Ter dores de cabeça por causa da tensão quando você está tendo um filho não é tão incomum. As chances de essas dores de cabeça acontecerem são as maiores no primeiro trimestre. Estas dores de cabeça podem produzir uma dor maçante ou beliscando na área atrás do pescoço e em ambos os lados da cabeça. No entanto, existem muitos outros gatilhos para dor de cabeça durante a gravidez. Você deve evitar esses gatilhos, assim como aprender outros truques para lidar com esse sintoma.
Causas e sintomas de dor de cabeça durante a gravidez
Não há nenhuma razão definida pela qual a gravidez é conhecida por aumentar a freqüência de dores de cabeça em mulheres, no entanto, um palpite lógico seria alterações hormonais que estão acontecendo no corpo. o aumento da circulação de sangue e seu volume aumentado também poderia ser responsável pelas dores de cabeça, particularmente nos primeiros meses da gravidez.
Dores de cabeça sofridas no primeiro trimestre geralmente morrem logo que os seres do segundo trimestre. A razão para isso é que, então, o corpo se acostumou à sua nova condição e os desequilíbrios hormonais que foram criados também são neutralizados.
Como acima mencionado, dores de cabeça tensionais estão entre os tipos mais comuns de dores de cabeça e podem piorar na gravidez. Depois das dores de cabeça tensas, enxaquecas são o tipo mais comum de dores de cabeça. Os médicos dizem que 20% das mulheres sofrem de enxaqueca em algum momento de suas vidas. Desses 20%, aproximadamente 15% têm a primeira enxaqueca quando têm um filho.
Dores de cabeça causadas por enxaqueca são conhecidas por causar uma dor latejante que pode ser extremamente severa, às vezes, e geralmente atinge apenas um lado da cabeça. A dor sofrida em tais dores de cabeça se torna mais grave se o sofredor se envolver em atividade física e é geralmente seguido por sintomas como vômitos e náuseas. O tempo de duração de uma enxaqueca pode ser tão baixo quanto 4 horas e tão alto quanto três dias, dependendo do tratamento recebido pelo paciente.
Outras causas de dor de cabeça durante a gravidez
Enxaquecas e dores de cabeça podem ser causadas devido às alterações hormonais que estão ocorrendo em seu corpo por causa de sua gravidez ou podem ser resultado de alguma outra mudança de estilo de vida que você tenha feito. Esses incluem:
- Retirada de cafeína
- Ficando exausto
- Ter algum tipo de tensão ou estresse pode fazer com que os músculos fiquem tensos
- Tendo um resto depois de uma semana estressante especialmente enquanto desfrutando de umas férias
- Não comer corretamente e assim estar com fome
- Comer alimentos que são conhecidos por desencadear uma enxaqueca
- Uma sessão exaustiva de exercícios, especialmente se você não estiver acostumado
- Dormir demais ou ter pouco sono precioso
Uma dor de cabeça pode ser um sinal de algo mais sério?
Embora a grande maioria das dores de cabeça durante a gravidez não cause muitos danos a uma mulher, uma dor de cabeça pode representar a possibilidade de uma doença subjacente que pode ser perigosa. Se a dor de cabeça que você está tendo não é comum para você e na verdade está acontecendo pela primeira vez, então é melhor obter check-out por um profissional médico para garantir que você está bem e nada de grave está acontecendo com você.
Se a dor de cabeça que você está tendo no terceiro trimestre, então é um sinal de que você está sofrendo de uma condição conhecida como pré-eclâmpsia. É uma doença que é causada por causa da gravidez em que a pressão arterial do paciente sobe acompanhada de um aumento nos níveis de proteína da urina.
Quando ver um médico
A seguir estão alguns dos sintomas da pré-eclâmpsia. Se algum desses sinais aparecer, é hora de você consultar seu médico imediatamente.
- Uma dor aguda e inexplicável em sua cabeça que é grave o suficiente para acordá-lo. Uma dor de cabeça que persiste e parece incomum para o tipo de dor de cabeça que você costuma ter.
- A dor de cabeça que você está tendo tem outros sintomas como um torcicolo e febre alta.
Também é melhor entrar em contato com seu médico caso você tenha uma dor de cabeça acompanhada dos seguintes sintomas:
- Borrão de visão
- Uma dor aguda que é sentida no alto da sua barriga
- Vômito
- Inchaço da face, pés ou mãos sem causa provável
- Se a dor de cabeça que você está tendo é acompanhada de dor sob seus olhos, face ou dentes e congestão nasal, então é um sinal de uma infecção sinusal que deve ser verificada por um médico e deve ter sido tratada com a administração de antibióticos.
Como lidar com a dor de cabeça durante a gravidez
1. Evite quaisquer gatilhos que são conhecidos por causar uma enxaqueca. Alguns gatilhos comuns incluem ruídos altos, fumaça de tabaco, adoçantes artificiais, chocolate, certas frutas como abacate e frutas cítricas.
2. Use uma compressa fria se você está tendo uma enxaqueca ou uma quente para outros tipos de tensão relacionadas com dores de cabeça.
3. Tome um banho quente ou frio dependendo do tipo de dor de cabeça que você está tendo. O banho frio é geralmente benéfico para enxaquecas, enquanto o banho quente é efetivo para dores de cabeça tensionais.
4. Tome as refeições adequadas durante a gravidez e nunca ficar com fome ou com sede por um longo período de tempo. Também é melhor comer refeições pequenas, mas freqüentes, para evitar o baixo nível de açúcar no sangue.
5. Evite ficar exausto. Se você está tendo uma enxaqueca, é melhor dormir. Faça uso de qualquer tipo de técnica de relaxamento que pareça funcionar para você. Pode ser ioga, massagem ou meditação.
6. Acupuntura é conhecido por aliviar a sensação de dor também. Explore este método de tratamento, uma vez que não causa danos e é seguro para ser recebido, mesmo quando estiver grávida.
7. Envolva-se em exercício regular para te manter forte e em forma. Assista ao vídeo para aprender sobre yoga para aliviar a dor de cabeça durante a gravidez:
8. Faça uma massagem corporal completa como pode aliviar a tensão que você está tendo. Abaixo estão algumas técnicas de massagem para aliviar a dor de cabeça durante a gravidez:
