Os morangos são talvez as bagas mais populares do mundo, com sua cor brilhante, forma bonita e incrível conteúdo nutritivo. Eles são conhecidos por serem ricos em vitaminas e flavonóides, que são excelentes para a saúde. Ironicamente, eles também são responsáveis por reações alérgicas indesejáveis. Os pais devem saber quando os bebês podem comer morangos e como eles podem introduzir morangos aos bebês.
Quando bebês podem comer morangos?
Morangos podem causar reações alérgicas em bebês. Especialistas têm opiniões e orientações variadas sobre quando essas frutas podem ser introduzidas na dieta dos bebês. Alguns recomendam esperar até que as crianças tenham pelo menos um ano de idade antes de começarem estas bagas deliciosas. No entanto, nos EUA, um relatório da American Academy of Pediatrics afirma que essas diretrizes foram modificadas para permitir que as crianças comam morangos a partir dos seis meses de idade.
Reações alérgicas a morangos são comumente manifestadas como erupções cutâneas e coceira, especialmente quando a fruta toca a pele ao redor da boca. Ocasionalmente, no entanto, reações graves podem ocorrer, envolvendo inchaço na garganta. Outros sintomas incluem urticária no corpo e agravamento da asma ou eczema.
A reação da pele em resposta à acidez do fruto contribui para o aparecimento de assaduras em alguns bebês e não é considerada uma reação alérgica.
Como posso introduzir morangos para bebês?
Depois de saber quando os bebês podem comer morangos, a próxima pergunta é como alimentar seus bebês morangos.
1. Procure por sinais de que seus bebês estão prontos para morangos
Os morangos podem ser dados aos bebês como alimento para os dedos, mas você precisa ter certeza de que eles estão prontos para lidar com a tarefa. Sinais que sugerem que um bebê está pronto para comer alimentos sólidos incluem:
- Controle da cabeça suficiente
- Capaz de se sentar com suporte
- Exiba movimentos de mastigação
- Ganho de peso perceptível
- Aumento do apetite
- Seja curioso sobre o que a mãe está comendo
2. Purê de Morangos
Antes de introduzir seu bebê para comer frutas inteiras, experimente dar-lhes frutas destiladas. Purê de morangos e adicioná-los a farinha de aveia ou pudim. Mash-los com abacate para fazer um deleite frutado. Você também pode combinar as frutas com outras frutas, purê-los no liquidificador e congelar a mistura em picolés para um saboroso tratamento.
3. Corte em pedaços pequenos
Morangos podem causar asfixia em bebês. É melhor purê-los ou cortá-los em pedacinhos. Morangos tendem a ser escorregadios e podem deslizar na garganta do bebê antes de serem mastigados completamente. Como um alimento para os dedos, corte os morangos em pedaços pequenos e continue dando-os dessa maneira até que seu bebê atinja a idade de três anos.
Por favor, assista a este vídeo e obtenha mais informações sobre como preparar morangos para bebês:
4. Aguarde três dias antes de apresentar outro novo alimento
Tal como acontece com outros novos alimentos, os pais devem apresentá-los pelo menos três dias de intervalo. Isso irá ajudá-los a identificar qual alimento está possivelmente causando uma reação alérgica. Se o seu bebê apresentar algum sinal de reação alérgica, consulte um pediatra antes de introduzir os morangos.
Perguntas frequentes sobre a introdução de morangos aos bebês
1. Quais são os benefícios da introdução de morangos aos bebês?
Os morangos fornecem muitos nutrientes valiosos para os bebês que estão prontos para comê-los, incluindo os seguintes:
- vitaminas B, C e K
- folato
- fibra dietética
- potássio
- manganês
- cobre
- magnésio
- Ácidos gordurosos de omega-3
- fenóis
Os fenóis são compostos que protegem nosso corpo de doenças crônicas, como o câncer. Eles ajudam a apoiar nosso sistema imunológico e também são bons para a saúde do coração.
2. Quantos morangos posso introduzir aos bebês a cada vez?
Especialistas em saúde recomendam a alimentação de bebês de 6 a 12 meses entre 1/4 a 1/2 xícara de frutas por dia. Eles incentivam os pais a ajudar os bebês a amarem a comer frutas, o que pode trazer benefícios para a saúde mais tarde, como reduzir o risco de doenças cardíacas e câncer. No entanto, não se deve permitir que os bebês comam mais frutas do que o recomendado, pois podem substituir outros alimentos importantes que são igualmente nutritivos, como vegetais, laticínios, grãos e alimentos ricos em proteínas.
3. Como posso escolher e armazenar morangos?
- Escolha morangos
Os morangos não duram muito tempo depois que você os compra, mas você não deve comprá-los quando ainda estiverem verdes ou verdes. Estes frutos podem estar disponíveis apenas durante certas épocas da sua área, então você pode querer considerar congelá-los. É melhor congelá-los inteiros para preservar seu conteúdo vitamínico, em vez de cortá-los, esmagá-los ou polvilhá-los primeiro. Você também pode querer considerar a compra de morangos orgânicos porque os pesticidas são geralmente usados em frutas que são cultivadas convencionalmente.
- Armazenar morangos
Lave as frutas e remova as “tampas” verdes que as mancham. Secá-los com o uso de toalhas de papel. Coloque as frutas em uma camada em uma assadeira e coloque-as no freezer. Quando congelados, transfira-os para um saco de congelação e volte ao congelador.
Você notará que os morangos vão mudar de cor e textura após o congelamento. Isso é inevitável, mas você pode borrifar um pouco de suco de limão para reduzir essas mudanças.
4. Quais são os sinais da alergia ao morango?
Os sinais e sintomas da alergia ao morango são semelhantes em adultos, crianças e bebês. Morangos podem desencadear uma resposta imune hiperativa, o que leva ao aumento da liberação de histamina. As histaminas podem causar sinais e sintomas de uma reação alérgica em indivíduos sensíveis, especialmente em bebês cujo sistema imunológico ainda é imaturo. Os sinais iniciais de alergia geralmente aparecem em contato com o alérgeno, e estes incluem:
- Colmeias de pele, onde o morango tocou o bebê
- Formigamento na boca
- Inchaço da face, lábios, língua ou garganta
O próximo conjunto de sintomas afeta o sistema digestivo, produzindo sintomas como:
- dores no estômago
- náusea
- vômito
- diarréia
Alguns indivíduos apresentam anafilaxia, uma reação alérgica grave com risco de vida que causa dificuldade respiratória e uma diminuição súbita da pressão arterial.
5. O que posso fazer se sementes de morango são encontradas na fralda dos bebês?
Sementes de morango na fralda dos bebês podem significar que seus bebês têm dificuldade em digerir as sementes. Esta é uma condição inofensiva e não deve ser motivo de alarme.
