Quando o seu leite vem em cerca de dois a seis dias após o parto, é completamente normal que os seus seios pareçam pesados, maiores, mais quentes e até desconfortáveis. Na maioria dos casos, no entanto, não durará mais de 24 horas. Quando ocorrer plenitude normal, tanto a aréola quanto a mama serão elásticas e macias com um fluxo normal de leite e não afetarão a trava. Se seus seios estão ingurgitados, é quando eles estão dolorosamente cheios de leite. Na maioria das vezes é devido a um desequilíbrio entre a demanda do seu bebê e o suprimento de leite. É uma razão comum que as mães dão para interromper a amamentação mais cedo do que o desejado.
O que devo saber sobre peitos ingurgitados?
Na primeira semana após o parto, seus seios podem ficar quentes, latejantes, sensíveis, inchados e irregulares ou duros. Em alguns casos, o inchaço vai para a axila e inclui uma temperatura. Dentro de um ou dois dias, seus seios ficarão mais macios, permitindo que você se sinta mais confortável.
O leite materno vem em dois a seis dias após o parto e durante este tempo há aumento do fluxo sanguíneo para os seios. Isso faz com que algum tecido circundante inche, de modo que os seios estão inchados e, ocasionalmente, ingurgitados. Em alguns casos, o ingurgitamento acontece mais tarde, quando o bebê começa a ingerir alimentos sólidos, pois ele mamará quantidades menores ou menores.
Nem todas as mães terão seios ingurgitados; algumas mulheres só notam uma ligeira plenitude, enquanto outras notam que seus seios se tornam duros e grandes. A plenitude extrema normalmente é aliviada assim que seu bebê consegue se agarrar bem e se alimenta por tempo suficiente para suprir suas necessidades.
O que causa seios ingurgitados?
Em alguns casos, o ingurgitamento é devido a não ser capaz de amamentar seu filho tão frequentemente quanto necessário para que seus seios drenem completamente logo após o parto. Mesmo que você esteja produzindo apenas uma pequena quantidade de leite imediatamente, ainda é importante. Para algumas mulheres, isso não é um fator e elas se tornarão ingurgitadas, independentemente de quantas vezes o bebê amamentar.
Outras vezes, o ingurgitamento é devido a obstrução dos ductos de leite. Uma razão para isso acontecer seria se você tivesse um aumento de mama e, como resultado, os implantes tomariam muito espaço, não deixando espaço suficiente para o aumento de leite, linfa e sangue. Constantemente vestindo um sutiã muito apertado também pode obstruir os dutos.
Como aliviar os peitos ingurgitados
1. Para mães de enfermagem
A facilitação dos seios ingurgitados é diferente para aqueles que estão amamentando e para aqueles que não estão amamentando. As mães que amamentam devem tentar:
- Usando uma compressa morna antes de amamentar e depois uma fria depois.
- Por incrível que pareça, colocar folhas de repolho resfriadas em cima dos seus seios (com a abertura do mamilo) pode ajudar a acalmá-las. Você também pode obter inserções de sutiã de refrigeração.
- Você pode aliviar uma pequena quantidade de pressão usando sua bomba ou mão para extrair leite. Apenas expresse uma pequena quantidade, pois seu corpo fará mais leite, quanto mais for expresso (ou consumido pelo bebê).
- Massageie suavemente seus seios enquanto você amamenta, para que o leite flua.
- Mude a posição em que você segura seu bebê, para que todos os dutos de leite sejam esvaziados.
- Verifique se o seu sutiã se encaixa corretamente, de modo que fique confortável e sem ficar muito apertado.
- O mais importante é alimentar o bebê com bastante frequência.
- Se você tiver dor severa, peça ao seu médico um analgésico suave ou tente paracetamol.
2. Para mães que não são enfermeiras
Mães que não estão amamentando poderiam:
- Use um sutiã que se encaixa perfeitamente
- Evite a expressão do leite ou estimulação do mamilo
- Acalme o desconforto com compressas de gelo
Não importa se você está amamentando ou não, você pode usar paracetamol ou um medicamento similar para obter algum alívio. Também tenha em mente que o ingurgitamento não durará muito e logo você poderá amamentar seu novo bebê.
Anotações importantes:
Se você tiver uma temperatura de mais de 101 anos ou desenvolver sintomas semelhantes aos da gripe ou dor localizada, converse com seu médico. A amamentação deve continuar mesmo nos casos em que você tenha uma infecção na mama.
Quer obter mais informações sobre como tratar o ingurgitamento mamário? Confira o vídeo abaixo:
Como prevenir os peitos ingurgitados
Nem todas as mães experimentarão o ingurgitamento dos seios após o parto. Pode variar de uma leve sensação de saciedade a seios grandes e duros. Para reduzir suas chances de desenvolver seios ingurgitados, você pode tentar fazer o seguinte:
- Tente amamentar duas horas (ou menos) após o parto. A equipe de entrega e trabalho pode ajudá-lo, se necessário.
- Amamente com freqüência, com o objetivo de fazê-lo oito a doze vezes por dia após o primeiro dia. Durante o primeiro dia, você deve oferecer o mamilo ao bebê, mas não se preocupe se ele não amamentar oito vezes. Preste muita atenção aos sinais que seu bebê está dando para a fome. Você pode encorajá-lo a amamentar aconchegando-o com a pele dele contra a sua. Para garantir que você alimente seu bebê regularmente, acorde-o se já passou mais de três horas desde a última vez que ele / ela se alimentou.
- Sempre deixe seu bebê terminar com um seio antes de movê-lo para o outro. Na maioria dos casos, levará de dez a vinte minutos para que isso aconteça. Se o bebê não amamentar por dez minutos, pergunte a um especialista se você deve bombear enquanto aguarda seu bebê mamar por mais tempo. Se seu bebê estiver cheio depois de amamentar um dos seios e não for para o outro lado, simplesmente comece aquele da próxima vez.
- Tente não introduzir chupeta ou mamadeira antes que seu bebê tenha um mês de idade, a menos que você precise. Chupar esses itens usa músculos diferentes, por isso pode dificultar a amamentação do bebê.
- Se você suplementar as mamadas usando uma mamadeira, certifique-se de usar leite bombeado para manter a produção de leite alta. Se você usar fórmula, sempre expresse à mão ou com uma bomba ao dar a fórmula pelo mesmo motivo.
- Se o seu filho não amamenta bem em uma determinada alimentação ou se você errar um, exprima com a mão ou com uma bomba, o leite sai para estimular a produção de leite.
Aqui está um vídeo para lhe dizer mais sobre como evitar seios ingurgitados:
