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Crescimento Adolescente - New Kids Center

À medida que a criança se aproxima da puberdade, as idas à loja em busca de novas calças e sapatos tornam-se mais frequentes para substituir as antigas que não cabem mais.

Quando as crianças entram na adolescência, a altura delas aumenta rapidamente e, antes que você perceba, elas são da mesma altura que você. A altura das meninas pode crescer tão rápido quanto 8cm por ano, enquanto que para os meninos essa taxa é ainda maior a 9cm por ano. Talvez esta seja a razão para a falta de jeito associada com os adolescentes - as mentes dos adolescentes não conseguem acompanhar o ritmo de seus corpos incrivelmente rápidos. Continue lendo para saber por que surtos de crescimento na adolescência acontecem e como responder a isso quando você é adolescente ou pai.

O que desencadeia surtos de crescimento na adolescência?

A puberdade é geralmente a razão por trás do rápido aumento na altura de um adolescente. O nível crescente de testosterona, também conhecido como hormônio sexual, não só aumenta o desenvolvimento dos órgãos sexuais em meninos e meninas, mas também é o gatilho que aumenta sua altura. O crescimento do esqueleto e do desenvolvimento em adolescentes está inter-relacionado entre si, o que significa que você pode facilmente ter uma idéia sobre a puberdade de um adolescente, medindo a força dos ossos em seu pulso.

Quando os surtos de crescimento na adolescência acontecem?

Os surtos de crescimento podem acontecer a qualquer momento na vida de uma menina ou menino, mas geralmente terminam dentro de um período de dois anos. Os meninos tendem a ter um surto de crescimento aos 11 anos de idade, que dura até os 13 anos, enquanto as meninas tendem a ter 10, o que dura até os 12 anos.

Uma mulher média é quase 5 centímetros mais baixa que um homem comum. A razão para isto é que durante um surto de crescimento uma menina só cresce cerca de 3 centímetros por ano, enquanto um menino cresce quase 4 polegadas.

À medida que os adolescentes se aproximam da puberdade, o crescimento deles geralmente pára. Os meninos tendem a atingir a puberdade quando completam 17 anos, enquanto as meninas fazem o mesmo quando têm entre 15 e 17 anos.

O que acontece em surtos de crescimento na adolescência?

  • Os ossos dos adolescentes crescem extremamente rapidamente durante um surto de crescimento, mas os tendões e os músculos não. Eles permanecem inflexíveis e se esticam até ficarem tensos.
  • A falta de coordenação é uma questão comum durante esse período, pois o adolescente não tem a estrutura muscular para sustentar seus membros e pés em rápido crescimento.
  • As chances de ter uma lesão aumenta durante um surto de crescimento.
  • O surto de crescimento atinge primeiro os pés e as mãos do adolescente e isso acaba exigindo novos sapatos com mais frequência.
  • Depois disso, as pernas e os braços do adolescente começam a crescer com o antebraço e a canela alongando-se à frente do braço e da coxa.
  • A coluna é a última a crescer. A ação final do surto de crescimento é o alargamento da pelve e dos quadris nas meninas, enquanto a ampliação dos ombros e do peito nos meninos.
Todos são diferentes

Genética e etnia, juntamente com vários outros fatores, desempenham um papel importante na definição de como seu filho se compararia a essas médias. O formato e tamanho do corpo de cada criança é diferente, semelhante ao dos adultos. As crianças crescem a taxas diferentes, com algumas crianças crescendo a um ritmo constante em todos os momentos e nunca tendo um surto, enquanto outras crianças podem precisar de roupas novas a cada poucos meses.

Como essas mudanças afetam os adolescentes?

1. Precisa de mais sono

Dormir 9 e meia hora cada noite em média é o que os adolescentes exigem. Os adolescentes precisam dormir mais porque, à medida que os adolescentes descansam, seus corpos têm a chance de trabalhar internamente por um período mais longo, o que aumenta a taxa de crescimento.

2. Coma mais

Como o corpo cresce rapidamente, a velocidade do metabolismo também melhora e é por isso que um apetite e fome aumentados são considerados um sinal de um corpo em rápido crescimento.

3. Olhando "desajeitado"

Neste estágio do desenvolvimento do corpo de um adolescente, não é necessário que todas as partes do corpo cresçam uniformemente. Assim, os adolescentes às vezes podem parecer descoordenados e parecerem muito desajeitados enquanto tentam se ajustar com um membro de tamanho maior que cresceu muito mais do que as outras partes do corpo em questão de dias.

4. Pressão dos Pares

Não estar no mesmo estágio de desenvolvimento físico que seus pares podem causar muita angústia e ansiedade aos jovens, pois todos eles querem se encaixar com outras crianças. Adolescentes que se destacam entre os seus pares são geralmente aqueles que amadurecem cedo e são mais desenvolvidos fisicamente ou amadurecem tarde e são menos desenvolvidos fisicamente.

5. Diferença entre meninos e meninas

Amadurecendo cedo ou amadurecendo efeitos tardios as meninas e meninos diferentemente. A pesquisa mostra que as meninas que amadurecem cedo começam a namorar cedo por causa da pressão que enfrentam de seus pares para começar a namorar. Como seu desenvolvimento emocional pode não estar no mesmo estágio de seu desenvolvimento físico, geralmente essas meninas passam por fases de depressão e ansiedade. Por outro lado, os meninos que amadurecem cedo fisicamente são considerados mentalmente maduros também e, portanto, seus pais começam a esperar demais deles e a pesá-los com responsabilidades muito além da idade. Essas crianças ganham popularidade e assumem papéis de liderança entre seus pares.

O que você deve fazer como pai?

Ter uma compreensão das mudanças físicas e comportamentais pelas quais uma criança passa pode ajudar os adultos e os adolescentes a administrar a transição com facilidade. Aqui estão alguns passos que os adultos podem dar para mostrar seu apoio:

O que fazer

Descrição

Não compare

Como os adolescentes permanecem excessivamente conscientes sobre sua aparência, os adultos não devem criticá-los ou compará-los com outros adolescentes.

Entenda a necessidade de mais sono

Como um corpo adolescente tende a dormir por períodos mais longos, os adultos devem entender a necessidade de permitir que os adolescentes durmam até o meio-dia aos sábados e a necessidade de dar aos adolescentes um impulso extra para acordar cedo para a escola.

Incentive a alimentação saudável

Observe quais são os hábitos alimentares dos adolescentes e garanta que eles sempre tenham uma grande quantidade de alimentos nutritivos disponíveis. Os adolescentes precisam de muitas calorias para garantir um crescimento rápido e só é possível quando seus hábitos alimentares são saudáveis.

Motive-os para exercitar

Motive os adolescentes a fazerem exercícios, pois os exercícios regulares podem fortalecer os músculos, o que daria melhor forma aos seus corpos em crescimento e queimariam sua energia extra, o que os ajudaria a dormir mais à noite também.

Assista o vídeo: Ed Sheeran - Perfect Coreografia Cleiton Oliveira. IG: @cleitonrioswag (Dezembro 2019).

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