Quanto tempo leva para recuperar de uma c-seção? - Novo centro infantil

Recuperar-se de uma cesariana é quase sempre garantido que é difícil e doloroso, quer sua cirurgia tenha sido planejada ou não. Enquanto você terá que cuidar do seu novo bebê, você também terá que descansar e se recuperar da grande cirurgia que você acabou de fazer. Todo este processo pode levantar muitas questões sobre o processo de cicatrização de sua incisão, a quantidade de desconforto que pode trazer ou as melhores posições de amamentação que você pode fazer. Ainda assim, quanto tempo leva para se recuperar de uma cesariana? A seguir, são fornecidas informações mais detalhadas que podem responder às suas perguntas sobre como cuidar de você e do seu bebê durante esse período crítico.

Quanto tempo leva para recuperar de uma c-seção?

Você terá que ter em mente que sua cesariana é uma grande cirurgia. Por causa disso, você não poderá recuperar totalmente em poucos dias. Em vez disso, você terá que suportar a dor ao fazer atividades cotidianas, como sair da cama e vestir roupas por alguns meses. No entanto, sua recuperação chegará a tempo, e ter uma perspectiva positiva e alguns truques ajudará a tornar o processo mais tolerável para você.

As mulheres que acabaram de dar à luz geralmente são liberadas para retornar às suas rotinas normais na sexta semana. Estes incluem atividades como trabalhar fora, dirigir, fazer tarefas domésticas e ter relações sexuais.

Como acelerar minha recuperação de seção C

1. Tem Expectativas Razoáveis

Porque você terá que passar por uma cirurgia em uma cesariana, você vai acabar precisando de mais período de recuperação do que você faria em uma entrega normal. Não espere ficar bem imediatamente após o nascimento do seu bebê. Levará um mês a seis semanas para você se recuperar completamente dos muitos desconfortos que você encontrará. Estes incluem exaustão, privação do sono, secreção sanguinolenta, contração do útero, dor no local da incisão e ingurgitamento mamário.

2. Faça uma pausa

Embora você possa sentir a necessidade de priorizar as necessidades do seu bebê antes das suas, lembre-se de que sua recuperação completa permitirá que você o atenda mais rapidamente. Peça ao seu parceiro que cuide do seu bebê, especialmente quando ele acordar no meio da noite. Além disso, não se sobrecarregue com as tarefas domésticas e outras tarefas que apenas o esgotarão ainda mais. Em vez disso, tente procurar maneiras inteligentes de facilitar seu trabalho. Faça o pedido ou coma alimentos prontos, envie sua roupa para a lavanderia e contrate o serviço de limpeza. Você vai precisar de todo o resto que conseguir!

3. Fique Ativo

Desde que o seu médico não o tenha liberado para voltar às suas atividades regulares, você não deve tentar se exercitar ainda. No entanto, você ainda pode melhorar o tônus muscular e a circulação mesmo que esteja sem cirurgia. Tente flexionar suas pernas, panturrilhas, pés e dedos do pé com frequência. Você também pode fazer exercícios de kegel para ajudar a curar seus músculos pélvicos tensos. Depois de um tempo, você pode começar a dar passeios de lazer até finalmente recuperar sua força total.

4. Coma bem

Esteja sempre pronto com um copo de água e alimentos saudáveis para lanches para sustentar sua energia enquanto você se recupera. Opte por itens como queijo de corda, nozes, pretzels de trigo integral, baby cenouras com algum tipo de frutas frescas e secas que são ricas em fibras. No entanto, certifique-se de ficar longe de alimentos que são conhecidos por causar constipação, como bananas. Sua gravidez terá afetado seu movimento intestinal, e é melhor que você não interfira com isso comendo os alimentos errados.

5. Proteja sua incisão

Embora você não deva ficar alarmado se sua cicatriz incisional estiver dolorida ou entorpecida, mesmo um mês depois da cirurgia, você ainda pode tomar algumas medidas para ajudar a aliviar a dor. Para evitar que a pele sensível fique irritada, você pode tentar vesti-la e usar roupas soltas para não ficarem irritadas. Se você começar a sentir dor excessiva em sua área de incisão, ou começar a ver vermelhidão e secreção de líquidos, você pode ter uma infecção. Não deixe de entrar em contato com seu médico imediatamente.

Como cuidar da incisão da seção C durante a recuperação

Métodos	Descrições
Se acalme	Faça questão de descansar o corpo sempre que encontrar tempo para isso. Para evitar ter que se levantar da cama de vez em quando, mantenha tudo o que você e seu bebê precisarem nas proximidades. Além disso, evite levantar qualquer coisa que pesa mais do que seu bebê. Se possível, não levante nada nas próximas semanas após a sua entrega.
Apoie seu abdômen	Corrija sua postura quando você se movimentar para evitar esticar sua área de incisão. Crie o hábito de segurar seu abdômen sempre que tiver que tossir, rir, espirrar ou fazer outras ações bruscas.
Tome medicação conforme necessário	Você pode tomar com segurança a maioria dos medicamentos destinados a aliviar a dor. Seu médico provavelmente prescreverá acetaminofeno ou ibuprofeno.
Beber grande quantidade de líquidos	Você precisará reidratar bem o corpo para compensar os líquidos que perdeu durante o parto e durante a amamentação do bebê. Isso também ajudará a reduzir suas chances de ficar constipado. Embora seja importante reabastecer os fluidos do corpo, você também deve urinar com frequência para não contrair infecções do trato urinário.

Quando ver um médico

Fique atento ao verificar qualquer infecção perto da sua área de incisão. Não deixe de contatar seu médico imediatamente se você vir algum problema como: