Bebê

Quando deixar o bebê chorar

Treinar seu bebê para adormecer por conta própria é uma tarefa assustadora. Você não está sozinho em se preocupar quando deixar o bebê chorar. Se você puder ajudá-lo a aprender esta habilidade, suas noites se tornarão muito mais fáceis! O método real de “chorar” ou CIO envolve certos passos e apenas permite que eles chorem por um curto período de tempo e, em seguida, consolam-nos. Leia para saber mais sobre esse método de treinamento do sono.

Quando deixar o bebê chorar

Você pode estar se perguntando quando uma boa idade é permitir que seu bebê "chore". A resposta é na verdade inteiramente para você como pai e você saberá quando seu bebê estiver pronto. No início, quando os bebês choram, precisam de algo e não têm outra maneira de comunicar suas necessidades. Você precisará responder a esses gritos com comida, troca de fraldas e carinho. Em algum momento, você precisará encontrar esse ponto de virada na vida do seu bebê quando for o momento “certo” para permitir que eles tentem adormecer sozinhos. No entanto, recomenda-se que os bebês mais jovens só tenham permissão para "mexer" e não chore por muito tempo.

O método “chorar” pode ser iniciado em algum lugar entre 4 meses ou até 8 a 10 meses de idade. Esperar até a marca de 10 meses pode ser muito longo porque o bebê se ajustou para ser colocado no sono.

Algumas notas muito importantes a considerar

  • Deixar seu bebê chorar não é por colocar seu bebê no quarto, desligá-lo e deixá-lo chorar por longos períodos de tempo.
  • Nunca permita que seu bebê chore quando eles precisam ser alimentados, mudados, doentes ou com dor.
  • Quando seu bebê precisar da sua atenção, não use o método chorar. Em vez disso, consolá-los.

Entenda porque seu bebê está chorando

É importante entender quando deixar o bebê chorar e quando o bebê realmente precisar de você. Você não pode estragar seu bebê. Quando os bebês choram, eles estão deixando você saber que eles precisam de algo.

Aqui estão algumas dicas para entender por que seu bebê pode estar chorando:

  • Fome? Seu bebê foi alimentado? Chorar pode significar que seu bebê está com fome. Se você acabou de alimentá-los e eles ainda agem com fome, eles podem estar tendo um surto de crescimento e precisam de alimentação aumentada.
  • Molhado? Seu bebê pode precisar mudar. Tente trocar a fralda do seu bebê e verifique se há erupções cutâneas. Às vezes, assaduras podem deixá-las nervosas.
  • Muito quente? Muito frio? Se o tempo estiver quente, tente tirá-los um pouco. Se o tempo estiver frio, tente agrupá-los um pouco mais.
  • Desconforto? Verifique se as coisas como fralda estão muito apertadas, cabelos enrolados em torno de um dedo / dedo do pé. Tente torná-los mais frios ou mais quentes. Como último recurso, tente dar-lhes uma chupeta.

Como executar o método Cry It Out corretamente

Entre 4 e 6 meses de idade, você notará que, uma vez que seu bebê seja alimentado e mudado, ele se deslocará um pouco para dormir em seus braços. Embora não exista idade exata, você saberá quando chegar a hora certa. Sempre consulte o pediatra do seu bebê para obter os melhores conselhos sobre a hora certa. Se seu bebê protestar demais, dê um pouco de tempo e tente novamente mais tarde.

Aqui estão os passos para tomar:

Passo 1: Coloque seu bebê na cama enquanto relaxado, mas acordado.

Passo 2: Diga ao seu bebê boa noite e saia do quarto dele. Se o bebê começar a chorar, permita que ele chore por um determinado período de tempo.

Etapa 3: Se o seu bebê não pegar no sono, vá checar e esfregar as costas dele. Fale gentil e silenciosamente e não acenda as luzes. Tente não pegá-lo da cama. Deixe seu quarto novamente, enquanto ele está chorando e ainda acordado.

Passo 4: Aumente a quantidade de tempo que você espera para voltar e oferecer conforto.

Passo 5: Continue voltando, confortando e partindo novamente até que seu bebê adormeça enquanto você estiver longe dele.

Passo 6: Seu filho pode acordar novamente depois de adormecer. Alimente e mude e siga os passos acima. Use o mínimo de luz e ruído necessário para alimentações noturnas. Coloque seu filho de volta na cama um pouco acordado e saia da sala. Se ele chorar, volte e consolo, em seguida, saia da sala.

Passo 7: Durante a noite, espere um pouco mais de cada vez antes de voltar para a sala. A maioria dos pais diz que pelos 3rd ou 4º noite, os bebês estão dormindo por conta própria. Pode demorar até uma semana. Se demorar mais, pare o treinamento e espere um pouco mais antes de tentar novamente.

Quanto tempo você deve deixar seu bebê sozinho?

  • ŸUma noite: Fique fora do quarto por 3 minutos no começo. Aumente para 5 minutos e depois para 10 minutos de cada vez.
  • ŸNoite dois: Fique fora do quarto por 5 minutos no começo. Aumente para 10 minutos e depois para 12 minutos.
  • ŸNoite três e além: Adicione tempo a cada intervalo e continue adicionando tempo. O período de tempo é com você.

Dicas sobre Sucesso

Abaixo estão algumas dicas para implementar melhor o método cry-it-out:

Estabelecer uma rotina de dormir

Use a mesma rotina de dormir todas as noites. Depois de se alimentar, dê banho no seu bebê, leia um livro e todas essas coisas ao mesmo tempo todas as noites.

Tem um plano

Isso inclui seu parceiro e o resto da sua família. Certifique-se de que todos estejam na mesma página com a nova rotina de sono do bebê.

Certifique-se de que o tempo está certo

O tempo não é bom para começar o plano de sono se você estiver saindo de férias, tendo houseguests ou se seu parceiro estiver saindo da cidade.

Fique consistente

Atenha-se ao novo horário de sono do seu bebê e seja consistente. Você pode interromper o treinamento se o bebê não parecer pronto. Mas se ele é, siga em frente com isso.

Você pode ter algumas noites difíceis

No começo você pode perder um pouco de sono e ter algumas noites difíceis no começo. Tente começar em um fim de semana ou feriado quando você não tiver que trabalhar no dia seguinte.

Trabalhe como uma equipe

Se você se cansar de consolar, peça para o seu parceiro assumir o controle. O choro pode chegar até você, então talvez seja hora de uma pausa e deixar seu parceiro encarregado de checar o bebê e vice-versa.

Vídeo: Cinco dicas para fazer seu bebê dormir durante a noite: