Pode ser um desafio para os pais ficarem conectados com seus filhos à medida que se aproximam de seus filhos adolescentes e começam a se tornar cada vez mais independentes, mas isso é crucial neste momento.
Nesta fase de suas vidas, uma vida social crescente, novos interesses e atividades escolares serão mais importantes para seus filhos, mas você, como pai, ainda é uma âncora que fornece apoio, orientação e amor. Essa conexão dá aos seus filhos uma sensação de segurança e ajudará a tornar seu filho resiliente o suficiente para lidar com os altos e baixos da vida. Este artigo explica em detalhes quais mudanças físicas e mentais você pode esperar em seus pré-adolescentes e como você os ajuda a passar por esse estágio de desenvolvimento de forma saudável.
10 dicas para pais pré-adolescentes
É comum os pré-adolescentes agirem constrangidos a respeito de você como pai ou como se não quisessem orientação. Esta é a idade em que eles começam a conversar mais com seus pares e querem privacidade e espaço. É importante não levar as mudanças pessoalmente, pois são simplesmente sinais de crescente independência. Você precisa dar o seu espaço pré-adolescente para crescer.
1. boas qualidades modelo
Tente as qualidades de modelagem que você deseja que sua pré-adolescência tenha, como cumprir suas responsabilidades diárias, ter uma alimentação saudável, ser gentil e se comunicar respeitosamente. Isso os tornará mais propensos a cumprir.
2. Programar Refeições em Família
Programe refeições em família, onde todos comem juntos pelo menos uma vez por semana. Tente envolver todos os envolvidos e divirta-se para que seus filhos participem.
3. Boa noite e hora de dormir
Mesmo que você não esteja mais colocando o seu filho na cama, tente conseguir um horário consistente onde eles vão para a cama ao mesmo tempo. Você também pode fazer atividades de liquidação juntas, como falar sobre o dia.
4. tempo de compartilhamento
Encontre algumas atividades menores que você pode fazer com sua pré-adolescente, como passear com o cachorro, fazer biscoitos ou assistir a um filme ou programa de TV. Isso dará ao seu filho a chance de conversar sobre o que está acontecendo. Alguns pré-adolescentes são mais propensos a falar sobre problemas enquanto você está dirigindo o carro.
5. Faça um tempo especial
Tente comemorar pequenas ocasiões, como ganhar jogos de futebol ou obter um bom boletim escolar. Isso irá melhorar seus laços familiares.
6. Mostrar carinho
Não se surpreenda se seu pré-adolescente não quiser demonstrar afeto (ou recebê-lo) em público, mas não leve isso para o lado pessoal. Basta ir com uma onda ou sorrir quando em público e deixar os abraços ou beijos para quando estiver em privado. Ou aproveite para elogiá-los em suas habilidades.
7. Envolva-se
À medida que sua pré-adolescência se envolver mais, tente se envolver em suas atividades. Tente participar de práticas esportivas ou jogos, se puder, e converse com seu filho sobre decepções.
8. Seja Interessado
Tente manter um interesse no que sua pré-adolescência está fazendo. Você pode fornecer melhor suporte se souber o que está acontecendo em suas vidas.
9. Incentive a alimentação saudável
Durante a puberdade, seu filho terá um apetite maior. Tente satisfazer suas necessidades nutricionais comendo de maneira saudável, encorajando-os a fazer escolhas alimentares saudáveis ao comer fora e dando-lhes opções para alimentos saudáveis (e bebidas) em casa.
10. Lidar com os problemas para os pré-adolescentes pais
Como pais para adolescentes, você deve considerar quais absorventes usar em sua pré-adolescente, como ajudá-los a lidar com a pressão dos colegas, como fazer a transição para o ensino médio e como fazê-los ouvir, etc. dicas para pré-adolescentes e adolescentes de especialistas e pais experientes:
Conheça as mudanças físicas e emocionais em pré-adolescentes
O estágio pré-adolescente também é chamado de estágio intermediário, geralmente entre 10 e 12 anos de idade. Um monte de coisas estão acontecendo lá no corpo e na mente e conhecer as mudanças pode ajudá-lo a lidar melhor com seus pré-adolescentes.
Mudanças no Boys Preteen | |
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Altura | Alguns meninos crescem lentamente durante um período de tempo, enquanto outros têm surtos de crescimento e disparam para cima. A maioria dos surtos de crescimento duram dois ou três anos, mas podem demorar um pouco para acontecer em alguns meninos. |
Acne | Hormônios no corpo fazem com que a acne apareça nas costas, no peito ou no rosto. Manter a pele limpa pode ajudar a reduzi-la. |
Cabelo em diferentes partes do corpo | Os meninos começam a fazer crescer o cabelo sob as axilas, nas pernas e na região púbica. Isso é completamente normal e a única diferença (além da aparência) é a possibilidade de uma ligeira coceira. |
Cheiros | Ao longo da puberdade, as glândulas produzem mais substâncias químicas que causam odores desagradáveis para que os meninos fiquem um pouco mais cheirosos. Chuveiros diários, bem como desodorantes com antitranspirantes podem ajudar. Tomar banho depois de esportes é especialmente importante. |
Ereções | As ereções são quando o pênis se enche de sangue e endurece. Estes podem acontecer aleatoriamente ou por causa de pensamentos de natureza sexual. Os meninos também podem ter “sonhos molhados”, que incluem ereções e ejacular o sêmen. |
Forma do corpo e mudança de voz | É normal que a forma do corpo dos meninos mude também. O peito pode ficar maior enquanto os ombros se alargam. A voz pode ficar mais profunda ou rachar. O pênis também vai crescer mais e mais enquanto os testículos aumentam. |
Mudanças emocionais | Em alguns casos, torna-se muito mais difícil para os meninos que passam pela puberdade controlar suas emoções, pois se sentem mais fortes do que antes. |
Alterações mamárias | É possível que os meninos desenvolvam temporariamente seios (ginecomastia puberal), juntamente com dor ou sensibilidade. Apesar disso, os meninos geralmente não desenvolvem seios permanentes. Você sempre pode visitar seu médico se estiver preocupado. |
Alterações Preteen Girls | |
Primeiro período | Isso geralmente ocorre entre 10 e 16 e meio. |
Cabelo nas axilas | Isso geralmente se desenvolve cerca de 2 anos após o crescimento dos pêlos pubianos. |
Alterações mamárias | Os seios geralmente crescem entre as idades de 8 e 13 anos e depois continuam a se desenvolver durante a puberdade. No início, as auréolas crescerão e, em seguida, o tecido mamário se formará embaixo do mamilo. No final do desenvolvimento mamário, os seios são distintos, com a aréola não parecendo inchada. O tamanho dos seios desenvolvidos varia muito entre as mulheres. |
Cabelo pubiano | A maioria das meninas percebe que seus pêlos púbicos começam a crescer entre os 8 e os 14 anos de idade. Começa pelos lábios vaginais e depois fica mais grossa e mais escura, crescendo na forma de um triângulo invertido. Em alguns casos, o cabelo vai para a parte interna das coxas também. |
Altura | A maioria das garotas nota crescimento corporal entre 9 e 14 anos. Em geral, você vai crescer cerca de 3,5 centímetros por ano, mas isso não acontecerá de maneira uniforme. Primeiro, seus pés, mãos e cabeça crescerão e, em seguida, as pernas e os braços, e finalmente os ombros e o tronco. |
Peso | Conforme sua garota aumenta de altura, ela também vai ganhar peso. Isso é necessário para conseguir o primeiro período, crescendo em seios mais altos e em desenvolvimento. |
Suor e acne | Por volta da mesma época em que o cabelo nas axilas começa a crescer, o óleo e as glândulas sudoríparas também se desenvolvem. Quando as glândulas entopem, a acne se desenvolve. A melhor maneira de evitar fugas é lavar o rosto duas vezes por dia. |
