Quando você começa a amamentar seu bebê, você pode estar muito preocupado com muitas coisas. Uma dessas coisas é se o seu filho está recebendo leite materno suficiente ou como aumentar o leite materno. Às vezes, há alarmes falsos, como um bebê que é amamentado por um período de tempo mais curto do que o esperado, ou um crescente apetite natural. No entanto, se seu bebê não está ganhando peso, então é hora de voltar a aumentar o leite materno.
Sua oferta de leite materno é realmente insuficiente?
Antes de entrar em pânico sobre a quantidade de leite materno que você está produzindo, tenha em mente que você pode ter expectativas irrealistas. Você pode pensar que seu bebê precisa de mais leite simplesmente porque ele ou ela não está dormindo durante a noite ainda, ou o bebê não é alimentado em uma programação regular. O fato é que seu bebê pode simplesmente estar tendo alguns dias ruins, ou pode estar agitado ou irritado. Isso não significa que você está produzindo muito pouco leite materno.
Para se certificar de que seu bebê está recebendo leite materno suficiente, acompanhe o quanto de peso seu bebê ganhou. Alguns recém-nascidos podem perder um pouco de peso no início, mas devem se recuperar rapidamente após os primeiros dias. Se o seu bebê começou a ganhar peso entre cinco e sete dias após o nascimento, você provavelmente produz leite suficiente. Mas se seu bebê ficar com o mesmo peso ou perder um pouco, talvez seja necessário aumentar a produção de leite materno.
Como aumentar o leite materno
Lembre-se que a produção de leite é uma questão de oferta e demanda. Quanto mais o seu bebê quiser e sugar, mais você irá produzir. Seu corpo estará em condições de acompanhar as necessidades do seu bebê.
1. Alimente o bebê corretamente
Alimente seu bebê corretamente importa muito para o processo de amamentação. O bebê pode estimular a produção do leite materno quando o bebê é alimentado de forma eficiente. Às vezes, seu bebê pode amamentar e amamentar, mas mal consegue receber seus seios. Então você tem que ter certeza de que seu bebê está travando corretamente, e segure-o firmemente ao seu peito. O bebê precisa se segurar bem para perder o leite. Trabalhe com um consultor de lactação para ter certeza de que o bebê está travando corretamente e bombeie entre as mamadas para complementar o leite em mamadeiras se o bebê não estiver travando da maneira que deveria.
2. Troque de lado quando amamentando
Quando seu bebê começar a perder o interesse ou adormecer, acorde-o para mais amamentação, trocando de lado. Tente trocar de lado pelo menos uma vez durante a amamentação, ou mais frequente, se puder. Você também pode comprimir o peito para uma alimentação mais longa. Oferecer ambos os lados dos seus seios durante a alimentação também pode ajudar a manter a produção de leite igual em ambos os lados, o que torna muito mais fácil para você quando a bomba.
3. Tente bombear
Falando de bombeamento, não tenha medo de fazer isso! Para aumentar o suprimento de leite, comece a bombear entre as mamadas. Isso ajuda o seu corpo a criar ainda mais leite. O excesso de leite em seus seios sinaliza ao seu corpo para produzir menos leite até que o excesso de leite seja usado. Quando você bombeia entre as mamadas, você esvazia os seios completamente. Manter a produção de leite forte, bombeando e armazenando o leite em uma geladeira ou freezer, o que pode ser usado quando você precisa de uma pausa da amamentação ou o seu parceiro quer alimentar o bebê. Você pode bombear até cinco minutos.
4. Tente ervas para aumentar seu suprimento de leite
Algumas ervas e alimentos são conhecidos por ajudar a aumentar o suprimento de leite materno. Estes não são apenas contos de esposas de idade - eles são apoiados por pesquisas sérias. Então experimente estas adições à sua dieta:
- Sementes de feno-grego. Essas sementes têm sido usadas há séculos para aumentar o leite materno, e a ciência mostrou que elas realmente funcionam. Além de aumentar a produção de leite, as sementes de feno-grego contêm ferro, cálcio, vitaminas e minerais - tudo o que o bebê precisa para obter do leite materno. A melhor forma de aplicar isso é o chá de feno-grego.
- Sementes de funcho. O funcho não só ajuda a aumentar a produção de leite, mas também facilita a cólica no seu bebê. As sementes de funcho auxiliam na digestão e refrescam a respiração, o que provavelmente também afetará seu bebê. Seja generoso com as sementes dos alimentos, especialmente vegetais, e beba chá de erva-doce.
- Alho. Alho aumenta a oferta de leite materno, juntamente com o seu cheiro atraente no leite materno para bebês, o que ajuda a um longo período de tempo de amamentação - uma coisa boa para acontecer quando você está tentando descobrir como aumentar o leite materno! O leite de alho é uma bebida popular dada às mães que amamentam - basta tentar e ver o que vai acontecer.
Embora todas essas coisas possam ajudá-lo a produzir mais leite, lembre-se de que nenhum tempero, ervas, bebidas ou alimentos podem substituir a amamentação mais frequente. Muitas vezes, amamentar e bombear é a única maneira segura de aumentar a produção.
5. Procure ajuda de profissionais
A amamentação não é uma coisa natural para algumas mães. Pode ser difícil aprender como fazer certo, e às vezes você só precisa da ajuda de um profissional com experiência em amamentação e ensinando aos outros como fazê-lo. Contatar sua La Leche League local pode colocá-lo em contato com os profissionais. O apoio deste grupo e das outras mães pode ajudá-lo a descobrir as coisas muito mais rapidamente do que sozinho.
6. Mais opções para como aumentar o leite materno
Ainda procurando ótimas maneiras de aumentar a produção de leite materno? Estes são alguns métodos de tentativa e verdade:
- Enfermeira baby frequentemente
Ofereça os seios sempre que possível. O objetivo é produzir mais leite a cada vez que sua criança amamentar. Você também pode fazer uma "viagem de enfermagem", em que você vai para a cama com o bebê por dois ou três dias e amamenta quase continuamente. Isso muitas vezes aumenta bastante a produção de leite sem recorrer a suplementos.
- Tpense duas vezes em usar garrafas de chupeta
Falando de suplementos, tente evitá-los se for possível. Usar chupetas e mamadeiras pode levar à confusão dos mamilos, o que dificulta que o bebê se agarre a você. Quando você quiser dar ao seu bebê mais leite materno (o que você expressou durante o bombeamento), use uma colher pequena, um conta-gotas ou outro dispositivo aprovado pelo seu médico ou consultor de lactação.
- Alimente o bebê apenas com o leite materno
Quando você der ao seu bebê apenas leite materno, eles irão adquirir um gosto por ele, e não gostarão da fórmula ou de outras opções. Seu bebê pode ser alimentado exclusivamente com leite materno nos primeiros seis meses e pode ser alimentado com leite materno depois disso. Certifique-se de seguir as orientações do seu médico sobre quando dar ao seu bebê mais do que apenas o seu leite.
- Mantenha-se em condições saudáveis
Quanto mais você descansar, mais seu corpo responderá com o aumento do leite materno. Então descanse quando o bebê fizer. Faça uma dieta saudável e beba muita água quando estiver com sede - mas não beba água, porque a quantidade de água não aumenta a oferta de leite materno. Relaxe o máximo que puder para ajudar o seu leite a diminuir quando é hora de se alimentar.
Aqui estão formas mais naturais e fáceis de como aumentarprodução de leite materno:
