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Se você recentemente teve um aborto espontâneo, provavelmente está ansioso para engravidar rapidamente depois de um aborto espontâneo - ou fica muito aborrecido para considerar outra tentativa. Casais que lutam com esse dilema devem considerar os danos emocionais e físicos incorridos com a perda de um bebê. Você precisa dar um passo atrás e avaliar seriamente seu status. Leia para saber quando é o melhor momento para você engravidar novamente após o aborto e como você pode aumentar as chances de conceber um bebê saudável.
Conheça o melhor momento para engravidar rapidamente após o aborto
O tempo que você deve esperar para engravidar novamente não é determinado em números - como quantos períodos devem passar ou um certo número de meses. “Quando” depende de sua mente e corpo. Esses aspectos mudam dependendo de quão longe você esteve na gravidez, se este foi seu primeiro aborto ou se você tem condições médicas subjacentes. Muitos casais acham que leva muito mais tempo para se recuperar emocionalmente, especialmente se você passou dos 13 anos.º semana. Você pode passar por vários estágios de luto, como um dia triste e raiva no outro.
No entanto, de acordo com especialistas médicos, é melhor você esperar por 2 ou 3 ciclos menstruais ou até mesmo 6 meses após o aborto, para que seu corpo esteja totalmente recuperado e pronto para um novo bebê. Se é muito cedo depois do aborto espontâneo, de qualquer forma, você pode não estar realmente interessado em atividade sexual.
Engravidar rápido após o aborto espontâneo-como?
1. Recuperar-se do aborto espontâneo
Os efeitos comuns de um aborto espontâneo, como sangramento vaginal, cólicas abdominais e possivelmente seios ingurgitados, podem fazer com que você se sinta infeliz. Assim, é importante para você voltar um corpo saudável que oferece melhores chances de uma gravidez saudável. Para se colocar em posição de ser o mais saudável possível antes da concepção, você deve:
- Descansar
O descanso é importante, tanto o descanso vaginal como as frequentes sestas contribuirão para o seu bem-estar mental. A abundância de alimentos e sono nutritivos permitirá que o corpo físico se recupere mais rapidamente e permita que você retome o plano da família em um período de tempo razoável e seguro.
- Proteja-se da infecção
Os médicos geralmente recomendam não inserir nada em sua vagina por pelo menos 2 a 4 semanas. Isso reduz a chance de infecção, que é a última coisa que você deseja se planejar uma nova tentativa rapidamente. Tomar banhos, nadar e duchas deve ser evitado, pois também são possíveis fontes de infecção. Use absorventes higiênicos em vez de tampões, afinal um tampão é tecnicamente um corpo estranho.
- Tome medicação prescrita se necessário
Seu médico pode prescrever medicamentos para você, incluindo antibióticos, vitaminas especiais ou até mesmo antidepressivos, se justificado. Esses medicamentos podem aumentar sua chance de engravidar rapidamente após o aborto espontâneo. Você não deve parar de tomar esses medicamentos a menos que você pergunte primeiro. Algumas drogas requerem o desmame e reações adversas podem ocorrer se forem interrompidas repentinamente. Você deve perguntar se o remédio afetará sua capacidade de engravidar ou se você precisa parar de tomar um certo tempo antes de engravidar novamente.
- Exercício leve e refrain de exercício extenuante
Exercícios leves geralmente são estimulados em qualquer situação e isso não é exceção. Sim, você precisa descansar, mas isso não significa ficar deitado na cama ou no sofá continuamente. Andar a pé é sempre uma ótima opção - apenas não comece a correr a menos que tenha sido informado de que está pronto para isso pelo seu obstetra. Exercícios vigorosos provavelmente serão desencorajados até que você esteja completamente de volta ao normal.
2. Tome uma vitamina pré-natal
Tomar vitaminas pré-natais, especialmente ácido fólico, não só reduz a chance de outro aborto espontâneo, como também previne anormalidades no bebê. A pesquisa descobriu que as mães com um baixo nível de ácido fólico têm uma maior incidência de bebês com defeitos cromossômicos e abortos espontâneos.
3. Tenha um estilo de vida saudável
- Mantenha uma dieta saudável. Descobriu-se que comer frutas e legumes frescos reduz o aborto em até 50%, o que é enorme. Eu sei que é mais caro comer saudável, mas é a melhor e mais simples opção para um bebê saudável.
- Saia de hábitos nocivos. A maioria das pessoas não precisa ser instruída a desistir de cafeína, nicotina, heroína ou qualquer outra droga ilegal para ser saudável para a gravidez. Fumar tabaco regular ou consumo de álcool é proibido - você sabe que não é bom para você, então como poderia melhorar as chances de seus bebês na vida.
- Reduzir o estresse. Parece tão fácil, mas, na realidade, se você soubesse como fazer isso, teria feito isso há muito tempo. Existem algumas coisas que geralmente funcionam. Tempos livres para você, caminhe em algum lugar tranquilo, leia um livro ou assista ao seu filme favorito. O que você não deve fazer é exercícios extenuantes, apenas um bom passeio tranquilo vai fazer bem.
4. Mantenha uma vida sexual saudável
Uma vida sexual saudável significa realmente algo para engravidar rapidamente após o aborto espontâneo. Sua libido pode estar em baixa todos os tempos depois de perder o bebê, mas as perspectivas de uma nova gravidez geralmente revive-lo. Apenas não se deixe superar por questões de tempo, fazer sexo três vezes por semana assegurará que seus momentos mais férteis sejam abordados. Se você tiver que seguir uma orientação, 4 dias antes e o dia da ovulação (que acontece no 14º dia de um ciclo regular de 28 dias) é o seu período mais fértil.
5. Converse com seu médico
Marque uma consulta com seu médico para falar sobre o aborto espontâneo e futuras gestações. Pergunte se há uma preocupação com o fato de você levar um bebê a termo - e o que você pode fazer para aumentar essas chances. Não entre sem uma lista de perguntas preparadas, senão você chegará em casa e pensará em todas as outras coisas que queria saber. É importante excluir qualquer característica anormal do útero e, se existirem, encontrar a solução. Enquanto estiver lá, discuta todos os problemas médicos que você ou sua família têm, como diabetes, problemas cardíacos, problemas renais e os medicamentos que você toma regularmente.
6. Peça para testes
Seu médico pode executar uma bateria de testes para tentar determinar a causa subjacente para seus vários abortos, você não pode identificar um motivo, mas pode descartar os mais comuns. Metade de todos os abortos são inexplicáveis de acordo com o ACOG, mas cerca de 60% dos casais têm uma gravidez normal a tempo.
Quando ver um especialista antes de tentar engravidar rápido após o aborto
Há momentos em que você será encaminhado a um especialista, de preferência antes de engravidar uma terceira vez. Muitas vezes, depois de dois fracassos, você procura seriamente os fatores que os preocupam. Uma contagem anormal de cromossomos é uma causa comum de abortos precoces, assim como a idade acima de 35 anos. Obesidade e diabetes são companheiros frequentes e podem tornar mais difícil uma gravidez bem-sucedida. Alguns casais simplesmente têm problemas de infertilidade que exigem tratamentos especiais, mas são mais bem-sucedidos do que não, por isso não desanime.
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