Estima-se que até 80 por cento das mulheres experimentam doenças durante a gravidez, com metade dessas mulheres experimentando vômitos ou vômitos. Dado o quão comum é o enjôo matinal, não é motivo de preocupação se você começar a se sentir mal durante a gravidez. A gravidade desta condição varia entre as mulheres e até da gravidez até a gravidez. Entender o que é comum pode ajudá-lo a determinar se a doença que você está sentindo é motivo de preocupação e quais remédios você pode usar para administrar.
Está se sentindo doente durante a gravidez normal?
Cerca de três quartos das mulheres grávidas sentem náuseas em seu primeiro trimestre, com cerca de metade experimentando vômitos também. Isso geralmente começa em torno de 6 semanas, mas pode começar em 4, piorando nos meses seguintes. Muitos sentem alívio por volta da semana 14, mas ainda podem se sentir um pouco enjoados de vez em quando. Os sintomas podem ocasionalmente retornar durante a gravidez e alguns acham que sua doença permanece até o parto.
O termo “enjôo matinal” é freqüentemente usado para descrever a sensação de mal-estar durante a gravidez, mas não é particularmente preciso. Foi originalmente usado porque muitas mulheres achavam que sua náusea era pior pela manhã, mas esses sintomas podem ocorrer a qualquer momento durante o dia e algumas mulheres acham que se sentem doentes durante todo o dia. A intensidade desta náusea também varia.
O que causa a doença de manhã durante a gravidez?
Não há resposta definitiva para o que causa a doença da manhã, mas há alguns gatilhos que se acredita estarem envolvidos. À medida que seus hormônios mudam para aceitar sua gravidez, seu corpo se tornará mais sensível. O aumento dos níveis de estrogênio é suspeito de desempenhar um papel na sensibilidade do estômago. Os níveis de gonadotrofina coriônica humana ou hCG também aumentam muito rapidamente quando você engravida pela primeira vez. Isso pode desempenhar um papel em causar náuseas, uma vez que esses sintomas tendem a ocorrer ao mesmo tempo. Os pesquisadores também descobriram que aqueles que têm níveis mais altos de hCG, como aqueles que têm um nascimento múltiplo, tendem a ter níveis mais altos de náusea.
Também é comum que as mulheres grávidas sintam sensibilidade aos odores que podem desencadear o reflexo de vômito. Não está claro por que isso ocorre, no entanto. As mulheres grávidas também têm mais sensibilidade no trato gastrointestinal quando estão grávidas. Isto é pensado para ser porque algumas mulheres têm uma bactéria conhecida como Helicobacter pylori em seu sistema, que pode aumentar a náusea. As mulheres que tendem a ficar estressadas também podem ter um aumento nos sintomas de náusea, embora ainda não haja muitas evidências para sustentar essa teoria.
Sentindo-se doente durante a gravidez - o que fazer?
A maioria das mulheres se sente enjoada pela manhã e a sensação desaparece lentamente ao longo do dia, e muitos remédios para esses sintomas concentram-se no alívio desses sintomas.
1. O que fazer em um dia para aliviar a doença matinal
Timeline | Descrições |
|---|---|
De manhã | Se possível, leve seu tempo acordando de manhã para permitir que seu sistema se acomode. Mantenha algo perto da cama como cereais ou bolachas que você pode comer quando você acorda para acalmar seu estômago. |
Durante o dia | Tente evitar a fome ou ficar muito cheio, beliscar delicadamente ao longo do dia. Beber líquidos meia hora antes ou depois de comer ajudará a manter a comida passando pelo seu sistema. Tente evitar beber com suas refeições. Descanse ao longo do dia, mas tente evitar cochilar depois de comer, pois isso pode piorar a náusea. Se você achar que certos odores ou ambientes desencadeiam seus sintomas, trabalhe para evitá-los. |
À noite | Alimentos picantes ou gordurosos podem piorar a náusea. Se necessário, evite cozinhar e comer alimentos sem muito odor. Tente ir para a cama cedo para que seu corpo possa descansar, especialmente se você estiver acordando durante a noite para adoecer. Tente manter algo perto da sua cama que possa acalmar seu estômago se você se sentir doente. |
2. O que comer para aliviar a doença matinal
De manhã, alimentos frios e itens como frutas e legumes ou itens sem graça podem ser úteis. Tente comer pequenas refeições. Coma quando sentir fome, mas não ficar muito cheio. Coisas como gengibre, limão, biscoitos, chá de hortelã, gelatina, pretzels ou picolés tendem a ajudar a acalmar seu estômago quando você precisa de um lanche.
3. Tratamentos especiais e suplementos para aliviar a doença matinal
- Pirulitos
Preggie pops, pirulitos com sabor projetados para tratar da doença de manhã, podem ser úteis. Há uma variedade de sabores que fornecerão um pouco de energia e ajudarão a evitar a boca seca enquanto aliviam a náusea. Estes não contêm drogas que sejam ideais também.
Acupuressure
Mar Bandas usam acupressão nos pulsos para ajudar a reduzir náuseas. Estes podem ser usados por aqueles que não estão grávidas também. Muitos hospitais e médicos recomendam isso porque não há efeitos colaterais e foram clinicamente testados. Uma faixa de alívio também pode ser usada para ajudar a combater náuseas ou vômitos leves.
- Vitamina B6
A vitamina B6 também ajuda a diminuir as náuseas quando você está grávida. Se os seus sintomas foram bastante graves, o seu médico pode prescrever-lhe um suplemento para esta vitamina para garantir que está recebendo o suficiente.
Você pode assistir a este vídeo para obter mais informações sobre como se sentir mal durante a gravidez:
Perguntas frequentes sobre sentir-se doente durante a gravidez
1. Quanto tempo durará a minha doença de manhã?
Normalmente, a doença matinal começa por volta da semana 6 e dura até as semanas 14-16. No entanto, alguns acham que os sintomas variam durante esse período ou vão e vêm durante a gravidez. Se você obtiver ajuda para os sintomas precocemente, isso pode ser evitado. Se for a 9ª semana ou mais e você tiver uma dor de cabeça ou febre com sua náusea, consulte o seu médico para garantir que não haja outros problemas.
2. Minha náusea afetará meu bebê?
Náuseas leves e enjôos matinais não devem afetar seu bebê. No entanto, se você não está ganhando peso ou ficando hidratado, isso pode afetar a saúde do bebê. Se você não conseguir fazer uma dieta balanceada, tome uma vitamina pré-natal para ter certeza de que está recebendo os nutrientes de que precisa. O vômito grave tem sido associado ao nascimento prematuro, por isso, talvez seja melhor procurar assistência médica se isso ocorrer.
3. Significa que serei mais propenso a aborto se não tiver doença de manhã?
As mulheres que não estão sentindo náusea não são necessariamente mais propensas a ter um aborto espontâneo. Há muitas mulheres que têm gravidezes normais, mesmo que nunca tenham uma doença matinal. Isso geralmente é uma bênção porque a gravidez é mais fácil de administrar.
4. Posso tomar medicamentos anti-náusea?
Se você está tendo náuseas e não consegue controlar seus sintomas, converse com seu médico. Não há razão para esperar se você estiver se sentindo muito mal. Eles podem prescrever-lhe um suplemento de vitamina B6 ou medicação anti-náusea que pode ajudá-lo a gerenciar seus sintomas. Há uma abundância de medicamentos que são seguros quando você está grávida. Quanto mais cedo você controlar seus sintomas, mais cedo será mais fácil comer bem para garantir que seu bebê esteja recebendo os nutrientes de que precisam. Clique aqui para saber mais sobre medicamentos para enjoos matinais.
5. Quando devo chamar um médico?
Se o seu vômito for muito severo e você não puder manter nada, incluindo medicamentos, líquidos ou comida para baixo, então você pode ter hiperêmese gravídica. Seu médico pode querer levá-lo ao hospital, para que você possa receber doses intravenosas de medicamentos e líquidos para evitar que você se torne perigosamente desidratado.
