Quando você está grávida de 8 semanas, não só a maioria das mulheres percebeu que estão grávidas, mas muitas também têm a primeira visão do bebê através de um ultra-som. Um ultra-som no início da gravidez é feito para verificar os batimentos cardíacos do bebê e para detectar qualquer anormalidade, se presente. Além disso, nesta fase, o trabalho de papel para registrar o bebê com o governo começa para que, após o parto, o bebê receba uma certidão de nascimento. Em outras quatro semanas, o primeiro trimestre da sua gravidez estaria terminado; Portanto, durante essas oito semanas, você sentirá sintomas avançados de gravidez.
Quais são os sintomas da gravidez em 8 semanas?
Sintomas | Descrições |
|---|---|
Seios ampliados | Embora o peso corporal total não aumente muito durante as primeiras oito semanas de gravidez, partes do corpo, como os seios, estão crescendo. Isso pode resultar em os seios se tornarem mais sensíveis e sensíveis; a aréola e o mamilo também podem ficar sensíveis e mais escuros devido ao aumento da pigmentação. Seus sutiãs velhos não servirão mais para você e sutiãs com sutiã serão particularmente desconfortáveis. Sutiãs de maternidade de apoio será bom para seus seios neste momento da gravidez. |
Sangue aumentado no corpo | Para fornecer nutrição ao bebê e lidar com essa carga extra, o volume de sangue se expandirá. Isso significa que o sangue circulando em seu corpo está aumentando. É esse volume extra de sangue que causa o ganho inicial de peso em uma mulher grávida. |
Diminuição da pressão arterial | Apesar desse aumento no volume sangüíneo, a pressão arterial provavelmente diminuirá. Portanto, as gestantes sentem como se estivessem prestes a desmaiar mais frequentemente, especialmente quando se levantam da posição sentada. É também por esta razão que o sangue se acumula na parte inferior do corpo. Por exemplo, as pernas das mulheres grávidas tendem a desenvolver varizes ou mesmo hemorróidas (hemorróidas). |
Aumento da micção | Devido ao volume de sangue expandido e ao aumento do fluxo sanguíneo para o rim, o volume de urina produzido também aumenta. Isto é assim porque o aumento dos produtos residuais da mãe e do feto precisam ser removidos. |
Como seu bebê cresce quando você está grávida de 8 semanas?
Quando você está grávida de 8 semanas, há muita coisa acontecendo com o desenvolvimento do bebê. O bebê pode ter o tamanho de um feijão, mas seus órgãos estão se formando e esse processo, conhecido como organogênese está em andamento.
Partes do corpo | Descrições |
|---|---|
Mãos e pés | As mãos e os pés do bebê estão crescendo e os dedos dos pés e das mãos estão saindo; porque ainda é uma fase inicial do desenvolvimento, os dedos das mãos e dos dedos dos pés estão palmados. Esta aparência de teia mudará na décima primeira semana. O bebê pode até flexionar o pulso durante esse tempo. |
Pulmões | Os pulmões ainda estão se desenvolvendo, mas a traqueia e os brônquios, que são os tubos de respiração, começam a se estender da garganta até os pulmões. |
Cérebro | O cérebro ainda é primitivo. As células nervosas chamadas neurônios estão crescendo, ramificando-se e conectando-se umas com as outras para formar as vias neurais. Além disso, as pálpebras cresceram o suficiente para cobrir completamente os olhos. |
Anotações importantes:
Pouco da “cauda” do bebê é deixado e o bebê está se movendo rapidamente, embora nenhum de seus movimentos seja detectável pela mãe durante esse tempo. Não é possível, no entanto, detectar o sexo do bebê ainda, porque os genitais externos ainda estão em desenvolvimento.
Você pode assistir a este vídeo e obter mais informações sobre como seu bebê cresce com 8 semanas de gravidez:
Como sua vida muda quando você está grávida de 8 semanas?
Além das mudanças em seus seios, há outras mudanças acontecendo em seu corpo também. Essas mudanças podem ser atribuídas principalmente aos hormônios surgindo no sangue, a saber, estrogênio e progesterona. O aumento da progesterona tem um efeito sedativo. As mães, durante o primeiro trimestre, sentem-se lentas e sonolentas a maior parte do tempo. Os outros hormônios do corpo também podem ter um ligeiro efeito amnésico.
Manhã doença, vômitos, náuseas e diarréia podem ser drenantes e podem causar desidratação leve. Esses sintomas também podem fazer com que a nova mãe se sinta cansada e fraca.
Além disso, uma boa noite de sono pode ser difícil de obter com a constante necessidade de fazer xixi. Novamente, como mencionado anteriormente, é devido ao aumento do volume sangüíneo e ao aumento do fluxo sanguíneo para os rins.
Algumas pessoas acham que uma curta caminhada ajuda a combater a fadiga e a fraqueza. Uma curta caminhada também ajuda a prevenir pilhas e varizes, mobilizando o sangue no corpo.
Que sobre a dieta em 8 semanas de gravidez?
Nutrientes | Funções | Fontes | Porções |
|---|---|---|---|
Proteína | Todas as células e órgãos do corpo são feitos de proteína; Ao comer bastante proteína você está garantindo o crescimento adequado e nutrição para o seu bebê. | peixe, ovos, nozes, tofu, manteiga de amendoim | Duas ou três porções diárias. |
Cálcio | Ajude a facilitar o crescimento dos dentes e ossos do bebê e a função nervosa adequada e a contração muscular. | leite, iogurte, queijo, salmão | 2-3 xícaras de leite todos os dias ou 1,2 gramas de cálcio por dia. |
Vitamina C | É necessário para ossos, dentes e gengivas saudáveis. | couve de bruxelas, melão, couve-flor, limões | ½ a 2 xícaras de frutas e vegetais ricos em vitamina C. |
Betacaroteno | Depois que é comido, o betacaroteno é convertido em vitamina A, que é necessária para os olhos saudáveis, pele e ossos. | cenouras, damascos, repolho, nectarinas | ½ xícara servindo diariamente. Ingestão diária permitida: 770 microgramas. (A ingestão excessiva é contra-indicada) |
Carboidratos | Carboidratos são a base da energia durante a gravidez. | pães, arroz, batatas, macarrão | Seis diárias que incluem uma fatia de pão, ½ xícara de grãos cozidos ou cereais. |
Ferro | As mulheres grávidas quase sempre se tornam anêmicas; Para evitar isso, a ingestão de ferro deve ser aumentada. O ferro é necessário para a formação adequada de glóbulos vermelhos. | espinafre, cereais integrais, carne vermelha magra | 3 a 4 onças de carne, 1 xícara de feijão ou suplementos de ferro, se o médico recomenda. |
Vitamina B6 | É necessário para combater o estresse e ajudar na formação de glóbulos vermelhos. | macarrão, arroz integral, peixe, carne magra, nozes | Quase 1 xícara de cereais ou arroz ou 3-4 onças de peixe, carne ou frango. |
Vitamina b12 | ajuda a formação de glóbulos vermelhos e mantém o sistema nervoso do bebê. | leite, cereais, aves de capoeira, peixe | Quase 2,6 microgramas de vitamina B12 por dia. 1 xícara de iogurte, 1 xícara de cereal. |
Vitamina D | A vitamina D é necessária para a absorção eficaz de cálcio do intestino e, consequentemente, mantém ossos e dentes saudáveis. | leite, pão, cereais, luz solar | Aproveite o sol por 25 minutos diariamente; 1 xícara de cereal ou leite. |
Ácido fólico | A falta de ácido fólico pode produzir uma série de defeitos congênitos como a espinha bífida no bebê. O ácido fólico também ajuda a produção de glóbulos vermelhos e a atividade enzimática efetiva. | vegetais folhosos, feijão, nozes, ervilhas | 2 xícaras de legumes frescos, 1 xícara de ervilhas, suplementos de cerca de 400 microgramas por dia. |
Gorduras saudáveis | Gordura insaturada e ácidos graxos ômega-3 são necessários para uma mãe saudável. No entanto, ácidos graxos saturados devem ser evitados. | nozes, manteiga de amendoim, azeitonas, carne, peixe | 2 porções de peixe (como salmão) uma vez por semana. |
agua | A hidratação é necessária para o transporte eficaz de nutrientes para o bebê. O equilíbrio de água e sal é essencial durante a gravidez. | água e frutas ricas em água, como a melancia | 8-12 copos de água por dia. |
O que você pode fazer quando está grávida de oito semanas?
Há algumas coisas que uma mulher grávida deve fazer quando está grávida de 8 semanas. Aqueles incluem:
1. Reserve sua primeira consulta com a parteira
Uma consulta com a parteira terá lugar dentro de algumas semanas. Você deve entrar em contato com o seu médico geral se você ainda não marcou esta consulta; o GP irá configurar facilmente.
2. Continue a tomar vitaminas pré-natal
A gravidez coloca muita demanda no corpo da mãe; é por esta razão que as vitaminas pré-natais são aconselhadas a satisfazer as necessidades nutricionais adicionais do bebé.
3. Compra de sutiãs de maternidade
A gravidez torna os seios macios e também aumenta-os na preparação da lactação. O tamanho da mama aumenta ao longo da gravidez, então seus sutiãs velhos não caberão mais em você. Assim, antes de comprar roupas de maternidade ou bebê, você deve comprar sutiãs de maternidade confortáveis e de apoio. Certifique-se de comprar pelo menos um ou dois tamanhos maiores porque seus seios podem continuar a aumentar durante o segundo e terceiro trimestres.
4. Leia os livros sobre gravidez
Se você ainda não comprou livros de gravidez, deverá fazê-lo agora. Esta é a hora de ler as mudanças que seu corpo está passando para ajudar a compreendê-las melhor. Os livros sobre gravidez também podem ajudá-lo a se sentir mais próximo do bebê, acompanhando as mudanças pelas quais ele ou ela está passando. Além de fornecer informações úteis, os livros de gravidez também podem ajudá-lo a se sentir melhor consigo mesmo e aumentar sua autoestima.
Incluindo o seu parceiro e outras crianças na leitura também pode ajudá-los a entender as mudanças que você está passando e também se sentir mais perto do bebê.
