A diarreia é definida como fezes com uma consistência mais solta do que as fezes normais ou fezes aquosas; eles também podem estar associados à urgência e a uma frequência maior que o normal. Devido às forças hormonais no trabalho durante o início da gravidez, é bastante comum ter episódios de diarreia nos primeiros três meses de gravidez. Esses episódios geralmente não são graves, a menos que sejam acompanhados por febre, muco ou sangue nas fezes e dor no abdômen.
Um episódio de diarréia na gravidez é geralmente de curta duração, mas, apesar disso, pode causar desidratação, especialmente se acompanhada de vômitos frequentes. Nesse caso, precauções teriam que ser tomadas para evitar desidratação e desequilíbrio eletrolítico.
Causas de diarréia no início da gravidez
Diferentes pessoas têm opiniões diferentes sobre a diarréia relacionada à gravidez. Muitos especialistas a veem como totalmente alheia à gravidez e argumentam que não há conexão entre gravidez e diarréia. Outros o vêem como uma manifestação das mudanças hormonais que ocorrem no corpo, especialmente durante o primeiro trimestre. O aumento dos hormônios da gravidez, como progesterona, estrogênio e gonadotrofina coriônica humana (HCG) pode ter um efeito sobre o sistema digestivo; Assim, juntamente com náuseas, vômitos, enjôos matinais e compulsões por comida, a diarréia também pode ser um sintoma de gravidez. Essa diarréia, no entanto, não é prejudicial para a mãe ou o bebê. A diarreia no início da gravidez também pode ser causada por outras condições que precisam de atenção. Aqui estão todas as causas possíveis:
1. Hormônios
Os hormônios da gravidez podem ter vários efeitos no sistema gastrointestinal. Estes efeitos podem ser aumento do inchaço, obstipação, diarreia ou um sistema digestivo retardado. De acordo com o departamento de saúde de Utah, isso é benéfico para o bebê porque permite que o corpo absorva nutrientes para um melhor crescimento e desenvolvimento.
2. Mudanças na dieta
Muitas mulheres mudam sua dieta assim que descobrem que estão grávidas. Essa mudança pode incluir uma adição de frutas, legumes e fibras na dieta. Se o corpo da mãe não está acostumado a tanta fibra, essa dieta pode causar diarréia no início da gravidez. Este é um efeito colateral não intencional de comer frutas e legumes durante o primeiro trimestre. No entanto, esta é uma reação temporária do corpo e desaparece depois de algum tempo.
3. Intolerância à lactose
Outra mudança na dieta que pode causar diarréia é a intolerância à lactose. Como muitas mulheres aumentam o consumo de leite durante a gravidez, elas podem experimentar intolerância à lactose e ter consequente diarréia. Segundo o Dr. Spock, ter alguns dias livres de leite pode ajudar a aliviar os sintomas se, de fato, for intolerância à lactose. Mas durante esses dias sem leite, é importante para a mãe obter cálcio de outras fontes, como iogurte e queijo.
4. Vitaminas Pré-natais
Algumas multivitaminas também podem causar diarréia. Enquanto o ferro nos suplementos pode causar constipação, existem outros ingredientes que, segundo o Dr. Spock, causam diarréia. Para ter certeza de que realmente são as vitaminas que causam diarréia, tente ignorá-las por alguns dias e monitorar o efeito.
5. Vírus
O site 'Women's Healthcare Topics' afirma que os vírus estomacais são uma importante causa de diarréia durante o início da gravidez. Pode ser porque a gravidez torna a mulher vulnerável à aquisição de estômagos e à conseqüente diarréia.
Avisos
Se você suspeitar que sua diarréia é causada por outras causas além da gravidez, fale com o seu médico para determinar o motivo exato por trás da diarréia. Se a diarréia não se resolver sozinha, então a causa pode ser de origem bacteriana ou viral, caso em que você pode precisar de antibióticos ou medicamentos antimicrobianos.
Como lidar com a diarreia no início da gravidez
É normal ter episódios diarréicos no início da gravidez. Esta diarréia é uma resposta fisiológica normal do corpo e não irá prejudicar você ou seu bebê. No entanto, é importante tratá-lo o mais cedo possível. Você pode tentar as seguintes medidas para ajudar com sua diarréia:
- Mudanças na dieta podem ajudar a aliviar a diarréia. Alimentos como maçãs, bananas, arroz integral, etc. ajudam na ligação do conteúdo intestinal podem ser benéficos. É importante manter uma dieta equilibrada e prevenir a desnutrição, porque as coisas têm um gosto diferente na gravidez e as mulheres podem ter aversão à comida. Juntamente com uma dieta equilibrada, a ingestão adequada de líquidos também é importante. Embora isso seja aplicável durante toda a gravidez, é mais útil durante o primeiro trimestre, quando as mulheres estão se acostumando com as mudanças no corpo.
- A maioria dos episódios de diarreia ocorre durante os primeiros três meses de gravidez e pode ser aliviada hidratação adequada e modificação dietética. Alimentos integrais, alimentos não-cáusticos e vegetais, todos podem ser benéficos para o seu sistema digestivo. Não se sinta estressado por esta situação, é temporário e vai embora antes que você perceba.
Como prevenir a diarréia durante a gravidez
A chave para prevenir a diarréia durante o início da gravidez é novamente a modificação da dieta. Alimentos que são laxantes naturais como ameixas secas podem causar diarréia, assim como alimentos gordurosos, alimentos condimentados e produtos lácteos, etc. Alimentos gordurosos ou condimentados podem ser difíceis de digerir pelo organismo e, consequentemente, causar diarréia. Como mencionado anteriormente, o aumento da ingestão de leite pode causar diarréia em mulheres intolerantes à lactose. Essas mulheres grávidas devem tentar alguma outra fonte de cálcio para evitar essa forma de diarréia.
Bebidas com alto teor de açúcar, como refrigerantes ou bebidas energéticas também devem ser evitadas durante a gravidez, pois também podem atrapalhar a digestão. Eles também são uma importante fonte de ganho de peso em mulheres grávidas. As bebidas certas são muito importantes durante a gravidez; você deve ficar longe de sucos de uva, coques, café, chá e bebidas energéticas para prevenir a diarréia na gravidez. Bebidas esportivas, no entanto, podem ser uma boa escolha para você, porque elas são embaladas com eletrólitos que podem ajudar a reidratá-lo. Mas certifique-se de escolher a bebida esportiva certa depois de consultar seu médico, pois nem todas as bebidas têm efeitos positivos.
Além da diarréia, você também pode experimentar uma infinidade de outros sintomas no início da gravidez, quais são os sintomas? Assista para aprender:
E quanto a diarréia na gravidez tardia?
Muitas vezes, diarréia ocorre no final da gravidez, este não é um sinal alarmante e é bastante comum em muitas mulheres. À medida que as mães se aproximam da data do parto, elas podem sentir diarreia. Pode ser logo antes do parto ou até algumas semanas antes. De qualquer forma, é apenas o mecanismo pelo qual o corpo da mãe se prepara para o trabalho de parto e não indica de forma alguma que o seu bebê está chegando agora. Esteja ciente de outros sinais de trabalho também e não confie somente neste único sinal.
