Durante o seu segundo e terceiro trimestres de gravidez, você pode se deparar com situações em que sua barriga se contrai um pouco e se torna bastante firme ao toque, e então se torna normal novamente. Você experimenta esses episódios devido às contrações dos músculos uterinos - eles são chamados de contrações de Braxton Hicks.
Algumas mulheres experimentam contrações leves, enquanto outras experimentam contrações mais fortes. Essas contrações geralmente começam quando você entra no 20º semana de gravidez, mas eles se tornam mais freqüentes quando você está entre os 28º e 30º semana de gravidez.
O que Braxton Hicks em 30 semanas se sente?
Braxton Hicks neste momento pode durar entre 30 segundos e dois minutos. Estas não são contrações reais que vêm com alguma dor e aumentam de intensidade. As contrações de Braxton Hicks vêm com dor mínima e sem previsibilidade. Algumas mulheres experimentam apenas uma sensação de aperto no abdome inferior e nada mais. Enquanto algumas outras mulheres descrevem essas contrações como cólicas menstruais.
Como mamãs descrevem isso?
"Durante a minha primeira gravidez, eu não notei nenhuma dessas contrações. Com a minha segunda gravidez, eu comecei a experimentá-las desde 30 semanas. Essas contrações são bastante intensas para mim e muitas vezes parece que meus pulmões estão sendo esmagados. não posso nem empurrar meu dedo na minha barriga ".
"Estou com 30 semanas de gravidez e volto a sentir dores de cabeça quase o tempo todo. Elas me acordam no meio da noite. Normalmente não sinto muita dor, mas o aperto é tão forte que me faz curvar Um pouco. Torna-se normal quando eu ando por aí por algum tempo ".
"Eu estou no meu 30º semana de gravidez e experimentar uma pressão séria na parte inferior do meu abdómen. Minha barriga fica muito dura e eu até sinto uma dor aguda às vezes. Andar um pouco me ajuda a encontrar algum alívio. Eu também descobri que isso ajuda quando eu me deito com meus pés elevados um pouco. "
Poderia ser o trabalho precoce?
A preocupação mais comum para as mulheres que experimentam Braxton Hicks em 30 semanas é o que fazer se forem as primeiras contrações do trabalho de parto. É verdade que o parto prematuro dura uns dois dias e geralmente é a parte mais longa do processo de parto, mas Braxton Hicks não tem nada a ver com o parto prematuro. Se as suas contrações uterinas são devidas a trabalho de parto prematuro, você experimentará o seguinte.
- As contrações serão suaves e duram não mais que 30 a 45 segundos.
- Você poderá conversar enquanto estiver com as contrações.
- Haverá um grau de consistência com essas contrações e elas podem estar separadas por 5 a 20 minutos.
Quando você entra em trabalho de parto prematuro, o colo do útero se dilata para cerca de 1,2 polegadas. Você pode permanecer no trabalho de parto prematuro por muitas horas, se esta for sua primeira gravidez. O colo do útero também não pode dilatar muito. Você pode correr para o hospital devido a contrações, mas seu médico o enviará de volta e pedirá que você espere até que o trabalho ativo comece.
O que dizer de pré-parto?
As contrações de Braxton Hicks se tornam mais rítmicas quando você entra no estágio de pré-parto, a cada 10 a 20 minutos. Se você se sentir desconfortável devido ao aperto do seu útero, será um pouco difícil para você saber a diferença entre o pré-parto e o parto prematuro. Seu médico irá realizar um exame e confirmar.
O que você pode fazer para aliviar isso?
Braxton Hicks com 30 semanas pode se tornar um pouco desconfortável, mas você geralmente não precisa de nenhum tratamento. Basta tomá-los como contrações práticas e praticar técnicas de respiração que serão úteis quando você estiver em trabalho de parto. Tente expirar longa e devagar quando tiver uma contração de Braxton Hicks. Mude sua posição se estiver ativo, coma alguma coisa ou beba um copo de água para aliviar suas contrações.
Aqui estão alguns outros passos a seguir quando você experimenta as contrações de Braxton Hicks:
- Dar um passeio: Se você sentir algum desconforto ao ter contrações, levante-se e comece a andar. Se você estiver andando quando tiver suas contrações, sente-se por um tempo.
- Relaxar: Não entre em pânico. É normal ter essas contrações. Tomar um banho por cerca de meia hora ou receber uma massagem também ajudará a relaxar seus nervos. Ouvir música, ler e cochilar também pode funcionar.
- Conheça seus gatilhos: Embora seja normal e natural ter contrações de Braxton Hicks, você pode perceber que certas atividades desencadeiam essas contrações. Algumas mulheres experimentam essas contrações após o exercício, enquanto outras sofrem depois de praticarem sexo. Você também pode ter essas contrações devido à desidratação. Conhecer seus gatilhos ajudará a gerenciar melhor as coisas.
Quando chamar um médico
Como já mencionado, é normal ter Braxton Hicks em 30 semanas. Ainda assim, você pode querer conversar com seu médico se sentir desconforto grave. Também é uma boa idéia conversar com seu médico se tiver contrações quando você tiver menos de 37 semanas de gravidez. Não deixe de entrar em contato com seu médico se as suas contrações ocorrerem em intervalos regulares e tiverem 10 minutos de intervalo. Você também deve procurar atendimento médico se:
- Você tem mais de cinco contrações por hora.
- Você tem dor ou aperto no abdome inferior.
- Você experimenta pressão na sua vagina ou pélvis.
- Você percebe sangramento vaginal.
- Você percebe corrimento vaginal.
- Você tem sintomas semelhantes aos da gripe, como vômitos, náusea ou diarréia.
