Gravidez

Inchaço é um sinal precoce de gravidez?

Quando você pensa que está esperando, começará a procurar por sinais de que está de fato grávida. Durante as primeiras semanas de gravidez, não existe uma maneira segura de saber se você concebeu sem um resultado de teste positivo no seu teste de gravidez. Apesar disso, há sinais de que seu corpo lhe dá indicando que você está grávida.

Inchaço é um sinal precoce de gravidez?

Cada pessoa no planeta terá algum gás e isso é natural. Especialistas dizem que uma pessoa comum passa gás cerca de 15 vezes por dia e ainda é considerado normal fazê-lo 40 vezes em um dia.

Para responder à pergunta, sim, o inchaço é um sinal precoce de gravidez. Às vezes pode ser difícil distinguir o inchaço precoce da gravidez e o inchaço pré-período, mas a maioria das mulheres de fato se sente inchada desde o início da gestação.

Apesar disso, muitas mulheres notarão que experimentam mais vento do que o normal durante a gravidez, por isso você não deve ficar preocupado ou surpreso se você arrotar com frequência. Algumas mulheres ainda têm que desabotoar suas calças para ajudar a aliviar o inchaço bem antes que o bebê fique solto.

O que provoca o inchaço no início da gravidez?

Simplificando, o aumento do gás durante a gravidez é devido aos níveis mais elevados de progesterona em seu corpo durante a gravidez e estes podem levar a problemas digestivos.

É essencial que você tenha progesterona em seu corpo para que sua gravidez permaneça saudável devido à sua natureza como o hormônio pró-gestação. Apesar disso, a progesterona também desencadeia peidos, arrotos e inchaço. Isso ocorre porque a progesterona faz com que os tecidos musculares lisos do corpo (e também do trato gastrointestinal em particular) relaxem. Esse processo, por sua vez, diminuirá a digestão, de modo que os nutrientes presentes nos alimentos tenham uma janela maior de oportunidade para entrar na corrente sanguínea, para que possam alcançar seu bebê. No entanto, a captura com este processo é que quando seu metabolismo diminui durante a gravidez, você pode ficar inchado.

O que você pode fazer sobre o inchaço no início da gravidez?

Aqui estão algumas coisas fáceis que você pode fazer para minimizar o inchaço durante o início da gravidez:

  • Beba muita água e coma direito. Esta combinação irá ajudá-lo a evitar a constipação, pois isso pioraria o inchaço.
  • Tente comer refeições menores ao longo do dia. Ao ir para seis refeições menores (em oposição a três maiores), seu sistema digestivo não será sobrecarregado.
  • Coma mais devagar. Se você comer muito rápido, você vai engolir ar e isso pode criar bolsas de gás em seu estômago. Mastigando bem a comida, seu sistema digestivo também terá uma vantagem inicial. Isso dará à comida a oportunidade de se estabelecer e ir em direção ao trato digestivo. Isso impedirá que você sobrecarregue seu trato digestivo.
  • relaxar. Se você tiver tensão (seja durante o dia ou enquanto estiver comendo), poderá engolir mais ar.
  • Siga sua dieta de gravidez. Ao mesmo tempo, evite alimentos como cebolas, frituras, feijões e repolho. Além disso, evite outros alimentos que agravem o problema para você e descubra quais deles são, use a experiência pessoal.
  • Coma alimentos ricos em fibras. Apontar para comer alimentos com grandes quantidades de fibras, como pêras, bagels de grãos integrais, aveia, maçãs, cenouras, torradas de trigo integral, inhame, folhas verdes e arroz. A fibra ajuda a absorver a água dentro de seu sistema digestivo e também fará com que a comida se mova através de seus intestinos.

Como prevenir o inchaço durante a gravidez:

Mais primeiros sinais de gravidez precoce

Sinais

Descrição

Aversão aos alimentos

No início de sua gravidez, você pode começar a sentir que certos alimentos são indesejáveis ​​(mesmo aqueles que você amava anteriormente). Certos cheiros podem até provocar um reflexo de vômito. Os especialistas não sabem ao certo por que isso acontece, mas acham que pode ser simplesmente um efeito colateral das drásticas mudanças nos níveis de estrogênio.

Mudanças de humor

Mudanças de humor também são comuns durante a gravidez e isso ocorre porque as alterações hormonais afetam os níveis de neurotransmissores. Todas as futuras mamães reagem de maneira diferente, com algumas ficando ansiosas ou deprimidas, enquanto outras sentem emoções mais elevadas.

Micção freqüente

Logo após você engravidar, suas alterações hormonais levarão a mudanças no fluxo sanguíneo em seus rins. Isso significa que sua bexiga enche mais rápido, então você tem que urinar com mais freqüência. Esse sintoma geralmente continua, pois o volume de sangue continua a aumentar e o útero exerce pressão sobre a bexiga.

Fadiga

Alguns especialistas acham que a fadiga associada à gravidez se deve ao aumento dos níveis de progesterona. A micção noturna freqüente e o enjoo matinal também podem piorar o problema. Sua energia geralmente retornará durante o segundo trimestre, mas a fadiga voltará mais tarde na gravidez.

Peitos inchados e sensíveis

Seios doloridos e sensíveis são uma das primeiras indicações da gravidez. Pode ser uma sensação exagerada do que você tem antes com o seu período. O desconforto geralmente diminui drasticamente após o primeiro trimestre porque o corpo se acostuma com as mudanças.

Náusea

Manhã doença pode começar uma semana a um mês após a concepção e vai acontecer a qualquer momento do dia. A maioria das mulheres terá alívio no início do segundo trimestre, mas em alguns casos levará outro mês depois disso.

Período Perdido

Algumas pessoas fazem um teste de gravidez antes de perceber qualquer outro sinal porque perdem um período. Isso geralmente pode ser um bom indicador se você é normalmente regular.

Alta temperatura corporal basal

Algumas mulheres acompanham a temperatura basal do corpo para encontrar seus padrões de fertilidade. Se você fizer isso regularmente e perceber que permanece elevado por um total de 18 dias consecutivos, é bem provável que você esteja grávida.

Teste de gravidez positivo

O melhor sinal de gravidez precoce é um resultado positivo em um teste de gravidez. Tenha em mente que a maioria dos testes não será confiável até uma semana ou mais após o período perdido. Se você pegar mais cedo com um resultado negativo, refaça-o em alguns dias.