É tão cativante ver uma criança desfrutar de suas primeiras experiências comendo alimentos sólidos. Começar os sólidos pode ser uma experiência divertida tanto para o bebê quanto para os novos gostos e texturas, e você se esforça para impedir que os alimentos fiquem espalhados por toda parte!
Se você é um pai pela primeira vez, você pode achar o início desta nova fase intimidante, tendo pouca idéia sobre o momento certo e o lugar para começar, o que preparar e quanto você deve alimentar seu bebê de cada vez.
Começar sólidos não precisa ser uma tarefa, uma vez que você se conscientize sobre o que procurar e certifique-se de que seu alimento é apropriado para a idade e o desenvolvimento de seu bebê.
Começando sólidos para meu bebê - quando fazê-lo
Nos velhos tempos, era normal começar a comida sólida para um bebê depois de apenas algumas semanas de vida. Agora sabemos que isso não é uma boa prática, já que o sistema digestivo do seu bebê pode estar despreparado para essa intrusão dramática. Na verdade, para a maioria dos bebês, quando eles têm entre 4 e 6 meses de idade, em termos de desenvolvimento, eles estão prontos para iniciar o uso de sólidos.
A idade sozinha não deve ser o determinante de quando começar a comida sólida. Existem outros marcos que são indicadores de prontidão, como:
- O bebê não parece satisfeito mesmo depois de ser alimentado com sua quantidade normal de leite ou fórmula. Ele pode se agitar quando a garrafa ficar vazia ou exigir alimentação mais frequente.
- O bebê mostra interesse quando você está comendo e pode tentar alcançar o alimento em seu prato.
- O bebê ganhou controle de seus músculos da boca e da garganta para que o mínimo de comida seja drenado.
- O bebê tem o controle de seus músculos do pescoço e das costas na medida em que ele pode se sentar enquanto você apoia.
- O bebê é duas vezes mais pesado do que quando nasceu.
Começando sólidos para meu bebê - como fazê-lo
1. Considere a textura de alimentos diferentes
Seu bebê está acostumado a uma dieta líquida, por isso os primeiros alimentos devem ser macerados com purê ou purê. À medida que seu bebê se acostumar com a nova experiência, você poderá eliminar o purê para que ele possa aprender a lidar com grumos. Tente dar ao bebê alimentos diferentes de acordo com sua resposta. Uma variedade de texturas pode ajudar seu bebê a aprender a mastigar, e este processo irá desenvolver os músculos que ele usará para a fala também.
2. Tente com diferentes tipos de alimentos
Seu bebê vai receber todas as novas experiências, por isso não se preocupe em procurar alimentos "especiais". A ordem em que os alimentos são iniciados também não é de particular importância, mas assegure-se de incluí-los em sua nova dieta: cereais, carnes brancas e peixes picados, vegetais cozidos, legumes e frutas. Embora não haja regras rígidas e rápidas sobre a mistura alimentos, você pode optar por introduzir um de cada vez para que, se o seu bebê tiver uma reação alérgica a algo, ele possa ser prontamente identificado e evitado.
3. Use uma abordagem geral
Você pode usar uma abordagem que melhor se adapte às suas preferências gerais de família.
É importante, entretanto, certificar-se de que, no momento da alimentação, você e o bebê estejam relaxados. Novamente, não há necessidade absoluta de purê ou quase liquefazer a comida que o bebê come se você começar com algo realmente macio. Apenas lembre-se de aumentar a dureza gradualmente. Garanta um local designado para as refeições, de preferência uma cadeira alta, e use uma colher de bebê para alimentar. Seu bebê também pode beber água fervida fria de um copo quando ele tiver 12 meses ou mais. Quando o bebê estiver farto, ele não mostrará nenhum interesse pela comida. Você precisa procurar por esses sinais e evitar empurrá-lo para comer se ele estiver cheio.
Uma vez que o bebê se acostumar com a textura mais sólida, você deve introduzir os petiscos à medida que ele estiver desenvolvendo a arte de agarrar objetos menores. Ele ficaria muito divertido em tentar se alimentar com uma colher também. Neste ponto, você pode oferecer-lhe amostras de seus alimentos caseiros, desde que não sejam picantes ou particularmente doces ou salgados.
Tenha em mente que seu bebê pode não estar interessado em comer toda vez que você lhe oferecer uma refeição ou lanche. Com o tempo, ele desenvolverá uma rotina própria.
Dicas inteligentes sobre como iniciar sólidos para o seu bebê
Nossa própria experiência é que os bebês podem fazer uma grande bagunça na hora das refeições. É uma experiência de aprendizado para eles, e eles estão ansiosos para ver como a comida reage a diferentes ações que eles aplicam a ela - é muito divertido para o bebê.
1. Introduzir sólidos quando o bebê está com fome
Quando seu bebê recebe sua primeira amostra de algo diferente de seu leite normal ou fórmula, ele fica perplexo. Por essa razão, introduza um novo sólido quando ele estiver apenas com fome; quando ele está cheio, ele provavelmente não estaria interessado.
2. Alimente com a ferramenta certa
A colher que você usa para alimentar seu bebê deve ter uma ponta macia e ser projetada para esse propósito específico, para proteger suas gengivas. Alternativamente, você pode usar seu dedo inicialmente. Você também pode considerar comprar alguns gadgets para bebês na loja. Tigelas e pratos com fundo de sucção são preferidos para que ele não possa empurrá-los para fora da mesa de alimentação.
3. Observe a reação do seu bebê
Fique atento aos sinais que indicam se o bebê está feliz com sua refeição. Observe se ele sorri ao ser alimentado com alimentos sólidos; se sim, você pode ter certeza de que ele está pronto e gosta dessa experiência. As chances são de que, se a comida voltar, seu reflexo de empurrão da língua não está desenvolvido, o que significa que ele não está pronto para ser sólido, e você deve tentar novamente em algumas semanas.
4. Evite alimentos altamente alergênicos
Para evitar o risco de reações alérgicas no passado, os bebês não foram alimentados com nozes, peixe e ovos. No entanto, estudos recentes mostram que não há conexão direta entre alergias alimentares e introdução desses alimentos durante a primeira infância. Portanto, você pode alimentar esses alimentos individualmente. Além disso, você pode analisar a história da família para determinar o risco de alergias. Lembre-se de que, se seu bebê apresentar alguma reação alérgica, você deve parar esse tipo de alimento e levá-lo para consultar um médico imediatamente.
5. Evitar o sufocamento
Não deixe seu bebê sozinho enquanto ele comer. Evite oferecer pedaços duros ou resistentes de alimentos, como nozes inteiras ou pedaços de cenoura crua até que ele tenha cerca de três anos de idade.
6. Dicas Mais Úteis
- Lidere pelo exemplo. Se o bebê resiste ao sólido, fale com ele e deixe-o ver você comendo e aproveitando a comida. Exagere o efeito da comida como "uau, tem um gosto tão bom!", Para que seu bebê tenha um espírito semelhante.
- Varie o menu. Os bebês gostam da variedade, assim como os adultos, e podem se desinteressar pela mesma comida se ela for fornecida o tempo todo.
- Desencorajar lutas de comida. Se o bebê lutar contra a alimentação, tente novamente em alguns dias. Ele não morrerá de fome.
