Ficar grávida nem sempre é fácil para todos os casais. Enquanto alguns podem conceber depois de apenas alguns meses de tentativas, alguns podem demorar mais de um ano. A verdade é que a probabilidade de engravidar varia de acordo com vários fatores. No entanto, você pode querer experimentar as dicas listadas abaixo para aumentar suas chances de ter um bebê.
Quão rápido você pode engravidar?
Não há realmente nenhuma resposta específica para "Com que rapidez você pode engravidar?" Circunstâncias individuais específicas, como condição médica, história e idade, desempenham um papel no processo de engravidar. Uma contagem normal de espermatozóides para os machos e um ciclo regular de ovulação para as fêmeas também podem ser fatores importantes.
Um estudo realizado na Alemanha focou em casais que empregavam meios naturais de engravidar. Das 346 mulheres que foram estudadas, 311 delas engravidaram com sucesso dentro de um ano. 42% deles conseguiram fazê-lo em um mês, 75% em 3, 88% em 6 e 98% em 12. Por outro lado, metade dos 10% restantes que não engravidaram em um ano foram capazes para fazer isso em 36 meses. Os 5% totalmente malsucedidos foram encontrados para ser improvável conceber naturalmente e foram aconselhados a intervenção médica.
Como engravidar rápido
1. Saiba quando você ovula
A familiaridade com o ciclo de ovulação é a sua melhor aposta para engravidar facilmente. Saber quando seus ovários liberarão um óvulo o ajudará a planejar a relação sexual no momento certo. Neste caso, pense no seu óvulo como alvo e no esperma como uma flecha. Será mais fácil conceber se você mirar no alvo em vez de atirar aleatoriamente na esperança de que o alvo esteja realmente presente.
Se você tem um ciclo menstrual irregular, é aconselhável consultar o seu médico para aconselhamento.
2. Planeje fazer sexo no momento certo
Plano para ter relações sexuais a qualquer momento a partir de três dias antes da sua ovulação para a sua data de ovulação real. O esperma pode permanecer dormente por até seis dias após a relação sexual, de modo que eles estarão prontos quando seu ovo for finalmente liberado. O intercurso a cada dois dias ajudará a aumentar suas chances se você não tiver certeza do seu ciclo. Magias secas são um não-não antes de sua ovulação, como seu parceiro precisa ejacular pelo menos uma vez antes de sua janela fértil. Isso garante que ele não tenha um acúmulo de espermatozóides mortos.
3. Deite-se por alguns minutos
Embora este não seja um meio definitivo de concepção, definitivamente não fará mal experimentá-lo. Os pesquisadores têm razões para acreditar que a posição horizontal após a relação sexual pode evitar que o esperma vaze para fora das trompas de Falópio e aumente a probabilidade de engravidar. Os resultados de um estudo realizado em Amsterdã mostram que as mulheres que se deitam na horizontal por quinze minutos após a inseminação artificial tinham mais de 50% de probabilidade de conceber, em comparação com as que estavam em ascensão e aproximadamente imediatamente depois.
4. Desfrute de engravidar
Sentir-se ansioso por ter um bebê diminuirá suas chances de fazê-lo. Isso ocorre porque, quando você fica estressado, o hipotálamo pode experimentar algumas disfunções. Porque esta glândula tem controle sobre seus hormônios da ovulação, qualquer problema com ela pode atrasar ou mesmo impedir sua ovulação por um ou mais ciclos. Em vez de se preocupar constantemente, relaxe e aproveite sua vida sexual para aumentar suas chances de sucesso.
5. Obter espermas saudáveis
Espermatozóides fortes, saudáveis e abundantes aumentam significativamente suas chances de engravidar. Para garantir que seus espermatozóides estejam em melhores condições, peça ao seu parceiro para diminuir o consumo de álcool, tabaco e outras drogas recreativas para evitar a má função espermática e reduzir os níveis de testosterona. Os espermatozóides também morrem quando os testículos são expostos ao calor, portanto, certifique-se de que seu parceiro esteja longe de banhos quentes e saunas. Finalmente, aumentar sua ingestão de vitaminas C e D, ácido fólico, zinco e cálcio aumentará sua produção de esperma saudável.
6. Tenha um corpo saudável
Um corpo saudável aumenta significativamente a probabilidade de engravidar. Para se certificar de que você está em boa forma, agende um check-up com seu médico. Isso ajudará você a aprender o que precisa para continuar ou mudar para que seu corpo esteja na condição ideal para a concepção.
Você também deve evitar fumar, beber e tomar drogas recreativas, pois elas afetam muito a sua fertilidade e são muito prejudiciais para o feto. A cafeína também pode diminuir suas chances de concepção.
Mais dicas sobre como engravidar rápido
- Exercite-se regularmente e mantenha uma dieta saudável. Coma muitas frutas e legumes frescos e tente consumir algo de cada grupo de comida e cor.
- Comece a tomar vitaminas para fornecer ao seu corpo os diferentes nutrientes de que necessita para conceber.
- Manter um IMC de 20 a 25 para manter seu corpo apto para a gravidez. No entanto, nunca morra de fome ou superalimente a si mesmo, pois isso só fará com que sua saúde sofra.
- Visite o seu médico para um check-up e discuta todas as preocupações que você possa ter sobre a concepção.
- Escolha uma posição que incline seus quadris para cima durante a relação sexual. Isso ajuda a empurrar o esperma do seu parceiro para as trompas de falópio.
Quando procurar ajuda profissional
Não há necessidade de se preocupar se você ainda não engravidou após seis meses de tentativas e tem menos de 35 anos. No entanto, se você tiver agendado relações sexuais com o seu parceiro na altura da sua ovulação, mas não tiver obtido resultados positivos, o seu médico poderá verificar se tem algum problema. Se você tem mais de 35 anos, também pode ser melhor para você consultar um médico, já que a idade pode ser um grande fator para engravidar.
Você deve definitivamente consultar o seu médico se você está tentando há mais de um ano sem sucesso. O tempo é essencial, então busque ajuda para você e seu parceiro imediatamente.
