Um dos maiores problemas em trazer seu novo bebê para casa do hospital será a perda do sono para você. Você precisará alimentar seu novo bebê aproximadamente a cada 2 a 3 horas durante o dia. Seu recém-nascido também precisará ser trocado, mantido e abalado. Para os pais novos, o sono será longo e reduzido entre os meses seguintes. Colocar seu bebê em um horário pode ajudar a aumentar seu tempo de sono. A princípio, pode ser um desafio, mas será recompensado assim que todos se ajustarem à rotina. Aprenda todas as dicas sobre alimentação e horário de dormir para o seu recém-nascido.
Criando uma programação para recém-nascidos - do nascimento aos 2 meses
Você descobrirá que estabelecer uma rotina para seu bebê dependerá, em grande parte, das dicas e necessidades de seu bebê, dormindo, comendo, precisando de tempo alterado e desperto. Também dependerá das suas necessidades e da programação da sua família.
Entenda o choro
A única maneira que seu bebê pode dizer que ele ou ela precisa de algo nesta idade é com o choro. Muitas vezes, os bebês vão chorar, mesmo que tenham sido alimentados e mudados. Esses períodos de choro tendem a atingir o pico no período de 6 a 8 semanas durante a noite e depois se tornam menos com o tempo. Você pode experimentar os “Cinco S's” recomendados para ajudar a confortar o bebê. Estes consistem em panos, lado / estômago deitado enquanto você está segurando bebê, shushing, balançando e chupando. Fique forte: o choro acaba indo embora!
O que seu recém-nascido precisa?
Ao elaborar sua programação, você precisa entender as necessidades de um bebê de 1 a 2 meses durante um período de 24 horas:
- Alimentando. Seu bebê vai precisar de 12 a 24 onças de leite materno ou fórmula e talvez até 32 onças. Eles têm barrigas muito pequenas e precisam comer freqüentemente o tempo todo.
- Dormir. Os bebês desta idade precisam de cerca de 16 horas de sono durante um período de 24 horas. Eles costumam levar cerca de 3 cochilos por dia e períodos de sono durante a noite.
- Actividades. Eles precisam de enriquecimento adequado e de brincadeira enquanto estão acordados. Durante esse período, desenvolvem habilidades sociais, fazem exercícios musculares e aprendem habilidades motoras. Eles precisam de brinquedos, você pode ler para eles, massageá-los ou levá-los para passear.
Agenda para recém-nascido que é amamentado
Aconselha-se a amamentar exclusivamente o seu bebé até aos 4 meses de idade. Ele não só irá fornecer-lhe os nutrientes essenciais, mas também lhe dará um melhor sistema imunológico. Assista a um vídeo para mais fatos e dicas sobre o cronograma de amamentação do recém-nascido:
Agenda para recém-nascidos que são alimentados com fórmulas
Este cronograma se concentra nas dicas do bebê e nas necessidades de programação dos pais. Nesta rotina, o bebê é o único filho e alimentado com fórmula.
8:00 da manhã. - Baby acorda e come 6 a 8 onças de fórmula. Troca de fralda. Bebê cai de volta para dormir.
13:00. - 6 a 8 onças de fórmula. Troca de fralda. O bebê permanece acordado e incorporamos o tempo de reprodução em uma esteira de chão com brinquedos. Eu também leio ou canto neste momento.
16:00. - 6 a 8 onças de fórmula e mudança de fralda. O bebê tira uma soneca até as 17h.
17:00. - Este é o período “agitado” do bebê. Precisamos experimentar os “5 S's” e gastar tempo tentando confortá-lo e acalmá-lo.
19:00. - Hora do banho. Nós o banhamos todas as noites, mas só usamos produtos de sabão a cada dois dias para proteger sua pele. Depois do banho, tentamos massagear com loção enquanto cantamos. Isso realmente ajuda a relaxar e acalmar os feitiços de chorar à noite.
20:00. - O bebê leva 6 a 8 onças de fórmula. Nós o colocamos em seu berço acordado e cantamos ou lemos para ele. Então nós ligamos o brinquedo dele e ele assiste até que ele adormece.
12:30 - 4 a 6 onças garrafa para o bebê. Fralda mudar e voltar a dormir.
4:00 am. - 4 a 6 onças de garrafa e troca de fralda. O bebê adormece.
Agenda para recém-nascidos que são alimentados com fórmulas
Esse cronograma incorpora as sugestões dos bebês e as necessidades de programação dos pais. Isso inclui bebê e uma criança mais velha em casa, o que pode levar alguns malabarismos, mas pode ser feito! O bebê é alimentado com fórmula.
5:00 da manhã. - O bebê acorda para a primeira alimentação do dia. Come 4 a 6 onças de fórmula. Eu mudo a fralda dele e ele adormece novamente.
8:00 da manhã. - Acorda e toma outro frasco de 4 a 6 onças. Troca de fralda.
9:00 da manhã. - O bebê permanece acordado depois da mamada e temos tempo de brincadeira entre 9h e 12h. Durante esse período, brinco com meu filho mais velho e uso um carrinho de bebê para levar o bebê comigo pela casa.
12:30 - Hora do almoço para mim e uma mamadeira para o bebê. Troca de fralda.
13:00. - Naptime para o bebê e meu outro filho. Se eu tiver tempo, tento me tirar uma soneca.
16:00. - Bebê acorda para uma mudança de garrafa e fralda de 4 onças.
16:30 - Fora do recreio e caminhar para o bebê e meu filho mais velho.
18:00 - Jantar para a familia
19:00. - 4 a 6 onçasBottle e troca de fralda para o bebê. Baby desce para dormir a noite.
20:00. - Hora de dormir para meu filho mais velho. Eu tento dormir o mais rápido possível depois que meu filho mais velho é colocado na cama.
12:00 - 4 a 6 onças garrafa para o bebê. Fralda mudar e voltar a dormir.
3:00 da manhã. - 4 a 6 onças de garrafa e troca de fralda. Baby cai de volta para dormir.
Dicas sobre cronograma para recém-nascidos
Horários de alimentação
Dicas | Descrição |
|---|---|
Apenas fórmula ou leite materno | Os bebês só precisam de fórmula ou leite materno no momento. Se eles estão comendo o suficiente, então eles estão recebendo todos os fluidos que precisam. Evite o uso de suco ou água adicionada neste momento. |
Permitir que os recém-nascidos "se alimentem da demanda" | Tente alimentar seu novo bebê "sob demanda". Os bebês têm barrigas muito pequenas e não podem levar muito mais do que 4 a 6 onças. Alguns podem levar apenas 2 a 3 onças de cada vez. Isso significa que eles ficarão com fome com mais frequência. A alimentação sob demanda pode ajudar bebês que são excessivamente exigentes. |
Pergunte ao seu médico sobre suplementos de vitamina D | Pergunte ao seu médico se seu bebê precisa tomar um suplemento de vitamina D se você estiver amamentando. O leite materno pode muitas vezes ser pobre em vitamina D, o que é necessário para a formação adequada dos ossos. |
Horários de Sono
Os recém-nascidos dormem e acordam em um ciclo de 24 horas. Acordar ocorre quando eles precisam comer, ter uma troca de fralda ou precisar de consolo e interação com os pais. Eles dormem entre 14 e 18 horas por dia em pequenos períodos de 3 horas e períodos de 1 a 3 horas acordados. Mesmo durante o sono, eles exibem atividades como: movendo as pernas e braços, sugando, sorrindo ou atividade inquieta.
Quando os recém-nascidos estão cansados, eles tendem a ser exigentes e muitas vezes choram. Eles também podem mostrar sinais de sonolência, esfregando os olhos ou outras pistas que você vai aprender em breve. Tente colocar seu bebê na cama assim que ele mostrar os sinais de sonolência, mas antes que ele caia completamente no sono. É importante que os bebês aprendam a adormecer. Você pode começar a “treinar” seu novo bebê para dormir mais à noite e menos durante as horas do dia, dando-lhes muita exposição à luz e estimulação enquanto estão acordados durante o dia. À medida que o sol se põe, reduza a estimulação sob a forma de ruído, luzes e atividade.
Aqui estão mais algumas dicas para o sono do recém-nascido:
- Tome nota dos ciclos de sono / vigília do seu bebê
- É muito importante que seu bebê sempre durma de costas sem cobertores macios ou brinquedos perto do rosto
- Faça o seu melhor para incentivar o sono durante a noite. Isto significa que quando o bebê acorda, apenas cuida da alimentação e troca com o mínimo de luz ou ruído possível. Tente evitar jogar ou falar neste momento.
