Segundo o pediatra e autor Richard Ferber, permitir que um bebê chore para dormir pode ajudá-la a aprender que não é recompensador chorar muito. Livro dele, Resolva os problemas de sono de seu filho, defende deixar um recém-nascido chorar por curtos períodos antes que os pais ofereçam conforto. Essa tática usada para o treinamento do sono não significa deixar o bebê chorar indefinidamente, como alguns pais podem pensar, mas apenas por um período curto e especificado até que ele aprenda a adormecer sozinho. Continue lendo para saber mais, para que você tenha uma melhor compreensão de se o método “choro-fora” é adequado para o bebê.
Está deixando um recém-nascido gritar para dormir OK?
Especialistas em crianças concordam que os recém-nascidos são jovens demais para treinar para dormir sozinhos. Embora muitos pediatras e outros especialistas tenham suas próprias opiniões sobre como treinar um bebê durante o sono, todos concordam que esse processo deve começar quando o bebê estiver um pouco mais velho. O treinamento do sono é um processo em que o pai ou o cuidador permite que um bebê o chore ou que um dos pais fique sentado até que o bebê esteja dormindo. O bebê está sendo treinado nesses métodos para adormecer e dormir mais à noite. No entanto, bebês com menos de três meses de idade não conseguem parar de chorar ou se acalmar até o sono, a menos que suas necessidades sejam satisfeitas. Estes incluem a necessidade de alimentação e mudança freqüente de fraldas, que ocorrem com mais freqüência em comparação com bebês mais velhos. Em conclusão, a idade do seu bebê é um grande fator para determinar se você deve ou não deixá-la chorar para dormir.
Quando você pode deixar um recém-nascido chorar para dormir?
Começando Sinais
Entre as idades de quatro a sete meses, os bebês podem mostrar sinais iniciais de que estão prontos para o treinamento do sono. Os pais que querem usar o método de treinamento do sono podem ensinar seus bebês a se acalmarem nessa idade, desde que exibam alguns sinais de que estão sonolentos, como bocejos, fricção nos olhos, lentidão de movimentos, ou olhando. Eles devem mostrar algum padrão ou horário de dormir e acordar durante o dia e a noite. Ao contrário dos recém-nascidos, os bebés desta idade também podem rolar, levantar a cabeça e movimentar-se para encontrar o seu próprio conforto sem estarem presos numa determinada posição. Geralmente, espere até que seu bebê tenha 4-6 meses de idade.
Esses métodos funcionam?
O método choro de treinamento do sono pode funcionar para algumas famílias após algumas tentativas e o bebê pode dormir sozinho durante a noite. No entanto, nem todos os bebês são iguais e, em algumas famílias, esse método não funciona. Além disso, enquanto essa técnica de treinamento do sono pode funcionar para o seu primeiro bebê, pode não ser eficaz para o seu próximo bebê. Portanto, só porque esse método é eficaz para alguns, isso não significa que funcione para todos, e isso não significa que você não esteja fazendo nada certo. Pode ser um sinal de que você precisa usar outro método de treinamento do sono.
Aviso: há um limite
Dormir e treinar um bebê mais velho usando o método cry-it-out não significa permitir que a criança chore indefinidamente. Nas primeiras semanas de tentativas deste método, os pais devem estabelecer um limite de quanto tempo um bebê pode chorar. O treinamento do sono inclui orientações sobre colocar as mãos sobre o bebê, de pé junto ao berço, trocar fraldas e pegar o bebê. Os pais não devem permitir que o bebê chore e fique no berço por mais de 5 a 15 minutos.
Especialistas em crianças alertam os pais de que os recém-nascidos choram por um motivo. Eles exortam os pais, portanto, a responder ao choro de um recém-nascido para ajudá-los a se sentir seguros, o que será útil quando estiverem prontos para o treinamento do sono. Especialistas do Hospital Infantil da Filadélfia também alertam que se um bebê chorar por longos períodos, os pais podem precisar levá-la ao médico imediatamente.
Se você deixar seu recém-nascido chorar, o que fazer e esperar?
O que fazer
Veja como iniciar o processo de treinamento do sono usando o método cry-it-out. Quando o bebê está com sono, mas ainda acordado, coloque-o gentilmente no berço, enquanto dá um tapinha e diz que é hora de dormir. Saia silenciosamente da sala enquanto ela ainda estiver acordada. Você pode esperar que ela comece a chorar, mas por mais difícil que pareça, permita que ela faça isso por cerca de cinco minutos. Agora volte para o lado dela sem pegá-la e continue dando tapinhas nela e dizendo boa noite. Pode ser uma boa ideia deixar o papai fazer isso para permitir que o bebê dissocie o sono com a alimentação.
Repita o processo toda vez que seu bebê chorar e prolongue o tempo que ela for sozinha por volta de 5 minutos, até ela aprender a adormecer sozinha. Tente alongar as vezes que o bebê é deixado sozinho por alguns minutos na segunda noite e nas noites seguintes.
Não responda imediatamente ao seu choro
É muito natural que os bebês chorem de vez em quando enquanto dormem. Os bebês às vezes emitem ruídos durante o sono, especialmente durante os estágios de luz do sono. Às vezes eles choram, mas não corram para o lado dela imediatamente. Eles podem estar choramingando regularmente para se confortarem. Se você correr para o lado dela, você pode acordá-la um pouco antes de adormecer. Então apenas ouça e espere até que ela esteja realmente chorando por mais tempo do que o permitido antes de ir até ela. Caso contrário, deixe-a ir dormir sozinha como planejado.
Quanto tempo leva
Muitos pais que seguem essa abordagem observam que os períodos de choro do bebê diminuem gradualmente após três noites. Na sétima noite, o bebê pode estar se agitando ou chorando em breves estouros, mas logo estará dormindo sozinho em breve.
