Parece que seu filho tem problemas para se concentrar no dever de casa? Ou você acha que ele está tendo uma expressão sonhadora em seu rosto durante o tempo de estudo? Agora vem o problema de como melhorar a concentração da criança. As crianças estão aprendendo a analisar e pensar enquanto exploram o mundo que as rodeia. As coisas que parecem comuns aos olhos de um adulto são coisas novas que são maravilhosas para as crianças. Por esse motivo, as crianças tendem a se distrair com as coisas que estão acontecendo ao seu redor. Isso não é motivo para alarme, pois há várias coisas que você pode fazer para ajudar seu filho a ter um melhor nível de concentração.
Como melhorar a concentração da criança
1. Mantenha uma dieta saudável
As crianças têm uma ingestão relativamente maior de alimentos altamente processados, alimentos açucarados e gorduras saturadas. A pesquisa mostra que uma dieta que é rica em grãos integrais, vegetais e frutas ajuda na boa função cerebral do seu filho. Alimentos que contêm corante alimentar podem aumentar a hiperatividade em crianças. Os pais são, portanto, aconselhados a evitar esses alimentos.
2. Definir rotinas diárias
Ter uma rotina é uma coisa ótima, pois seu filho entende que há um tempo para tudo (tempo para tarefas, sono, lição de casa, etc.). Ter um ritual de coisas para o seu filho fazer o ajudará a entrar em um padrão, e esses padrões ajudarão seu filho a saber o que deve acontecer em seguida. Isso ajudará seu filho a se concentrar nos assuntos e nas mãos e evitar que sua mente divague.
3. Limitar o uso de dispositivos eletrônicos
Especialistas afirmam que crianças com mais de dois anos de idade só devem poder assistir à TV por duas horas por dia, enquanto crianças com menos de dois anos de idade não devem assistir à TV. É aconselhável que você aplique as mesmas regras para crianças maiores, já que a TV em excesso pode impedir que as crianças façam atividades físicas e intelectuais, como fazer lição de casa, ler, brincar do lado de fora e interagir com a família e amigos.
4. Exercite-se física e mentalmente
O exercício físico e mental é de grande importância para ajudar a melhorar a concentração do seu filho. Você pode tentar jogar jogos de tabuleiro que estimulem e incentivem seu filho a se concentrar e pensar estrategicamente. Isso é para exercício mental. Está provado que é provável que as crianças que fazem 30 minutos de exercício físico por dia se concentrem melhor, façam bem na escola e sejam geralmente mais positivas.
5. Jogue Concentration Boosting Games
Este é um passo importante para responder "como melhorar a concentração da criança". Com estes jogos, a concentração do seu filho pode ser melhorada em pouco tempo.
- Integração do corpo da mente. Este exercício de concentração é projetado para manter seu filho em uma posição estática por um determinado período de tempo. Faça com que seu filho se sente em uma cadeira no meio da casa e diga que ele não pode sair da cadeira durante o exercício. Este exercício ajuda a fortalecer as conexões neurais entre o cérebro e o corpo.
- Exercício de rastreamento visual. Este exercício destina-se a desenvolver as habilidades de atenção do seu filho. Peça à criança que se sente e foque no objeto que você está segurando enquanto o move na direção horizontal.
- O jogo da moeda. Os pais gostam deste jogo, pois melhora o sequenciamento e a memória, além da concentração e atenção. Prepare uma pilha de moedas variadas, um cronômetro e um cartão. Escolha cinco moedas (como três centavos e dois centavos) e coloque-as em uma sequência. Deixe seu filho assistir e lembrar a seqüência. Cubra as moedas usando o papelão e peça ao seu filho para pegar moedas da pilha para fazer a mesma seqüência. Use o cronômetro para cronometrar quanto tempo leva para terminar. Incentive-o a fazer mais rápido a cada vez.
- Palavras cruzadas e quebra-cabeças de imagens. Enigmas de palavras cruzadas melhoram a capacidade de seqüenciamento e atenção para as palavras. Enigmas de imagem melhoram a concentração e a atenção.
6. Minimize Distração
Dando a seu filho um lugar favorável que é tranquilo ajuda a melhorar a sua concentração como as crianças ainda não desenvolveram a mesma capacidade que os adultos para filtrar as distrações. A música suave que toca na área de trabalho pode ajudar a mascarar sons perturbadores vindos de outra sala.
7. Elogie mais do que você critica
Elogiando seu filho é muito importante. Evite criticar seu filho desnecessariamente, especialmente por perder a concentração. Quando você perceber que a concentração do seu filho está à deriva, tente trazê-lo de volta aos sentidos sem criticá-lo.
O vídeo a seguir explica mais coisas / atividades que você pode fazer em casa para melhorar a concentração do seu filho, como aumentar o tempo de concentração e criar um sistema de recompensas:
Notas Finais:
- Problemas de saúde mental, como ansiedade, raiva e depressão, podem dificultar a concentração da criançae as crianças pequenas precisam de assistência para aprender como lidar com tais sentimentos. Os pais devem ajudar seus filhos a colocar seus sentimentos em palavras conversando com eles sobre como se sentem. Você pode iniciar uma conversa e, mais tarde, ajudar a criança a se sentir melhor ao lidar com o que está incomodando.
- Os pais devem ter cuidado para não presumir que seu filho tenha transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), uma síndrome que na maioria das vezes é diagnosticada na primeira infância. É caracterizado por excesso de atividade, impulsividade, desatenção ou uma combinação de todos os três. Esta síndrome pode nem sempre ser a causa raiz do seu filho deixar de estar atento.
