
2. Faça um livro de gravidez
Tome nota de como seu corpo mudou durante a gravidez, imprimindo fotos tiradas de você por sua família. Quando reunidos em ordem cronológica e grampeados juntos, o flip book criará uma ilusão de que sua barriga está crescendo magicamente. Você também pode usar livros de fotos on-line para criar uma lembrança para seu bebê.
Prepare-se para a vida após o nascimento
1. Tenha um assento de carro pronto
Um assento de carro é um equipamento essencial para bebês, esteja você dirigindo seu próprio carro ou dirigindo um táxi para casa. A maioria dos hospitais exige que você instale uma cadeirinha antes de deixar o bebê sair. Pratique a instalação de um assento de carro corretamente antes de dar à luz para se familiarizar com o processo.
2. Aprenda sobre a alimentação do bebê
É melhor aprender sobre alimentar o bebê antes mesmo de ela chegar. Leia sobre amamentação para saber mais sobre as vantagens de alimentar seu bebê naturalmente. Embora seja bastante desafiador, a amamentação é melhor para os bebês. Também será útil familiarizar-se sobre o uso de uma bomba tira leite.
3. Prepare a área do sono do bebê
Os bebês realmente não precisam de muito equipamento, mas é essencial ter um local confortável para dormir, como um berço ou berço que seja seguro e quente. Então, antes de pensar em colocar um conjunto de balanço, certifique-se de que a área do sono esteja pronta para o dia em que ele voltar para casa.
