Não importa se você tem um bebê recém-nascido ou uma criança pequena, já que todos os pais já passaram por problemas de sono. Se, em determinado momento, os pais ficaram preocupados e passaram noites sem dormir porque seus bebês não dormiam na hora certa, também há um tempo em que dizem que o bebê dorme demais.
Muita ênfase é colocada no bebê dormindo o suficiente, enquanto o bebê dormindo demais foi ignorado. Leia para descobrir o tempo de sono normal necessário para o seu bebê em diferentes idades.
Seu bebê pode dormir demais?
O sono é importante para o crescimento físico, mental e emocional de um bebê. Padrões de sono em bebês ou bebês variam de tempos em tempos. Às vezes, seria difícil dormir e às vezes acordar à noite e começar a chorar.
A resposta
Poucas mães pediram sugestões de profissionais de saúde sobre o bebê dormindo muito e muitas vezes eles têm que acordar seus bebês para alimentá-los a cada 4 a 5 horas. Alguns pais invejam essas mães, mas não é normal os bebês dormirem demais.
Para um bebê recém-nascido, 14 a 18 horas de sono, em média, em um dia são suficientes. Mas se eles dormem mais do que isso e acordam entre eles por apenas 30 minutos, então esses bebês devem ser examinados seriamente e um médico deve ser consultado. Este padrão de sono não é saudável.
Como lidar com o bebê dormindo muito
Os bebês usam o choro para informar seus pais e cuidadores sobre a qualidade e a quantidade de atenção de que precisam. Isso pode significar que eles precisam ser tocados ou alimentados. Esse comportamento traz prosperando. Aqueles que dormem demais não prosperam mais e também não iniciam interações. Esta é a razão pela qual suas mães têm que acordá-las para se alimentar.
Para esses bebês, é importante pesar seu bebê na rotina para verificar o crescimento dele. Bebês que dormem mais tendem a comer menos. Isso resulta em queda de peso em vez de ganho de peso saudável. Tomar conta de sua rotina de alimentação acordando-os a cada três horas garantirá seu crescimento saudável.
O toque é fundamental para um padrão de sono saudável e regular o humor do bebê. Os pais podem entrar com seus bebês em algumas atividades e deixá-los ficarem absorvidos por muito tempo. Desta forma, os bebês aprenderão novas habilidades e não dormirão por esse período.
Quando você deve se preocupar?
Se o seu bebé (a partir dos 6 meses de idade) continua a ter um padrão de sono semelhante ao de um recém-nascido, os pais são aconselhados a consultar um médico. Além do temperamento, existem algumas condições médicas que também podem ser responsáveis por esse comportamento. Consultar um médico pode ajudar a resolver o problema e deixá-los dormir de acordo com uma rotina saudável.
Quanto sono normalmente os bebês precisam?
Quando dizemos que um adulto deve dormir por 6-8 horas e um recém-nascido dormir por 14-18 horas, podemos ver uma mudança contínua e dinâmica no padrão de sono que varia de hora para hora. Agora surge a questão de quanto sono um bebê normalmente precisa. A lista de informações abaixo mostra a quantidade média de sono que um bebê ou uma criança necessita para ser saudável. A lista também inclui tempos de sesta em 24 horas de duração.
Idade do bebê | Tempo de sono necessário |
|---|---|
Do nascimento a três meses | Nesta duração, os bebês passam quase todos os seus dias e noites dormindo do que estando acordados. Seu padrão de sono saudável varia de 8 a 16 ou 18 horas. Eles acordam na noite para serem alimentados. Temperatura ambiente muito quente ou muito fria pode atrapalhar seu sono. |
De três meses a seis meses | À medida que o bebê cresce, sua necessidade de alimentação noturna diminui. Assim, ele é capaz de dormir por períodos mais longos à noite, ou seja, 8 horas de sono durante a noite. A partir do quarto mês eles estarão dormindo duas vezes enquanto dormem no dia. O tempo total de sono necessário é de cerca de 14 horas. |
De seis meses a um ano | Os bebês dessa idade não precisam de alimentação noturna. Alguns bebês podem dormir por até 12 horas durante a noite. Durante esse tempo, o bebê começa a desenvolver os dentes, esse desconforto pode perturbar o sono. |
1 ano de idade | Um padrão de sono saudável é de um total de 12 a 15 horas por dia, com dois a três cochilos no dia. |
2 anos de idade | Um bebê de dois anos vai dormir de 11 a 12 horas durante a noite, com duas sonecas ocasionais no dia. |
De 3 a 4 anos | Bebês desta idade exigem 12 horas de sono. Isso pode variar de 8 horas a 14 horas, dependendo de eventuais sonecas e atividades diárias. |
Assista a um vídeo para saber mais: quanto sono é muito pouco ou muito para um bebê?
Assista a um vídeo para saber mais sobre os padrões de sono do bebê: este vídeo enfatiza as diferentes maneiras pelas quais um bebê se adapta a seus padrões de sono. Ao adaptar-se às técnicas de estabelecer uma rotina, você poderá ajudar seu bebê.
