Você deve dar vitaminas ao bebê? A questão sobre vitaminas para bebês é grande, muito debatida entre os pais. A maioria das crianças obtém todas as vitaminas necessárias dos alimentos que ingerem. No entanto, aqueles que nasceram prematuramente ou têm alguns problemas de saúde podem se beneficiar de um suplemento vitamínico diário. As vitaminas são essenciais para um corpo para ossos fortes, dentes saudáveis e prevenção da anemia.
A necessidade de vitaminas para bebês
Seu bebê precisa de vitaminas? A linha inferior é esta: não é algo que você deve fazer a menos que seu doutor o recomende. O seu médico pode dizer facilmente, através de análises ao sangue e outros exames de diagnóstico, se o seu bebé tem ou não certas vitaminas no seu corpo. No entanto, os especialistas também acreditam que um suplemento não fará mal ao seu bebê. Desde que o suplemento vitamínico não exceda a dose diária recomendada de uma determinada vitamina, é muito bom dar ao seu filho.
No entanto, alguns bebês precisam de vitaminas. Isto é especialmente verdadeiro para os bebês que podem ter problemas de saúde que não lhes permitem absorver ou processar vitaminas com eficácia. Isso pode ser mais comum entre bebês que nasceram prematuramente. Às vezes comedores muito exigentes, ou aqueles com mães que amamentam que comem uma dieta vegana, pode precisar de um pouco de vitaminas extras.
6 principais tipos de vitaminas para bebês
As vitaminas para bebês que são adequadas para o seu filho dependem do problema de saúde específico. Se o seu filho não tiver problemas de saúde, um multivitamínico simples ficará bem. Mas alguns bebês precisam mais de uma certa coisa; por exemplo, um bebê que está sendo alimentado com refeições vegetarianas pode precisar de mais vitaminas B12 e D, além de riboflavina e cálcio.
Estas são algumas das vitaminas suplementares mais comuns para bebês, e quando você precisar usá-las:
1. Vitamina D
Isso pode ser complicado, porque pode ser difícil para o seu bebê obter o suficiente. A melhor fonte é a luz solar na pele, mas é claro que precisamos proteger os bebês do sol! Outras fontes incluem peixes e ovos. Alguns cereais contêm vitamina D extra, e esses podem ser uma ótima maneira de ajudar seu filho a ter o suficiente. Uma vez que o bebê é desmamado da fórmula infantil, um conta-gotas de 7-8,5 microgramas por dia pode fazer o truque.
2. Vitamina A
Para obter o máximo de vitamina A para o seu filho, procure por fontes naturais, como gordura fortificada, produtos lácteos de todos os tipos, cenouras, batatas-doces, mangas e vegetais verde-escuros. Isso é ótimo para ajudar com a visão, a pele saudável e um sistema imunológico forte.
3. Vitamina C
É fácil obter vitamina C suficiente em seu filho simplesmente através da dieta. Uma criança que coma bastante laranjas, morangos, kiwi, tomate, pimentão e brócolis provavelmente obterá naturalmente vitamina C mais que suficiente.
4. Ferro
Esta é uma das vitaminas mais importantes que seu bebê pode tomar. O ferro ajuda a prevenir atrasos no desenvolvimento, problemas de aprendizagem e comportamentais e algumas doenças físicas. Os bebês geralmente conseguem muito ferro do leite materno e da fórmula, e depois de cereais fortificados. Lembre-se de que bebês prematuros geralmente precisam de um suplemento de ferro, independentemente de sua dieta.
5. DHA, um importante ômega-3
Este importante ácido graxo é importante para o desenvolvimento cerebral e ocular. Felizmente, se uma mãe obtém o suficiente disso em sua dieta, o bebê terá muito leite materno. Fórmula também é fortificada com isso. Mães que não recebem ácido graxo suficiente podem considerar um suplemento para garantir que elas passem o suficiente para o bebê, especialmente se a mãe for vegetariana ou vegana.
6. Fluoreto
Uma vez que seu bebê tenha os primeiros dentes, é hora de flúor. Tente dar ao seu bebê água fluoretada, pois os suplementos podem levar à coloração permanente dos dentes, até mesmo dos dentes adultos. Se o seu bebê não conseguir obter fluoreto suficiente da água que ele está bebendo - por exemplo, se seu bebê beber apenas água de um poço - então é hora de conversar com seu médico sobre os suplementos apropriados.
Quer saber mais sobre vitaminas para bebês e como essas vitaminas afetam o desenvolvimento? Este vídeo pode te ensinar muito:
FAQs sobre suplementos vitamínicos para bebês
Como você pode imaginar, há muitas perguntas sobre vitaminas para bebês. Aqui estão alguns dos mais comuns:
1. Preciso dar minhas vitaminas do bebê se ele é um comedor exigente?
Depende. Algumas crianças estão determinadas a não comer nada verde, ou qualquer coisa parecida com legumes. Se for esse o caso, você pode optar por um suplemento para sua própria paz de espírito. Na maioria dos casos, entretanto, os bebês ingerem muitas vitaminas dos alimentos que consomem, mesmo que pareçam muito exigentes quanto ao que estão dispostos a colocar em suas bocas. Para ter certeza absoluta, fale com o seu médico, que poderá realizar exames de sangue e determinar se os níveis de vitaminas estão bem.
2. O que devo me preocupar?
Quando se trata de vitaminas, vale a pena ter cuidado. Os fabricantes criam vitaminas para parecerem doces e saboros tão doces. Isso é bom quando você quer que seu bebê os tome, mas é ruim quando seu bebê realmente acha que eles são doces e quer comer muitos deles. Algumas vitaminas podem ser letais se o seu bebé tiver muitas delas. Por exemplo, uma overdose de ferro pode deixar um bebê gravemente doente. Para evitar a possibilidade de problemas como este, esteja absolutamente certo de bloquear as vitaminas em uma prateleira alta em todos os momentos. Nunca chame as vitaminas de “doces” e deixe claro que a criança recebe apenas uma de cada vez, distribuída por você. Se você suspeitar que seu filho tomou vitaminas sem o seu conhecimento ou administração, ligue para o seu centro de controle de envenenamento e peça ajuda.
