Como pai, especialmente os pais da primeira vez, você deve estar se perguntando como deve alimentar seu recém-nascido. O quadro a seguir é uma diretriz para os pais decidirem o que devem dar ao recém-nascido no primeiro ano de vida. Além disso, ele também vai falar sobre a quantidade em que você deve dar a ele sua comida. No entanto, o gráfico é apenas de natureza geral e você pode aumentar ou diminuir a quantidade de alimentos mencionados, dependendo do gosto do seu filho. Pedindo seu pediatra sobre a dieta do seu filho também é necessário.
Baby Feeding Chart - 0 a 4 meses
Os bebês não têm um sistema digestivo totalmente desenvolvido. Eles não podem digerir qualquer alimento sólido nesta idade precoce de suas vidas. Eles têm um reflexo de extrusão que os impede de digerir qualquer coisa que esteja em forma sólida. No entanto, eles têm um reflexo de raiz que os ajuda a sugar o leite. Assim, durante esses meses iniciais, é melhor ficar com leite materno ou fórmula que seu bebê possa digerir facilmente.
Guia de alimentação para bebês de nascimento a 4 meses
O que alimentar | Apenas fórmula ou leite materno |
Quanto alimentar | Bebês amamentados: Se você está amamentando seu filho, então é melhor fornecê-los tanto quanto eles precisam. Você pode avaliar se seu bebê tomou leite suficiente ou não, verificando alguns sinais. Por exemplo, depois de uma mamada, seu seio vai ficar macio e o bebê vai gostar muito mais relaxado. A longo prazo, o peso do bebê também é um bom fator de avaliação, pois ele deve ganhar peso de forma consistente se estiver recebendo leite suficiente. Além disso, o número de fezes que ele passa a cada dia é outra maneira de determinar se ele está recebendo nutrição adequada ou não. Fórmula alimentada com bebês: O leite de fórmula é menos nutritivo do que o leite materno e, portanto, o bebê vai exigir mais. Então, esteja preparado para alimentar seu bebê várias vezes durante o dia. No entanto, a dieta do bebê no leite de fórmula pode mudar muito rapidamente. Certifique-se de nunca dar leite em pó para bebês com mais de 32 onças. |
Dicas de alimentação | Como o sistema digestivo do bebê ainda está em desenvolvimento, você deve evitar dar a ele alimentos sólidos. |
Gráfico de alimentação do bebê - 4 a 6 meses
Nesta fase da vida, o bebê é capaz de se sentar com apoio e seu sistema digestivo se desenvolveu também, então agora ele está pronto para começar a receber alguns alimentos sólidos. O reflexo de extrusão que o impede de tomar alimentos sólidos até agora também pára, o que lhe permite digerir os sólidos. No entanto, os alimentos sólidos devem ser dados em pequenas quantidades e o leite materno deve continuar sendo a principal fonte de alimento para o bebê.
A introdução de novos alimentos pode ser feita em qualquer padrão. Você pode optar por dar tofu antes do tempo ou pode começar a dar ao seu filho purê de frutas em vez de cereais. Tudo depende de você, mas não se esqueça de verificar com o pediatra do seu filho primeiro.
Guia de alimentação para bebês de 4 a 6 meses
O que alimentar | Mama e Fórmula Leite junto com frutas ou vegetais puré e cereais semilíquidos. |
Quanto alimentar | Comece dando apenas uma colher de chá de frutas ou cereais puré para a criança misturada com leite materno ou fórmula para os primeiros dias e depois aumente lentamente a quantidade para 2 colheres de chá de cereais ou frutas com purê por dia. |
Dicas de alimentação | Deixe o bebê decidir quando ele quer comer a comida que você está dando a ele. |
Gráfico de alimentação do bebê - 6 a 8 meses
Agora que o bebê tem um gosto de comida sólida, ele estará disposto a experimentar coisas novas, especialmente alimentos doces. Assim, é um bom momento para introduzir frutas e vegetais amassados em sua dieta. É melhor começar com legumes e, em seguida, passar para as frutas mais tarde. Mantenha as porções mais curtas no começo e só as aumente se o bebê gostar.
Guia de alimentação para bebês de 6 a 8 meses
O que alimentar | Mama e Fórmula ao leite juntamente com iogurte sem açúcar, cereais e purê de frutas, verduras, legumes, tofu e carne. |
Quanto alimentar | Para frutas e legumes, comece com uma dose baixa de uma colher de chá e aumente gradualmente para meia xícara em 2-3 mamadas por dia. Para cereais, alimente 3-9 colheres de sopa em 2-3 alimentações. |
Dicas de alimentação | Espalhe os novos alimentos que você quer dar ao seu bebê para verificar se há alergias. |
Alimentando seu bebê de 7 a 9 meses:
Bebê Feeding Chart- 8 a 10 meses
Aos 8 meses, o bebê está pronto para começar a comer alimentos irregulares. Agora é uma boa idéia dar-lhe pedaços de frutas picadas ou legumes cozidos e massas. No entanto, é melhor evitar alimentos que possam ser difíceis de engolir para um bebê dessa idade, como amendoim ou passas.
Guia de alimentação para bebês de 8 a 10 meses
O que alimentar | Fórmula e leite de peito, juntamente com puré de legumes e frutas, cereais, salgadinhos, queijo pasteurizado e ovos. |
Quanto alimentar | A porção de comida agora pode ser maior que uma colher de chá. Você pode dar um quarto de xícara de frutas e legumes ou macarrão cozido no início e, em seguida, aumentar gradualmente a quantidade para meia xícara. Seguindo as diretrizes:
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Dicas de alimentação | Cuidado com alergias e tente novos alimentos depois de um intervalo de pelo menos 3 dias. |
Bebê Feeding Chart-10 a 12 Meses
Quando o bebê se aproxima de seu primeiro aniversário, ele está pronto para começar a comer alimentos sólidos adequados. Ele agora pode se alimentar usando as mãos, então é melhor começar a dar-lhe alimentos que ele pode comer com uma colher. Seu bebê também pode começar a ter alimentos combinados, como caçarolas também. Alimentos para os dedos, como peixe e frango picado, também podem ser adicionados à dieta do seu bebê nesta fase.
Guia de alimentação para bebês de 10 a 12 meses
O que alimentar | Leite de peito ou de fórmula, juntamente com cubos de frutas, cereais, combinações e salgadinhos, legumes cozidos, queijo pasteurizado, iogurte e peixe desossado. |
Quanto alimentar | A porção de alimentos pode aumentar para meia xícara agora desde o início. Certifique-se de dar alimentos diferentes ao bebê durante todo o dia, mantendo a quantidade de cada um deles abaixo de meio copo. Siga as orientações de alimentação:
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Dicas de alimentação | Apenas dê um novo item de comida de cada vez e continue dando por três dias para descartar as alergias. |
Alimentando seu bebê de 10 a 12 meses:
