Muitos pais tentam co-dormir com seus filhos. Também é conhecida como cama familiar ou compartilhamento de sono, o que envolve manter seus bebês ou crianças na mesma cama com você à noite. Em muitos países fora dos EUA, co-dormitório é, na verdade, uma prática bastante normal. Não se sabe quantas famílias praticam dormir nos Estados Unidos, mas sabe-se que é uma tendência crescente entre os pais. Há uma pesquisa nacional que afirma que “cerca de 13% dos pais praticam dormir juntos e esse número duplicou recentemente”. Há algumas famílias que não concordam com o compartilhamento do sono, mas ocasionalmente convivem com seus filhos quando necessário.
Preparativos para co-dormir
Você pode querer manter seu bebê com você à noite por aconchegar um ao outro. É importante lembrar que os bebês recém-nascidos estão em uma fase de reviravoltas, e geralmente se tornam bastante rápidos. Devido a isso, o co-dorminhoco precisará:
- Estar em UMAcom o seu parceiro
Se você está pensando em co-dormitório, é importante ter uma discussão com seu parceiro para ver se ele está aberto à idéia. Dormir com crianças significa menos intimidade e precisará encontrar maneiras criativas de continuar sua vida romântica. Compartilhamento de cama com seus filhos pode mantê-lo dois perto do bebê, mas poderia empurrar seus dois separados.
- Estar CAprender sobre os fatores de risco
Existem alguns fatores de risco de compartilhamento de cama com bebês. Não durma com seu bebê se for fumante ou se seu parceiro fumar. Nunca co-durma se você estiver sob a influência de álcool ou medicamentos, fazendo com que você fique com sono. Se você tem um bebê prematuro com baixo peso ao nascer, o co-leito não é recomendado porque esses bebês correm maior risco de desenvolver SIDS (Síndrome da Morte Súbita do Lactente). Outro fator de risco é um ou ambos os pais estarem cansados ou sofrendo de distúrbios do sono. As pessoas que dormem profundamente correm o risco de rolar para o bebê.
Existem algumas outras maneiras criativas de compartilhar o sono com seu bebê se você tiver os fatores de risco acima mencionados. Você pode colocar o berço do bebê em seu quarto e usar um berço recém-nascido ou um berço de bebê colado ao lado da sua própria cama.
Prós e Contras do Co-Sleeping
Co sleeper pode ser bastante normal em algumas famílias, enquanto é científico? Abaixo estão alguns prós e contras de co dorminhoco, leia então faça sua própria escolha.
Prós de Co-Dormindo
- Fortalecer a Família Ligação
As famílias passam muito mais tempo longe umas das outras no estilo de vida agitado de hoje. Co-dormir é uma boa opção para as famílias se reconectarem. Bebês se aconchegando com o papai podem fazer uma boa ligação, semelhante a uma mãe que amamenta o bebê.
- Faço Noite Feedings Mais fácil
A amamentação é muito mais fácil para as mães que praticam o co-sleeping. Mães que amamentam descobrem que não precisam despertar muito para se alimentar se o bebê estiver deitado de lado. Basta colocar o bebê no peito e voltar a dormir. A mamadeira também é mais fácil. Tudo o que você precisa fazer é se levantar, aquecer a mamadeira e se deitar com seu bebê enquanto ele estiver se alimentando.
- Garantir seu bebê um sono melhor
Bebês que dormem com seus pais podem adormecer mais rapidamente e tendem a acordar menos à noite. Mesmo que eles acordem, eles tendem a voltar a dormir mais facilmente.
Contras de dormir
- Acorde seu bebê mais facilmente
Algumas pessoas dizem que o co-sleeping realmente faz com que o bebê tenda a acordar mais facilmente para as mamadas. Seu bebê pode esperar mamadas noturnas mesmo quando elas estão prontas para serem desmamadas, o que pode tornar o desmame mais difícil e exigir mais tempo. Mesmo os bebês que são amamentados podem continuar a acordar para amamentar após o desmame, pois podem sentir o cheiro do leite no peito.
- Afete seus relacionamentos
Os pais, como um co-dormitório, podem sentir que têm pouco tempo para si. Pode afetar a vida sexual dos pais ou até mesmo o tempo de carinho. Enquanto outros pais que dormem juntos descobrem formas mais diferentes de serem íntimos e ter tempo de privacidade.
Como superar esse problema? Quando você compartilha o sono com crianças, é útil planejar o tempo livre com o parceiro, em vez de ter espontaneidade. Ao planejar, você deve levar em consideração as opiniões e sentimentos dos dois. Além disso, você pode achar uma aventura nova e interessante ao planejar a intimidade. Pode ser algo que você começa a olhar para frente.
Diretrizes de segurança de co-suspensão
Antes de dormir com seu bebê, você vai querer tomar algumas precauções para garantir que o dorminhoco está seguro. Algumas das diretrizes de segurança para dormir incluem:
1. Tenha um colchão firme
Colchões macios podem fazer com que seu bebê sufoque ou fique superaquecido. Certifique-se de que o colchão se encaixa bem na cabeceira da cama, sem espaços ou espaços para prender o bebê. Bebês de 3 a 10 meses correm maior risco de aprisionamento ou sufocamento.
2. Use roupa de cama mínima e leve
Se você tiver um bebê na cama com você, não use edredons de plumas de ganso ou edredons espessos e pesados. Os bebês precisam ser mantidos frescos e ter um bom fluxo de ar em seus rostos. A maioria dos casos de SIDS ocorre a partir de altos níveis de dióxido de carbono sendo re-inalados para os pulmões. Manter a temperatura corporal do bebê baixa ajuda a estimular o reflexo da respiração. Isso é mais importante para os primeiros 3 meses do bebê. Use apenas cobertores leves e verifique o bebê para ter certeza de que ele não está enterrado embaixo das cobertas.
3. Não co dormir em um sofá com seu bebê
Se você quiser compartilhar uma cama com seu bebê, tenha em mente que não co dormir em um sofá você é seu bebê. Os bebês podem escorregar na fenda das costas do sofá e / ou das almofadas. Além disso, nunca dorme em uma cama de água com um bebê. É muito mole para os bebês que podem deixar o bebê preso em fendas profundas ao redor da armação.
4. Certifique-se de que seu bebê não fique quente
Aumentar a temperatura do corpo do bebê pode fazê-los dormir muito profundamente para esquecer a respiração. Mantenha-os frescos, mas quentes. Vesti-los em roupas de sono leve e use apenas cobertores leves. Seja qual for a temperatura que você se sinta confortável é melhor para o seu bebê.
5. Nunca deixe o bebê dormir ao lado de uma criança pequena
Crianças muito pequenas não sabem o suficiente para ver um bebê dormindo ao lado delas. Eles dormem pesado e podem rolar em cima do bebê, cobrir a boca do bebê com uma parte do corpo ou jogar um cobertor sobre o rosto do bebê. Manter bebês e crianças separadas entre os pais pode ser uma boa opção.
6. Não deixe o bebê dormir sozinho na cama
Se o seu bebê estiver dormindo e você ainda não estiver na cama, mantenha-o com você até que você vá dormir. É muito fácil para os bebês saírem da cama ou em travesseiros. Nunca bloqueie o bebê com travesseiros ou deixe-os dormir em travesseiros. Eles podem sufocar dessa maneira. Manter um basinet ou berço no quarto para colocar o bebê em se você precisar sair da cama.
