Muitas mães que amamentam se perguntam se sua dieta tem algo a ver com a formação de gás na barriga do bebê. Especialistas em aleitamento materno sugerem que nenhum alimento específico consumido por mães foi provado cientificamente que causa problemas estomacais em seus bebês em amamentação. No entanto, eles aconselham as mães a comer uma dieta balanceada e observar se existem alimentos suspeitos que possam causar gases em seus bebês. Há certos alimentos que você deve evitar ao amamentar um bebê que já é gasoso.
Posso comer alimentos Gassy quando amamentar fazer com que meu bebê seja gasoso?
Seu bebê pode ser sensível a alguns alimentos em sua dieta e estes podem causar um desconforto no estômago. Estes alimentos incluem produtos lácteos (queijo, leite, iogurte, natas, pudim e outros produtos lácteos), amendoim, trigo de milho, ovos e peixe. Alguns alimentos como repolho, brócolis, temperos e alho são conhecidos por serem formadores de gás no sistema digestivo da mãe, o que também pode afetar o bebê através do leite materno.
Não há necessidade de evitar todos esses alimentos nutritivos se você suspeitar que seu bebê tenha sensibilidade alimentar. Em vez disso, tente identificar qual alimento específico pode ser o culpado e evite comê-lo por uma semana, depois observe o que acontece. Pode levar mais de uma semana até que seu corpo seja liberado da comida ingerida, mas seu bebê pode melhorar dentro de alguns dias.
Você pode tentar introduzir a comida novamente em sua dieta e observar como o bebê se comporta. Pode ser necessário observar com atenção a nossa sensibilidade alimentar, eliminando um tipo de comida de cada vez, mas isso pode ajudar a descobrir qual deles está causando desconforto ao bebê. Você também pode pedir a um especialista em amamentação ou consultor de lactação para ajudá-lo nessa questão.
Experiências de outras mães sobre alimentos gasosos durante a amamentação:
“Minha filha passava o gás fedorento e ela gritava toda vez, como se estivesse com dor. Perguntei a seu médico o que fazer e ela me aconselhou a evitar tomar café e laticínios. Eu fiz isso por uma semana e ela começou a melhorar com apenas um pouco de barulho de vez em quando. Então eu tentei tomar café e laticínios novamente, pensando que talvez não fosse minha culpa que ela tivesse um gás fedorento. Mas não, ela começou a chorar de novo e a passar o gás fedorento. É isso aí. Eu tive que evitar esses alimentos enquanto eu estava amamentando ela. Às vezes eu também usava remédios para aliviá-la, mas só antes de dormir se ela precisasse.
publicado em 11/05/20012 por babylove
“Eu acredito que todos os bebês são diferentes. Em algumas famílias, os bebês podem ser sensíveis ao leite e aos laticínios. Assim como minha filha e todos os meus sobrinhos e sobrinhas, que são sensíveis ao leite. Alguns deles eram gasosos e alguns vomitavam o tempo todo quando suas mães que amamentavam tomavam laticínios. Minha filha se recusava a amamentar sempre que eu tomava leite, mesmo que fosse leite de soja ou sem lactose. Meu médico diz que muitos bebês que são intolerantes ao leite também são sensíveis à soja. Eu também notei que comer morangos ou ovos tem o mesmo efeito - isso a deixaria gasosa. No entanto, tenho muitos amigos que podem comer qualquer coisa e isso não afeta seus bebês. O bom é que perdi muito peso em excesso depois de fazer uma dieta rigorosa ”.
afixado 19/1/2012 por milklover
Que alimentos devo comer quando amamentando bebês Gassy?
Enquanto os alimentos gasosos quando a amamentação está fora de cogitação, você pode sempre fazer outras escolhas saudáveis para seu bebê.
1. Produtos Lácteos
Bebês amamentados que apresentam sintomas de secura da pele, coriza, irritação da pele, constipação ou diarréia podem ter sensibilidade alimentar ou alergia alimentar. Os culpados mais comuns são o leite de vaca, soja, milho, trigo, amendoim e ovos. Os sintomas geralmente ocorrem 4 a 24 horas após o aleitamento materno. Se você suspeitar que seu bebê tem alergia alimentar, tente eliminar alguns alimentos de sua dieta por algumas semanas até que seu sistema seja liberado. Pergunte ao seu pediatra para um plano de dieta e tratamento, se necessário para alergia alimentar do bebê.
2. Leguminosas
Algumas mães acreditam que vegetais ricos em fibras em sua dieta causam gases em seus bebês. Estes incluem brócolis, pimenta, couve de Bruxelas, repolho e leguminosas. No entanto, os especialistas em aleitamento têm opiniões variadas sobre este ponto e alguns afirmam que os traços de carboidratos desses alimentos podem ser passados para o leite materno, causando gases, enquanto outros acreditam que estes permanecem no sistema digestivo da mãe e não entrar em seu leite. Se você notou que esses alimentos ricos em fibras estão ligados ao sofrimento do bebê, tente eliminar esses alimentos temporariamente e observe se os sintomas melhoram.
3. Especiarias
O alho, o cominho, o pimentão e o curry são formadores de gás comuns e podem perturbar o estômago dos bebês amamentados. No entanto, as especiarias são amplamente utilizadas em muitas culturas pelas mães que amamentam. Muitos especialistas em saúde acreditam que não há um alimento ou tempero específico que cause gases em todos os bebês, mas alguns bebês podem ser mais sensíveis às especiarias do que outros.
4. Alimentos Ácidos
Alimentos ácidos podem causar desconforto digestivo em bebês também. Alimentos cítricos, como morangos, laranjas, tomates e toranjas têm alto teor de ácido. As mães devem monitorar a ingestão de alimentos ácidos para ver se seus bebês são afetados após a amamentação.
5. Cafeína
A cafeína não está necessariamente associada à gassiness. No entanto, a cafeína pode causar irritabilidade em bebês amamentados, especialmente naqueles que sofrem de gases ou desconforto. Alguns alimentos e cervejas contêm cafeína, incluindo refrigerante, café, chá e chocolate. Tente limitar a sua ingestão de cafeína, bebendo apenas duas porções de 8 onças por dia durante a amamentação para evitar o desconforto infantil e irritabilidade.
