Muitos pais novos podem não estar familiarizados com o conceito de “hora da barriga”. Mesmo que o nome seja bobo, o tempo da barriga é muito importante para o desenvolvimento físico e a coordenação do bebê.
Basicamente, os bebês precisam gastar tempo em seus estômagos para aprender a rastejar e se mover. Infelizmente, a maioria dos bebês passa a maior parte do tempo deitada de costas para evitar asfixia e Síndrome da Morte Súbita Infantil (SIDS). Para desenvolver a força muscular, um bebê deve ser capaz de rolar, sentar e engatinhar.
Quais são os benefícios do tempo de barriga?
O principal benefício deitado no peito é o desenvolvimento muscular. A barriga é a posição natural a partir da qual os bebês se sentam e rastejam. Sentar e engatinhar será o primeiro exercício que seu bebê receberá.
Uma ótima maneira de pensar em tempo de barriga é como o tempo de exercício para o seu bebê. Assim como todos os outros, os bebês precisam se exercitar regularmente para ficar em forma. Isso significa que você deve dar ao seu bebê algum tempo em sua barriga todos os dias.
Quando deve começar o tempo de barriga?
A maioria dos pediatras recomenda que você marque o horário da barriga em algum momento do primeiro mês do bebê. Alguns médicos acham que deveria começar logo após o nascimento.
Você deve definitivamente perguntar ao seu pediatra quando ele ou ela acha que o bebê deve começar a passar o tempo em seu estômago. Há alguns casos em que os bebês não devem ser colocados em seus estômagos até que um médico dê o aval.
Depois de ter a permissão do seu médico, você deve começar imediatamente e tentar agendar o horário na barriga todos os dias. Quanto mais cedo você começar, melhor será o desenvolvimento físico do seu filho.
Quantas vezes e quanto tempo deve ser tempo de barriga?
Não há opinião definida sobre a duração ou frequência do tempo de barriga entre os pediatras. Alguns deles recomendam 10 a 15 minutos uma vez por dia.
O melhor conselho é agendar a prática pelo menos uma vez por dia e deixar o bebê em seu estômago desde que ele esteja confortável. Você saberá se o bebê está desconfortável quando ele ou ela começa a chorar ou se agitar. Geralmente, os tempos vão aumentando à medida que o bebê fica mais forte e mais confortável.
Você pode ter que esperar até que o caule do cordão umbilical caia e o toco do cordão se cure. A área ao redor do umbigo pode doer até que tenha cicatrizado. Observe atentamente o bebê durante as primeiras vezes porque um bebê pode sufocar facilmente, principalmente se ele ou ela adormecer.
Como fazer o tempo da barriga direito
Você vai querer que seu bebê aproveite o tempo da barriga e fique confortável durante a gravidez. É por isso que é melhor não agendá-lo depois de uma refeição; isso pode levar a problemas estomacais e a uma bagunça se o bebê começar a cuspir comida.
Em vez disso, tente agendar uma hora antes ou depois das refeições. Escolha um horário em que o bebê esteja alerta e de bom humor, porque um bebê cansado pode cair no sono em seu estômago. Uma boa dica é observar a criança e aprender a hora do dia quando ela está mais ativa e alerta.
Não faça tempo de barriga antes de dormir, porque isso poderia estimular o bebê e mantê-lo acordado a noite toda. Essa é provavelmente a última coisa que você quer.
Assista a este vídeo e aprenda os cinco movimentos essenciais da hora da barriga para tornar a hora da barriga correta:
Como fazer o divertimento da hora da barriga
O tempo da barriga deve ser divertido, porque você quer que o bebê aproveite e esteja ansioso por isso. Aqui estão algumas dicas para tornar o tempo realmente divertido:
- Fique com o bebê e participe do tempo. Por segurança, nunca deixe o bebê sozinho. Bebês jovens podem sufocar e bebês mais velhos podem engatinhar distâncias bastante longas, às vezes na rua ou em outros lugares perigosos. Converse com o bebê, cante músicas, faça caretas, ou o que mais vier à sua mente para torná-lo mais divertido.
- Adicione brinquedos enquanto o bebê fica mais velho. Você pode colocar brinquedos favoritos como chocalhos ou bichos de pelúcia para o bebê rastejar para. Eventualmente, o bebê pode começar a agarrá-los. Tenha cuidado embora; brinquedos podem assustar alguns bebês.
- Fim do tempo de barriga no momento em que o bebê deixa de se divertir.
- Fique online. Há muitos ótimos vídeos cheios de atividades e conselhos que você pode assistir e muitos artigos sobre o assunto.
E se o bebê não gosta do tempo da barriga?
Nem todo bebê gosta de ficar de barriga no começo; alguns simplesmente não gostam disso. Muitos bebês ficarão muito desconfortáveis no início porque terão dificuldade em engatinhar e sentar-se. Isto é normal. É como um treino para adultos; muitas pessoas ficam desconfortáveis no começo.
A melhor coisa a fazer é observar o bebê; se ele ou ela está simplesmente zangado ou irritado, essa parte é normal. Squawking também pode ser normal, especialmente em um bebê mais vocal ou expressivo. Um bebê saudável vai superar isso mais cedo ou mais tarde.
Observe cuidadosamente e certifique-se de que o bebê não esteja com dor. Se o bebê apresentar muita dor ou fraqueza durante o tempo de barriga ou não se acostumar com isso, pergunte ao seu pediatra. Pode haver outro problema que precisa ser resolvido.
