Existem várias razões pelas quais uma mulher pode não ter seu período habitual durante o mês ou porque o período pode parar completamente. A maioria das mulheres tem menstruação em um intervalo de 28 dias; no entanto, é bastante comum ter ciclos mais longos ou mais curtos, variando de 22 a 38 dias. As causas de falta de um período podem variar de gravidez e estresse para ser obeso e atingir a menopausa.
Quais são as causas do período perdido?
Gravidez é o motivo mais comum de falta de um período. Você pode estar grávida no caso de estar ativo sexualmente e perder um período. Também pode acontecer em caso de falha do método de controle de natalidade que você está utilizando para evitar a gravidez.
Pode ser que o seu período esteja simplesmente atrasado; daqui, você pode esperar por um par de dias. Se eles ainda não chegarem, você pode fazer um teste de gravidez em casa para confirmar sua gravidez.
O estresse pode causar vários efeitos adversos desagradáveis, como ganho de peso, acne, dores de cabeça além de afetar o ciclo menstrual. Hormônios do estresse A adrenalina e o cortisol são secretados pelo corpo enquanto você está estressado emocional ou fisicamente. Devido aos elevados níveis de hormônios do estresse, as funções essenciais do corpo, como a circulação sanguínea nos músculos e o suprimento de oxigênio aos pulmões, são aumentadas, enquanto as funções corporais não essenciais, como os sistemas reprodutivo e digestivo, são retardadas ou interrompidas temporariamente. Assim, o estresse é uma das causas do período perdido.
Evite estresse, garantindo tempo suficiente para relaxamento. Fazer exercícios regulares, como ioga, natação e corrida, pode ajudá-lo a reduzir o estresse. Exercícios respiratórios também são úteis.
A perda súbita ou excessiva de peso, o baixo peso e o baixo consumo de calorias podem resultar na interrupção dos períodos menstruais. Quando você restringe severamente a ingestão de calorias, seu corpo pára de produzir os hormônios necessários para a ovulação. Estrogênio também não é produzido pelo seu corpo que é necessário para a construção do revestimento do útero. O mesmo acontece nos distúrbios alimentares, como anorexia nervosa e bulimia, em que os níveis de estrogênio caem demais.
Ser obeso ou com excesso de peso ou ganhar peso excessivo em curta duração também afeta negativamente o ciclo menstrual. Caso você seja obeso, uma quantidade excessiva de estrogênio pode ser produzida pelo seu corpo. Devido a isso você não pode ovular por muitos meses ou seu revestimento uterino pode crescer, tornando-se instável. Isso resulta em períodos perdidos ou irregulares.
Você pode ser encaminhado a um nutricionista se seu IMC for menor que 18,5 (baixo peso) ou 30 e acima (obeso) e seus períodos forem afetados. O nutricionista pode aconselhar como perder ou recuperar o peso com segurança.
Você pode perder seu período com bastante frequência, caso esteja tomando um remédio para controle de natalidade. Isso não deve causar qualquer preocupação. Contraceptivos hormonais (pílula e adesivo) interrompem a ovulação, o que implica que não haverá menstruação. No entanto, a menstruação que ocorre durante as pílulas anticoncepcionais é, na verdade, o sangramento de abstinência, que é causado pelo declínio dos hormônios tomando as pílulas de placebo da sua matilha. Embora, às vezes, os hormônios sejam reprimidos tanto pelas pílulas anticoncepcionais, que há um período muito leve ou nenhum período. Assim, a pílula anticoncepcional é uma das causas do período perdido.
As mulheres começam a sentir falta de menstruação quando se aproximam da menopausa. Isso acontece porque os níveis de estrogênio começam a diminuir e a ovulação se torna irregular. Após a menopausa, os períodos em uma mulher param completamente. A idade média em que ocorre a menopausa é de 51 anos. No entanto, pode ocorrer entre 45 e 54 anos. Além das alterações do ciclo menstrual, existem outros sintomas da menopausa que podem ocorrer, incluindo suores noturnos, ondas de calor, alterações de humor, secura vaginal e dificuldades para dormir.
SOP é caracterizada pela presença de muitos pequenos sacos cheios de líquido nos ovários, que são folículos que contêm um óvulo imaturo. Esses óvulos não amadurecem e a ovulação não acontece. Além dos períodos perdidos, outros sintomas da SOP incluem acne, crescimento excessivo de pêlos, infertilidade e ganho de peso. Seu médico pode realizar um exame de sangue para verificar seus níveis hormonais se você suspeitar de SOP como a causa de seus períodos perdidos.
O hipertireoidismo ou uma tireoide hiperativa pode resultar em períodos menos frequentes e mais leves, além de batimentos cardíacos acelerados, perda de peso, dificuldade para dormir e aumento da sudorese. Hipotireoidismo ou hipoatividade da tireóide podem resultar em períodos menos frequentes, porém mais pesados, juntamente com fadiga, ganho de peso, perda de cabelo e pele seca.
O exercício excessivo é uma das causas do período perdido. Apesar de fazer exercício é saudável, quando é feito excessivamente (e você também restringir calorias para perder peso), não é produzido estrogênio suficiente pelo seu corpo para a ovulação. Algumas mulheres, incluindo ginastas, atletas profissionais e bailarinas, correm maior risco de desenvolver amenorréia (caracterizada por falta de menstruação por 3 ou mais meses). Alguns sinais de excesso de exercício são perda de peso extrema ou rápida, diminuição do desempenho físico, ou quando você se força a se exercitar mesmo durante a doença, mau tempo ou ferimentos.
Você deve desacelerar um pouco e ganhar algum peso, se necessário, e as coisas vão começar a melhorar. Atletas profissionais podem se beneficiar da visita a um especialista em medicina esportiva. Eles podem aconselhá-lo sobre maneiras de manter seu desempenho atlético sem perturbar seu ciclo menstrual.
No caso de você estar amamentando ou amamentando, você pode perder seu período como hormônio prolactina-a, que causa a produção de leite materno, suprime a ovulação. No entanto, isso não significa que você não possa conceber. Tenha em mente que a ovulação acontece antes que o seu período ocorra. Portanto, você deve usar o controle de natalidade durante a amamentação se não quiser engravidar. Período geralmente retorna dentro de 6 a 8 semanas depois de desmamar seu filho.
