Parenting

Como ensinar uma criança a nadar

Você já pensou em contratar seu filho para aulas de natação? Geralmente é aconselhável que você espere até que seu filho tenha pelo menos 4 anos de idade, para que ele tenha as habilidades de desenvolvimento necessárias para flutuar na água. Antes deste ponto, você pode usar jogos aquáticos para ensinar as habilidades necessárias para se preparar para a natação. Em pouco tempo, o seu filho pode desenvolver um amor pela natação e tornar-se confortável na água.

Como ensinar uma criança a nadar

1. Splash Water

Ensinar seu filho a mergulhar na piscina o ajudará a se acostumar com o movimento da água. Se ele souber o que esperar na água, terá menos medo. Segure seu filho e mova as pernas dele para ensiná-lo a espirrar ou chutar. Se você for mergulhar seu bebê na água, deixe-o curto.

2. Molhe o rosto dele

Soprando bolhas com o seu filho pode ajudá-lo a se acostumar com a idéia de molhar o rosto, o que pode ser um obstáculo quando ele aprende a nadar. Você também pode borrifar água na cabeça dele se achar isso divertido.

3. Superar o medo

Seu filho pode ter medo da água no início, então segure-o firmemente pelas axilas e mova-o lentamente para a água. Ande na água juntos até que ele se sinta confortável, enquanto você deve sorrir e mostrar ao seu filho que você está aproveitando a experiência. É provável que as crianças aprendam a nadar facilmente se se associarem à água com prazer.

4. Float Sobre

Mostre ao seu filho que ele pode flutuar naturalmente na piscina. Descanse a cabeça do seu filho no seu ombro e deixe o corpo dele flutuar. Isso pode ser assustador para o seu filho em primeiro lugar, então assegure-lhe que você não vai deixar ir e parar quando seu filho não está disposto a continuar, mesmo que ele só dura alguns segundos.

5. Tome um mergulho

Se seu filho puder prender a respiração e gostar de colocar o rosto dele na água, tente persuadi-lo a entrar debaixo d'água. Isso deve ser feito com cuidado, pois a pressão nas orelhas ou nariz pode ser desagradável como primeiro. Comece encorajando seu filho a submergir um lado da cabeça dele e depois o outro. Quando ele se sentir confortável, vá para a água. Segure o nariz do seu filho para ele em primeiro lugar até que ele possa aprender a regular o movimento para a água por conta própria.

6. Jogue Jogos Aquáticos

Enquanto seu filho se acostuma a estar na água, comece a jogar juntos. Peça ao seu filho que chase brinquedos na parte rasa de uma piscina, ou segure seu filho na barriga para brincar de “super herói”. Você também pode usar objetos flutuantes como um kickboard para permitir que seu filho corra.

7. Chute as pernas

Ensinar seu filho a chutar a piscina é um dos primeiros passos para ensiná-lo a nadar. Peça a seu filho que segure um kickboard e se jogue na água. Uma vez que ele tenha essa habilidade, seu filho pode começar a aprender os traços necessários durante as aulas de natação adequadas.

8. Aprenda Strokes

Segure o corpo do seu filho para que ele possa aprender os movimentos básicos do braço. Mostre a ele como cada golpe deve ir e pratique em terra para que ele possa dominar os movimentos antes de trazê-lo para a água. Enquanto o seu filho se acostuma com os movimentos, lembre-o de continuar chutando enquanto ele bate. Eventualmente, você será capaz de parar de sustentar seu corpo e permitir que seu filho nade sozinho.

9. Continue a praticar

Enquanto seu filho domina diferentes traços de nado, peça a ele que se mova da parede para você. Comece por fazê-lo nadar por curtas distâncias por conta própria e lentamente expandir a largura à medida que suas habilidades melhorarem. Você pode configurar corridas de revezamento e outras atividades que permitirão que seu filho pratique sem fazer parecer uma tarefa árdua.

Para mais informações sobre como ensinar uma criança a nadar, assista ao vídeo abaixo:

Dicas de segurança para ensinar uma criança a nadar

  • Crianças menores de 3 anos não devem ser submersas na água, pois poderiam engolir demais. Isso poderia diluir o sangue, levando a convulsões, sonolência ou náusea.
  • Não use roupas de banho cheias de ar, asas de água ou outros brinquedos infláveis. Se estes esvaziarem, seu filho irá afundar. Em vez disso, procure um colete salva-vidas aprovado pela Guarda Costeira dos EUA.
  • Fortemente enfatize a segurança básica da piscina para o seu filho, como ficar longe da água sem supervisão adequada ou evitar correr perto da piscina.
  • Aqueles que têm uma piscina em sua casa devem ter uma cerca de fechamento automático que a rodeia. A trava da cerca deve estar fora do alcance do seu filho.
  • Seja extremamente vigilante quando você visitar a água aberta como lagos ou a praia. As habilidades que seu filho aprendeu a permanecer seguro na água podem não necessariamente ser traduzidas aqui da piscina.