Alguns pais novos se perguntam qual é a temperatura ambiente para o bebê segura e confortável. Os especialistas recomendam manter uma temperatura ambiente entre 65 e 74 ° F, que pode ser monitorada mais facilmente com um termômetro de ambiente. Manter uma temperatura confortável para o quarto do seu bebê pode ajudar o sono do seu filho.
Temperatura ambiente ideal para bebês em diferentes estações
- Primavera
Após o inverno frio, você pode ser tentado a abrir a janela para receber a primavera, mas é melhor esperar até que a temperatura suba acima de 65 ° F, especialmente à noite. Isso dará ao seu novo bebê um sono mais confortável e evitará que os pólens no início da primavera entrem em sua casa.
- verão
Certifique-se de que a temperatura da sua casa não cairá abaixo de 68 ° C no verão e ajuste o termostato a 72 ° F. Este nível de temperatura é confortável para o seu bebê e também ajuda a reduzir a conta de energia.
- Outono
Você pode abrir janelas no início do outono para deixar seus bebês respirarem ar fresco. Você pode manter a temperatura da sua casa até 65 ° F, mas quando a temperatura baixar, feche as janelas e adicione um pouco de calor. Use barras de segurança para evitar que as crianças caiam das janelas.
- Inverno
As temperaturas da casa podem ser mantidas tão altas quanto 74 ° F no inverno. Você também pode empacotar seu bebê para mantê-lo aquecido, mas não muito quente. As temperaturas mais baixas da noite a farão dormir melhor, especialmente se ela for mantida aquecida por um cobertor usável. Durante o dia, mantenha os quartos em sua casa em temperaturas estáveis, geralmente entre 65⁰F e 74⁰F.
Temperatura ideal do quarto para o bebê em diferentes momentos do dia
Temperatura Diurna Ideal
É melhor manter o quarto do bebê a uma temperatura estável durante o dia. Se o seu bebê estiver suando, remova uma camada de roupa, conforme necessário. Se ela tiver mãos incomumente frias, aumente a temperatura em um ou dois graus.
Temperatura noturna ideal
A temperatura ideal para o quarto de um bebê à noite é entre 65-70⁰F. Como os adultos, eles tendem a dormir mais profundamente quando a temperatura é um pouco mais fria que o normal. As crianças dormem muito mais facilmente sem cobertores, por isso não contrarie a temperatura fria com cobertores pesados.
Como saber se meu bebê está frio ou quente
Sinta as orelhas ou o peito do seu bebê para ver se ele está quente ou frio. É a maneira mais fácil de ver se ela está suada ou fria ao toque. Quando o bebê está muito quente, ela pode ficar irritada e sua pele pode estar suada ou malhada. Ela pode ficar desidratada e você pode sentir um dente em sua fontanela (a parte superior da cabeça).
As mãos e os pés de um bebê podem sentir frio, não por causa de sua temperatura corporal, mas por causa de seu sistema circulatório imaturo. Não se preocupe com isso. Você pode usar seu próprio corpo como guia - se sentir frio e frio, seu bebê provavelmente também está com frio!
O que fazer quando a temperatura está muito quente ou fria
Os pais podem estar ansiosos com uma temperatura ambiente muito quente ou fria. Então, o seguinte pode ajudá-lo a fazer algo para ajudar seu filho a ganhar um ambiente de sono mais tranqüilo.
Quando a temperatura ambiente para o bebê está muito quente
Abra algumas janelas para permitir que o ar passe pela casa e refresque o quarto do bebê. Não coloque a cama do seu bebê sob a luz direta do sol. Em seguida, escolha cobertores leves e roupas finas para o seu bebê. Dependendo da temperatura da sala ou como ela se sente, você pode adicionar ou tirar algumas camadas de cobertor ou roupa. Sempre verifique se seu bebê está suado ou frio para ver se ela precisa de mais ou menos folhas de cobertor.
Quando a temperatura ambiente para o bebê está muito fria
No inverno, você pode usar roupas e cobertores quentes e colocá-los em camadas para manter o bebê confortável enquanto dorme. Se você acha que ela ainda está com frio, adicione um traje extra para dormir, colete ou cobertor. Continue verificando se o quarto está frio demais e certifique-se de que o bebê esteja lidando com sua ajuda.
