A gravidez é definitivamente um dos aspectos mais surpreendentes da vida de uma mulher. O sentimento de uma nova vida crescendo dentro de você permanecerá com você durante a gravidez. Os sintomas da gravidez que você experimenta e as mudanças pelas quais seu corpo passa são parte e parcela de toda gravidez saudável. É natural ficar mais nervoso e excitado a cada dia que passa enquanto espera pelo grande dia. Então, o que seria o 9^º mês de gravidez no terceiro trimestre segure por você?

9^º Mês da Gravidez: Mudanças no seu bebê e em você

1. 1. Alterações no seu bebê

Neste trimestre, o bebê está quase pronto para sair para o mundo. A seguir estão alguns dos principais desenvolvimentos que ocorrem durante este mês de gravidez:

• A altura do bebê será de cerca de 53 centímetros e o peso será de aproximadamente 2,5 a 3,5 kg.
• O desenvolvimento dos pulmões já terminou e começa a funcionar e até respirar através do líquido amniótico.
• O desenvolvimento do cérebro do bebê também está completo. E todos os órgãos importantes do bebê se desenvolveram e são funcionais também.
• Os movimentos do bebê se tornarão muito menores, pois não haverá mais espaço para o bebê se mover dentro do útero.

2. 2. Mudanças em você

Seu corpo passará por uma grande quantidade de mudanças durante o 9^º mês de gravidez também:

• Com a pressão aumentando em seu nervo ciático, você estará sofrendo uma dor nas costas perpétua.
• A expansão da pelve se tornaria tão extensa que você poderia pensar que ela se racharia.
• Você pode começar a vazar frequentemente por causa da incontinência de estresse continuada.
• Incremento no corrimento vaginal seria considerado normal agora.
• Você pode começar a parecer desabrochado, mas ao mesmo tempo extremamente cansado. Seu rosto começa a brilhar, mesmo que as linhas de tensão estejam se tornando visíveis.
• A cada dia que passa, seria difícil encontrar uma posição confortável para se deitar.
• Como o colostro está sendo produzido continuamente, o vazamento dos seios aumenta. É melhor começar a usar almofadas de peito para esconder a lactação.
• Com o parto não muito longe, as mudanças de humor vão continuar como de costume.
• A produção de pêlos no rosto e nos mamilos aumentará de repente.
• O fluido extra que está circulando agora em seu corpo, a forma dos globos oculares não permanecerá igual a antes.
• Seu alerta para os sinais de trabalho aumentará, por isso é melhor começar a prestar atenção a esses sinais.

9^º Mês da Gravidez: Precauções

Como o terceiro trimestre é o último, você vai se sentir muito mais pesado, especialmente nos 9^º mês. Além disso, haverá uma série de desafios para você enfrentar durante este mês de gravidez. Assim, existem algumas precauções que você pode tomar.

1. 1. Dieta

O desenvolvimento do seu bebê está quase concluído nesta fase. Os pulmões e o cérebro do bebê amadureceriam continuamente, enquanto o peso aumentaria rapidamente também. É necessário que você permaneça cauteloso em relação à sua dieta neste estágio, mas você pode se mimar um pouco. No entanto, os seguintes alimentos devem permanecer uma parte de sua dieta durante o 9^º mês de gravidez.

• Bread Pães integrais e grãos: 6 a 11 porções por dia
• Ÿ Frutas: 2 a 4 porções por dia
• Ÿ Vegetais: mais de 4 porções por dia
• Ÿ Laticínios: 4 porções por dia
• Ÿ Alimentos ricos em proteínas: 3 porções por dia
• Ÿ Hidratação: Pelo menos 2 litros de água pura por dia

Além disso, você pode adicionar os seguintes alimentos em sua dieta, bem como para melhorar o crescimento e desenvolvimento de seu bebê e também aliviar seus desconfortos.

• Ÿ Alimentos ricos em fibra
• Ÿ Alimentos ricos em ferro
• Ÿ Alimentos ricos em cálcio
• Ÿ Alimentos ricos em vitamina A
• Ÿ Alimentos ricos em vitamina C
• Ÿ Alimentos ricos em ácido fólico

No entanto, álcool, cafeína, marisco cru, sacarina, tabaco e queijo de pasta mole estão entre os alimentos que você precisa para evitar essas datas na gravidez.

2. 2. Exercício

Continuar fazendo os exercícios de Kegel é obrigatório mesmo que você esteja se aproximando da data de entrega. Se você tem músculos fortes da pelve, sua entrega se tornará muito mais fácil. Você não deve realizar atividades físicas extenuantes neste estágio.

3. 3. sono

É importante que você tire cochilos. É melhor você dormir cedo e ficar na cama até o meio dia. Acorde só se você tiver que ir esvaziar sua bexiga. Continue dormindo no lado esquerdo até a data de entrega se aproximar.

4. 4. Relaxe

Por causa do desequilíbrio hormonal durante a gravidez, você teria experimentado toda uma gama de emoções para cima e para baixo até agora. Durante o 9^º meses de gravidez, você tem que encontrar maneiras de relaxar, pois você ficará mais nervoso a cada dia. A seguir estão alguns métodos que podem ajudá-lo a relaxar.

• Ÿ Visite a piscina mais próxima e mergulhe durante o verão. A falta de peso ajudaria a relaxar e se preparar para o seu corpo para o trabalho.
• Ÿ Tome banhos quentes, pois isso confortaria seu corpo dolorido. No entanto, certifique-se de que a água não está tão quente.
• Ÿ Como o bebê ocuparia a maior parte do seu tempo após o nascimento, é melhor que você leia um livro, assista a filmes e saia com os amigos. Tudo isso vai te relaxar também.

5. 5. sexo

É o seu médico quem pode ser o melhor conselheiro quando se trata de sexo. Embora você possa hesitar em fazer sexo durante este último trimestre, não há evidências que sugiram que possa ser prejudicial. Geralmente, não é um problema para você fazer sexo durante uma gravidez normal se o útero não estiver muito pressurizado.

6. 6. Bolsa de Hospital

Arranjos para a chegada do bebê devem ser feitos neste momento. Por exemplo, o berço, assento de carro e necessidades do bebê devem ser comprados. O essencial para os bebês deve estar presente em sua bolsa de hospital para a sua internação hospitalar.

9^º Mês da Gravidez: Trabalho Precoce ou Vencido

O 9^º mês da gravidez é quando a sua data de vencimento é susceptível de cair. Apenas 4% das mulheres dão à luz na data designada. A maioria das mulheres grávidas dá à luz duas semanas após ou antes da data de vencimento.

1. 1. Trabalho Antecipado

Perto do final da gravidez, você gostaria de ver seu bebê e quer que os desconfortos da gravidez acabem. A seguir estão alguns dos primeiros sinais de trabalho de que você precisa para ficar atento:

• Plug Um tampão semelhante a um gel, manchado de sangue, chamado tampão do muco cervical seria perdido.
• Ÿ Rush de água ou um fio de água da vagina.
• Ÿ As contrações ficarão mais próximas e durarão mais.

2. 2. Atrasado

Se o bebê não nascer aos 40 anos^º semana de gravidez, a gravidez atrasada se torna uma possibilidade. No entanto, principalmente a gravidez em atraso é causada por causa do erro de cálculo da data de vencimento. Descanse muito, pois você pode ter se tornado cansado e pesado agora. Continue lembrando que o chute conta, pois ajudaria a saúde do seu bebê. Um teste sem estresse seria necessário para um bebê excessivamente devido para garantir a saúde do bebê e um trabalho de parto induzido.