Uma data de vencimento nem sempre é tão precisa quanto você gostaria que fosse - às vezes pode ser muito diferente. E quando isso acontece, é provável que você esteja mastigando para que o grande dia já chegue - não há uma maneira de dar à Mãe Natureza um pontapé inicial por conta própria? Embora seja preciso o toque de uma profissão médica para realmente fazer as coisas acontecerem, existem algumas formas naturais experimentadas e testadas quando se trata de como induzir o parto. É vital para obter a luz verde do seu médico antes de tentar qualquer um deles, é claro, mas se ela ou ela está feliz com as dicas a seguir, não há mal em dar-lhes uma chance.
Como induzir o parto: 10 maneiras eficazes
1. Caminhando
O balanço natural de seus quadris e a boa e velha gravidade tornam a caminhada simples uma das melhores maneiras de estimular o trabalho de parto. E mesmo que não funcione exatamente como você esperava, o exercício extra ainda fará maravilhas pela sua saúde e poderá até acelerar o processo de recuperação. Só não exagere e se exaure - leve um amigo para ficar de olho em você.
2. Fazer sexo
Há uma boa chance de que, a esta altura, o sexo seja a última coisa em sua mente, mas há muitas evidências que sugerem que ele realmente pode ajudar a induzir o parto. As espermatozóides de prostaglandinas não apenas ajudam o colo do útero a dilatá-lo, mas os orgasmos também estão ligados ao desencadeamento de contrações e parto seguro e natural. E, claro, se não tiver o efeito desejado, você ainda se divertirá tentando!
3. Estimulação do mamilo
Provavelmente, você já está tendo problemas para manter as mãos ocupadas enquanto está sentado e observando as horas passarem - por que não colocá-las em bom uso em seus mamilos? Massageando suavemente e ajustando os mamilos por algumas horas ou mais a cada dia, seu corpo naturalmente libera mais de um hormônio que estimula o trabalho de parto - a oxitocina. No entanto, essa não é uma abordagem recomendada pela maioria dos profissionais médicos, pois ela pode não só causar contrações perigosamente longas, mas também deixar mamilos doloridos e doloridos em um momento em que você realmente poderia se acalmar e pronto para a ação.
4. Massagem
A massagem é outra opção segura para incentivar o trabalho de parto, pois não só ajuda com a criação de ocitocina, mas também é o tipo de relaxamento que seu corpo precisa para continuar com o trabalho em mãos! Assista ao vídeo para aprender como induzir o parto com massagem:
5. acupressão
A acupressão segue os mesmos princípios básicos da acupuntura, embora neste caso seja tudo sobre colocar pressão em vários pontos do corpo em vez de usar agulhas. O maior bônus de todos é, claro, o fato de você poder experimentar este em casa sem o risco de causar danos causados por agulhas - portanto, é uma opção muito mais barata de se experimentar. Dito isto, não é o tipo de coisa que você deve mergulhar sem primeiro procurar um pouco de orientação e, claro, essa luz verde muito importante do seu médico. Clique aqui para aprender pontos de pressão comuns para induzir o parto. E assista ao vídeo seguinte para aprender como induzir o parto com pontos de acupressão:
6. Acupuntura
Há milhões de ativistas de acupuntura em todo o mundo que insistem em que inserir agulhas de acupuntura em certos pontos de pressão em todo o corpo pode dar um bebê na direção certa. É considerado uma das abordagens mais seguras possíveis para induzir o parto e também é mais agradável do que parece. Dito isto, mesmo os mais dedicados defensores da acupuntura admitem que, se o bebê não for bom e estiver pronto para aparecer, toda a acupuntura no mundo não fará acontecer. Como tal, pode ser uma opção muito cara se você não está muito perto de trabalhar em primeiro lugar.
7. Abacaxi
Pode abacaxi realmente incentivar o trabalho junto? Aparentemente assim, como este tratamento maravilhosamente doce contém bromelina - uma enzima ligada ao amolecimento do colo do útero e, portanto, um impulso potencial na direção certa. É certo que não há provas científicas para apoiar a ideia, mas vamos lá… quem não gosta de abacaxi, afinal?
8. Óleo de Prímula
Aqui está outro método simples e natural de ajudar o seu colo do útero a preparar-se para o trabalho de óleo de prímula. Há evidências que sugerem que tomar as cápsulas regularmente, massagear o óleo diretamente no colo do útero ou mesmo inserir cápsulas diretamente na vagina pode fazer maravilhas. Naturalmente, os dois últimos só devem ser experimentados depois de procurar aconselhamento de um médico ou parteira, enquanto aqueles com placenta prévia não devem usar o suplemento de forma alguma, forma ou formulário. Folha de framboesa vermelha mostrou promessa como uma alternativa, mas novamente você deve procurar aconselhamento antes de tomá-lo.
9. Óleo de Mamona
Alguns sugerem ter óleo de mamona para induzir o parto. Um laxante degustador no óleo de mamona causa espasmos nos intestinos, que podem, então, irritar o útero e, em última análise, estimular o início das contrações. O único problema é que, se não funcionar, há uma grande chance de que o único resultado seja uma diarréia e câimbras bastante desagradáveis. Como tal, este é um que você deve definitivamente pensar cuidadosamente antes de tomar e sempre verifique com seu médico primeiro.
10. Comida picante
Que melhor desculpa para entrar em um curry ou qualquer outro alimento de tempero que você está de olho? Embora não haja evidências científicas específicas que sugiram que os alimentos picantes realmente trazem trabalho, a teoria persiste de que funciona exatamente da mesma maneira que o óleo de mamona menos a garantia da diarréia. Dito isto, a comida picante é notória por desencadear azia e indigestão, com as quais provavelmente já está um pouco cansado. Ainda assim, se você é fã das coisas picantes, agora é a hora de entrar.
