Ter outro filho geralmente é a última coisa na mente de uma mulher imediatamente após o parto. No entanto, aqueles que buscam expandir suas famílias em rápida sucessão, a pergunta "Quanto tempo você pode engravidar depois de dar à luz?" Pode ser necessária. É também uma questão importante se os casais querem evitar uma gravidez inesperada. Leia para saber a resposta a esta pergunta e o que você deve fazer para aumentar ou diminuir suas chances de engravidar após o parto.
Em quanto tempo você pode engravidar depois de dar à luz?
1. Saiba quando você ovula após o parto
A maioria das mulheres experimenta um período prolongado de sangramento imediatamente após o parto. O sangramento ficará mais claro e leve, durando cerca de seis semanas. É extremamente improvável que uma mulher engravide durante esse período, embora isso não seja impossível. A maioria das mulheres retomará períodos regulares de ovulação e menstruação dentro de oito a dez semanas.
2. O papel da amamentação
A amamentação pode afetar o ciclo de uma mulher, atrasando o retorno do seu ciclo (em comparação com as mulheres que não amamentam). Portanto, muitas vezes as pessoas assumem que, se uma mulher está amamentando, ela não pode engravidar. Este método contraceptivo é apenas 98% eficaz e só funciona se a mãe amamentar exclusivamente o seu filho. Se o bebê começar a comer sólidos ou os intervalos de amamentação ficarem mais longos, mais meios de controle de natalidade devem ser usados.
No entanto, este método não é 100% eficaz. As mulheres podem engravidar durante a amamentação. Além disso, se uma mulher está amamentando, engravidar novamente pode causar um esgotamento de seu suprimento atual de leite e afetar negativamente as funções de seu corpo. A Organização Mundial da Saúde recomenda pelo menos seis meses de amamentação exclusiva e até o primeiro ano, se possível. Se uma nova mãe engravidar dentro de seis meses após o parto, recomenda-se que ela desmame o bebê do leite materno.
3. Resumindo o sexo depois de dar à luz
Geralmente, as mulheres podem retomar o sexo depois de seis semanas. Isto está assumindo que a mulher está pronta fisicamente e mentalmente. Embora seu corpo possa estar curado, uma nova mãe pode não estar de bom humor! Está tudo bem. Uma vez que uma mulher é liberada para o sexo por seu médico, ela deve voltar ao processo gradualmente.
4. Hora recomendada para ter outro bebê
Os especialistas recomendam esperar pelo menos 18 a 23 meses entre as gravidezes. Isso permite que o recém-nascido receba todos os benefícios da amamentação, dando ao corpo da mulher uma chance de se curar completamente. Este período de tempo também permite que o tempo se concentre apenas no recém-nascido sem ter que se preocupar com todas as coisas que vêm junto com a gravidez novamente.
5. Conheça os riscos de ter outro bebê em breve
Se um casal está planejando engravidar juntos, é importante entender os riscos envolvidos não só para a mulher, mas também para o próximo bebê. Estudos mostraram que mulheres que engravidam dentro de seis meses após o parto têm um risco aumentado de complicações como aborto espontâneo.
6. Se você não quer outro bebê, tome contraceptivos
Apesar dos contos das esposas de idade, uma mulher pode engravidar a qualquer momento após o parto. Um casal que não quer engravidar novamente precisa discutir as opções de controle de natalidade com seu médico. Há uma série de opções seguras e eficazes disponíveis, mesmo quando a mulher está amamentando. Os casais devem se informar sobre as escolhas disponíveis para escolher o que é melhor para sua família. Se um dos casais se sente pressionado a ter outro filho, os médicos têm informações sobre grupos de apoio e outros recursos que podem estar disponíveis. Os casais acabarão por tomar a decisão de engravidar novamente ou não, e a decisão é importante.
7. Principais necessidades das mães após dar à luz
- Imediatamente após o nascimento
Imediatamente após o parto, a coisa mais importante que um casal pode fazer é cuidar de seu bebê recém-nascido e de si próprio. O corpo de uma mulher precisa de tempo para se curar e um bebê precisa de amor e afeição. Este tempo inicial deve ser gasto descansando e nutrindo o corpo de uma mãe com muita água e alimentos nutritivos. Enquanto no hospital, médicos e enfermeiros assumem a responsabilidade de cuidar. Quando uma família retorna para casa, um bom sistema de apoio é ideal para atendimento.
- Nutrição Pós-Parto
Nutrição é especialmente importante no período pós-parto. Uma mulher precisa nutrir seu corpo para que ele possa se curar e criar um bom suprimento de leite. Uma mulher só precisará de aproximadamente 300 calorias extras por dia para atender às exigências nutricionais adicionais da produção de leite. O período de tempo pós-parto não é o momento de se concentrar na perda de peso. Uma mulher precisa de tempo para aproveitar o momento e se concentrar em seu novo bebê.
- Exercício e Fitness
Andar e levantar um novo bebê será sobre tudo o que uma mulher pode lidar durante as primeiras semanas. Se uma mulher ficou excepcionalmente em forma antes e durante a gravidez, ela poderá voltar a se exercitar mais cedo. Não empurre embora! Lembre-se de que o corpo de uma mulher passou por uma tremenda experiência e precisa de tempo para se curar. Além disso, se uma mulher teve uma cesariana, o período de recuperação será maior e a atividade será mais restrita. A maioria das mulheres que têm um parto vaginal pode retornar ao exercício em quatro a seis semanas.
Como um casal deve se preparar para outra gravidez?
A melhor maneira de se preparar para uma gravidez imediatamente após o parto é certificar-se de que o corpo da mulher tenha tido tempo suficiente para curar e da melhor forma possível. Também é importante certificar-se de que o recém-nascido não está sendo prejudicado pelos esforços para conceber. Além disso, um casal vai querer considerar sua própria saúde e bem-estar mental. Ter um recém-nascido é um trabalho duro! É preciso muito esforço, e vários bebês podem induzir ao estresse ou à depressão. Os casais devem dar aos seus corpos e mentes o tempo necessário para se ajustarem antes de tentar engravidar novamente. Como sempre, consultar um médico também é importante.
