Assim como os pais têm opiniões diferentes sobre alimentação noturna para seus bebês, os especialistas em crianças também têm várias recomendações. As mães geralmente se perguntam quando os bebês podem dormir a noite toda sem comer e os pediatras parecem discordar quando se trata de dar uma resposta especializada a essa pergunta. Alguns autores como Ferber acreditam que os bebês não precisam ser alimentados à noite depois de completar três meses, enquanto outros, como Weissbluth, recomendam que os bebês se alimentem à noite até os nove meses de idade.
Aqui estão algumas orientações sobre alimentação noturna para bebês de diferentes idades e como você pode ajudar seu bebê a dormir a noite toda sem comer.
Quando os bebês podem dormir durante a noite sem comer?
Tempo recomendado e sintomas de prontidão
A maioria dos recém-nascidos a termo, saudáveis, pode dormir a noite toda sem se alimentar quando completam seis meses de idade. A maioria desses bebês dorme por mais de seis horas à noite sem precisar comer nada. Esta é a idade em que as mães podem começar a desmamar seus bebês de mamadas noturnas, mesmo quando não se importam de acordar para alimentar seus bebês.
Você notará alguns sinais de que seu bebê está pronto para desistir da alimentação noturna. Estes incluem a amamentação por períodos curtos, a volta ao sono durante a alimentação e a impossibilidade de terminar uma mamadeira.
Treine seu bebê para dormir durante a noite sem comer
O pediatra também aconselha as mães a treinar seus bebês para que aprendam a dormir sozinhos sem se alimentar no meio da noite. Com a idade de dois meses, as mães podem abater seus bebês quando estão com sono, para que possam aprender a adormecer. Embora, nessa idade, ainda precisem de suas mamadas noturnas, você não precisa oferecer uma mamadeira ou seu seio toda vez que ela acordar.
É melhor discutir com seu pediatra sobre como alterar o horário de alimentação do seu bebê antes de fazer qualquer alteração, especialmente se algumas questões como nascer prematuro, não ganhar peso e ter outros problemas de saúde devem ser consideradas.
Todo bebê é diferente
Todos os bebês precisam de horas de sono, especialmente à noite, mas cada bebê tem necessidades diferentes quando se trata de alimentação, dependendo da taxa de crescimento. Alguns bebês são produtores rápidos e a mãe percebe que precisa se alimentar com mais frequência à noite. Em comparação, alguns bebês parecem precisar de menos alimentação e mais sono durante a noite. Eles não crescem em tamanho como os alimentadores freqüentes, mas isso não significa que eles não são tão saudáveis. Eles só têm necessidades diferentes, dependendo do processo de crescimento de seus corpos.
Como fazer bebês dormir durante a noite sem comer
1. Ajude seu bebê a diferenciar a noite e o dia
Para ajudar seu bebê a aprender a diferença entre a noite e o dia, faça com que a alimentação durante o dia seja animada, enquanto mantém a alimentação noturna calma e silenciosa. Com exceção dos recém-nascidos que dormem a maior parte do dia, você pode manter os bebês mais velhos acordados durante o dia usando brinquedos coloridos, lendo em voz alta e brincando em espaços bem iluminados.
2. Evite estimular o bebê à noite
Mantenha seu quarto escuro à noite. Use uma lâmpada de noite para trocar fraldas ou mamadas noturnas. Troque as fraldas apenas quando o bebê estiver mexendo. Quando o bebê acordar para se alimentar, mantenha o quarto escuro, tentando evitar a estimulação.
3. Mantenha uma rotina de dormir
Torne os rituais da hora de dormir simples, dando-lhe um banho, trocando fraldas, colocando pijamas, massageando, lendo uma história ou cantando uma música. Essa rotina de dormir deve ser curta, não mais do que 45 minutos.
4. Incentive seu bebê a comer mais durante o dia
Alguns pais iniciam o desmame noturno quando seus bebês atingem o oitavo ou nono mês. Mas você observará que quando as crianças comem mais durante o dia, elas se alimentam menos à noite, e quando elas comem mais à noite, elas podem comer menos durante o dia. Certifique-se de que eles tenham o suficiente para comer, fazendo pausas programadas durante o dia para amamentar sem distrações.
Às vezes, eles podem sentir fome e acordar à noite, mas isso não significa que eles precisam se alimentar o tempo todo. É melhor que os pais encorajem seus filhos nessa idade a comer mais durante o dia, para que se sintam menos famintos e possam dormir sem acordar à noite. No entanto, cada bebê é diferente, e alguns ainda precisam se alimentar à noite até 12 meses.
5. Deixe seu bebê dormir por si
Quando ela tiver 4 a 5 meses de idade, tente colocá-la para baixo quando ela estiver com sono, mas acordada. Se ela chorar, gentilmente acaricie-a e diga a ela que é hora de dormir. Saia quando ela se acalmar e verifique depois de alguns minutos. Incentive-a a desenvolver a habilidade de se colocar para dormir sem se alimentar. É melhor alimentá-la cerca de uma hora antes de dormir, para que ela não associe a alimentação ao sono.
6. Faça com que ela se sinta segura
Dar ao seu bebê um objeto de segurança aos 6 meses de idade pode ajudar no processo de transição. Um brinquedo macio ou cobertor coberto com a camisa da mãe fará com que ela se sinta por perto e a ajude a voltar a dormir à noite. Apenas certifique-se de que o bebê tenha idade suficiente para rolar sozinho para evitar acidentes.
