Quando você está grávida de 17 semanas, você está começando a mostrar mais e se sentir como uma mulher grávida. Nesta fase, você começa um planejamento como se deseja ou não saber o sexo do bebê e qual classe de pré-natal deseja optar. Ao decidir sobre essas escolhas, a gravidez começa a parecer mais real. Você fica mais empolgado com a gravidez e vai ao médico para exames regulares que fazem parte da sua vida semanal.
Quais são os sintomas da gravidez em 17 semanas?
Os primeiros movimentos do bebê são sentidos nessa época da gravidez e você pode sentir movimentos leves em sua barriga. Estes são porque o bebê começa a chutar neste estágio. No entanto, neste momento a sensação é muito suave e suave, então ninguém além de você será capaz de sentir os chutes.
Você notará algumas mudanças físicas em seu corpo, além do crescimento da barriga. A aréola (círculo de cor escura ao redor dos mamilos) começa a se expandir à medida que seus seios aumentam de tamanho. Este é um sintoma normal da gravidez e desaparece no máximo um ano após o nascimento do bebê.
Você também pode notar alterações visíveis na sua pele, como pigmentação no rosto. A linea nigra (uma linha escura, correndo verticalmente pelo seu abdômen) também pode aparecer. Você não precisa se preocupar com essas mudanças; eles desaparecerão quando o bebê nascer.
Como seu bebê cresce quando você está grávida de 17 semanas?
O bebê está agora quase 11 centímetros da cabeça aos pés e pesa cerca de cinco onças. A cartilagem do esqueleto do bebê começa a endurecer à medida que você avança em sua gravidez, o cordão umbilical engrossa e se torna mais forte à medida que cresce em comprimento. O senso de audição do bebê progride rapidamente e as orelhas se movem para sua marca de repouso final. O bebê começa a desenvolver glândulas sudoríparas em todo o corpo e sua medula espinhal está agora sendo envolvida por uma substância protetora chamada mielina.
O bebê também começa a parecer mais normal neste estágio. A cabeça não parece mais tão grande, já que o resto do corpo começa a crescer e os membros do bebê ultrapassam a cabeça.
Você pode assistir a este vídeo e obter mais informações sobre como seu bebê cresce quando você tem 17 semanas de gravidez:
Como sua vida muda quando você está grávida de 17 semanas?
À medida que a barriga cresce, às vezes você pode sentir-se vacilante e instável em seus pés. Isso ocorre porque, com o aumento do tamanho da sua barriga, o centro de gravidade do seu corpo muda. Neste ponto, é importante que você evite usar calcanhares para minimizar o risco de tropeçar ou cair, o que pode ser muito perigoso para você e para a saúde do bebê.
Seus olhos também podem ficar mais secos. Se você usa lentes de contato, elas podem ser desconfortáveis e dolorosas. Mude para o uso de óculos até que o bebê nasça e use gotas lubrificantes sem receita para combater a secura em seus olhos.
Que sobre a dieta em 17 semanas de gravidez?
Durante a gravidez, você precisa manter uma dieta saudável e evitar alimentos prejudiciais ao seu bebê. Para atingir os nutrientes necessários, é importante que você saiba quais alimentos você deve consumir e quais alimentos você precisa evitar.
1. Alimentos Saudáveis
Alimentos e Nutrientes | Descrições |
|---|---|
Carboidratos | A maioria dos alimentos ricos em amido, como pão, macarrão, arroz, inhame, batata e cuscuz, estão cheios de carboidratos e energia. Esses alimentos devem estar na parte principal de suas refeições. |
Vegetais e frutas | Estes alimentos são abundantes em nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras e compostos vegetais. |
Cálcio | Você também gostaria de aumentar sua ingestão de cálcio durante a gravidez para ossos mais fortes. Os produtos lácteos, incluindo queijo e iogurte, são boas fontes para o consumo de cálcio. |
Proteínas | As proteínas também são importantes para a construção de tecidos do seu bebê. Carne, peixe, ovos e feijões são todos alimentos ricos em proteínas. Esses alimentos também são uma boa fonte de ferro, o que também é importante durante a gravidez. |
Ácidos gordurosos de omega-3 | Eles podem ser obtidos comendo peixe oleoso (cavala, sardinha, salmão, atum fresco). As gorduras Omega-3 ajudam na produção do cérebro e do desenvolvimento neurológico do seu bebê. |
2. Refeições Nutritivas
Você pode obter todos os nutrientes necessários durante a gravidez, combinando uma variedade de alimentos para cada refeição que você come. Para o café da manhã, você pode escolher entre ovos mexidos com torradas integrais e um copo de suco ou leite, ou mingau com leite semi-qualificado. Você também pode comer frutas junto com sucos de frutas no café da manhã.
Para o almoço, frutas e iogurte natural, juntamente com feijão cozido em torradas de farinha ou massas e um pedaço de bolo de frutas ou sanduíches de presunto e salada podem ser algumas das opções.
Da mesma forma, uma variedade de combinações de diferentes alimentos pode ser escolhida para o jantar. Pudim de arroz com batatas assadas, espaguete com pão de malte e frango com legumes, maçã cozida e sorvete são algumas opções.
O que você pode fazer quando está grávida de 17 semanas?
1. Lidar com erupções cutâneas e alergias
Você pode ser uma das poucas mulheres que formam alergias e erupções cutâneas diferentes durante a gravidez. Pergunte ao seu médico para uma possível solução para esses problemas. Mudar suas posições de dormir, em pé e sentada também pode ajudar a minimizar e reduzir o irritante. No entanto, tenha cuidado com medicamentos de venda livre; Peça conselhos do seu médico antes de começar a usar um.
2. Faça uma lista de nomes de bebês
Agora é a hora em que você e seu parceiro decidem escolher um nome para seu bebê. Faça uma lista de nomes de bebês e peça ao seu parceiro para fazer o mesmo. Troque listas e risque o nome que você não gosta e continue fazendo isso até encontrar um conjunto de nomes com os quais ambos concordam. Fale sobre seus gostos e desgostos em nomes. Definir regras básicas também pode ajudar a reduzir as opções possíveis.
