Você e seu parceiro finalmente decidiram dar as boas-vindas a um novo convidado para sua família - um anjinho do céu. Isso é ótimo, mas você realmente acha que está pronta para um bebê? Você já pode estar se perguntando "estou pronto para um bebê". Então, você pode ouvir de pessoas que dizem que você simplesmente não pode estar completamente pronto para ter um bebê, então vá em frente e decida a favor dele. Ainda assim, será melhor prestar atenção em algumas coisas importantes antes de decidir engravidar.
Estou pronto para um bebê?
Embora possa parecer que é a hora certa para ter um bebê, você deve sempre levar mais tempo e considerar algumas coisas importantes primeiro.
Você está psicologicamente pronto para um bebê?
Entenda que a paternidade pode ser um desafio psicológico e emocional. Se você ainda não estiver em um estado emocionalmente estável, poderá piorar as coisas tanto para você quanto para o seu filho. Se você luta com ansiedade, depressão ou tem problemas com seus relacionamentos ou auto-imagem, primeiro procure ajuda de um profissional antes de engravidar.
Você pode fornecer seu bebê com um senso de casa?
É importante fazer com que as crianças se sintam seguras e protegidas, por isso você deve pensar duas vezes antes de abraçar a paternidade se não tiver um lar ou não estiver disposto a simular um. Você não precisa construir um castelo para o seu anjinho - uma pequena casa que vem com uma sensação de continuidade e um sentimento de estabilidade.
Como está o seu relacionamento?
Parenting se tornará muito mais fácil quando seu parceiro está por perto para ajudar. Isso significa que você realmente precisa considerar o quão forte é seu relacionamento antes de engravidar. Considere o aconselhamento de casais se você e seu parceiro não estiverem convencidos de nada antes de abraçar a paternidade. Além do mais, você também deve garantir que ambos estejam confortáveis em ter um bebê.
Você está financeiramente pronto para um bebê?
Você não precisa ser um milionário para criar um filho, mas deve ter algum nível de segurança financeira para criar seu filho corretamente. Você pode querer pensar novamente em ter um bebê, se você já acha difícil fazer face às despesas.
Como você lida com o estresse e se diverte?
Estou pronto para um bebê? Não, você não é, se você não sabe como lidar com o estresse. Da mesma forma, você pode decidir não ter um bebê se a sua idéia de se divertir envolve sair à noite com amigos que envolvem beber muito e muito mais.
Você tem suporte?
Mesmo com o seu parceiro, você deve ter alguém com quem possa conversar sobre os problemas que enfrenta ao criar seu filho. É sempre útil passar algum tempo com seu parceiro na cidade quando você sabe que sua sogra está lá para observar o bebê por algumas horas. Também é mais fácil gerenciar as coisas quando você tem uma rede de amigos pais.
Você ainda tem alguma questão com seus pais?
Se você ainda tiver problemas não resolvidos sobre como seus pais o criaram, resolva esses problemas antes de ter seus próprios filhos. Peça a um profissional para ajudá-lo a esse respeito.
Você está fisicamente pronto para um bebê?
Se você não está em um ótimo estado físico, você pode querer fazer algo antes de planejar ter um bebê. Aumentar seu pequeno pacote de alegria pode ser fisicamente desgastante. Faça este teste para determinar se você está fisicamente preparado para ter um bebê.
Você está animado com a idéia de ter um bebê?
Você pode ter um bebê, mesmo se você não está muito animado com isso e depois descobrir como é excitante, mas você vai fazer as coisas funcionarem da maneira certa, se você tiver algum entusiasmo. Estar nervoso é bom porque a paternidade tem a ver com evoluir e você também aprenderá.
Como se preparar para um bebê
Agora você tem algumas informações sobre "Estou pronto para um bebê", mas você também deve aprender como você pode se preparar melhor para abraçar a paternidade no caminho certo. Aqui estão algumas coisas para ter em mente:
1. Faça algumas decisões financeiras
Embora você possa pensar que é suficiente dar amor e atenção ao bebê, você precisa entender que os bens materiais são igualmente importantes. Portanto, verifique se você está em condições de pagá-lo. Você pode querer fazer um seguro de vida, fazer um testamento e economizar para taxas universitárias antes de finalmente decidir engravidar.
2. Pare o controle de natalidade
Pare de usar contraceptivos e pare de tomar a pílula quando estiver pronto para engravidar. Conheça a data do seu último período para ajudar a determinar sua data de vencimento quando você realmente engravidar.
3. Mantenha uma dieta bem equilibrada
Certifique-se de comer muitas frutas, legumes, cereais, grãos integrais e qualquer coisa que forneça nutrientes importantes, como cálcio, ácido fólico, ferro e vitamina D. Converse com seu médico e pergunte sobre como tomar um suplemento pré-natal para iniciar uma dieta. gravidez saudável.
4. Mantenha um peso corporal saudável
Se você está com sobrepeso ou abaixo do peso, você precisa tomar medidas para chegar a um peso corporal saudável antes de engravidar. Certifique-se de ter seu IMC dentro de 19-25 intervalo antes da gravidez. Perca 10-20% do seu peso corporal se os seus períodos forem irregulares e o seu IMC for superior a 30.
5. Mantenha um estilo de vida ativo
Você deve se exercitar regularmente para melhorar seus níveis de energia e humor. O exercício regular também deve ajudá-lo com o controle de peso saudável e colocá-lo em posição de lidar com os rigores do trabalho quando chegar a hora. Exercícios simples, como andar de bicicleta ou a pé, farão o truque.
6. Saia de todos os maus hábitos
Você deve parar de fumar imediatamente e limitar a ingestão de álcool. Tomar medicamentos antes ou durante a gravidez pode levar a um aborto ou causar defeitos congênitos. Fumar drogas recreativas como a cocaína ou a maconha também pode reduzir sua fertilidade e dificultar a concepção.
