Por mais mágico que seja, não há como fugir do fato de que dar à luz é um dos processos fisicamente mais exaustivos e desafiadores que o corpo humano já passou. Antes do trabalho de parto antes da data de vencimento, a maioria das mulheres tenta praticar todos os truques do livro para aumentar sua ajuda e melhorar suas chances de uma entrega administrável e direta de seu bebê. Uma das complicações mais temidas é o "trabalho de parto". Lembre-se de que o trabalho de volta pode ser amplamente limitado com a consciência de algumas soluções e soluções simples.
O que é o trabalho de volta?
Se esta é a primeira vez que você encontra o termo, o trabalho de costas é o nome dado a uma condição em que uma mãe grávida sente muitas vezes uma dor excruciante na lombar cada vez que experimenta uma contração. A causa é muitas vezes dito que é da cabeça do bebê pressionando contra os nervos da parte inferior das costas, mas isso não é o único gatilho de dor nas costas.
Como a dor muitas vezes persiste mesmo entre as contrações, alguns teorizaram que a dor realmente se origina do útero e é, até certo ponto, "transferida" para as costas. O fato de a condição ter sido relatada durante as cólicas menstruais ajuda, de alguma forma, a idéia de que o bebê não é totalmente culpado.
A posição do bebê causa trabalho de parto?
As evidências há muito sugeriam que, quando a posição de um bebê estava em pé durante o trabalho de parto, as chances de sofrer um trabalho de parto eram ainda maiores. No entanto, estudos mais recentes concluíram que isso pode não ser o caso, afinal. Um estudo de mais de 700 mulheres grávidas, há poucos anos, chegou à conclusão de que a posição de seu feto não tinha qualquer relação com suas chances de sofrer trabalho de parto. Então, exatamente como a posição do bebê do bebê afetou a dor nas costas durante o parto, permanece um parente desconhecido.
Como gerenciar o trabalho de volta
Infelizmente, não existe uma maneira difícil e rápida de prevenir ou eliminar a dor do trabalho de parto, mas existem muitas formas e meios pelos quais ele pode ser gerenciado.
Medidas de Gestão | Descrição |
|---|---|
Mãos e Joelhos | Pode parecer estranho, mas se a cabeça do seu bebê estiver realmente pressionando sua espinha e causando dor, ficar de joelhos terá a gravidade entrar e aliviar um pouco a pressão. |
Inclinações pélvicas | Exercícios fáceis, como a inclinação pélvica, reduzem a pressão na coluna. |
Massagem | De um profissional ou um parceiro disposto, geralmente pode fazer uma diferença enorme se você entrar em uma massagem nas costas inferior simples ou esfregar delicadamente ao longo do tempo. Alguns acham que o maior alívio de todos vem pressionando gentilmente uma bola de tênis na área ofensiva e rolando-a em círculos. |
Banho quente ou massagem com garrafa quente | O calor é um ótimo analgésico, por isso mime-se com um bom banho quente e absorva seus males. Ou se um banho parecer muito com trabalho duro, experimente uma garrafa de água quente colocada diretamente na área dolorida das costas. |
Dar um passeio | Pode soar como uma ideia louca para o alívio da dor, mas uma caminhada pode ser apenas a passagem para movimentar as coisas, fazer o sangue fluir e aliviar sua dor. |
Exercícios de respiração | É essencial obter oxigênio suficiente em seu corpo para permitir que ele controle a dor de forma mais eficaz. Como tal, fique de olho na sua respiração e considere experimentar alguns exercícios de respiração profunda pelo menos uma vez por dia. |
Medicação | Sob aconselhamento, claro, há uma abundância de analgésicos e suplementos naturais lá fora para você tentar, muitos dos quais são 100% garantidos para trazer alívio. |
Se você puder providenciá-lo com o seu médico ou profissional de saúde, alguns relataram alívio significativo após receberem injeção de água estéril. É um pouco doloroso na época e o tratamento não é oferecido em todos os lugares, mas os resultados têm sido tranquilizadores, por isso vale sempre a pena perguntar se você está no limite.
Perguntas freqüentes sobre o trabalho de volta
1. Pode o trabalho de parto causar complicações para mim ou para o meu bebê?
Apesar de toda a dor e desconforto que isso causa, você pode se consolar sabendo que o trabalho de parto não pode causar nenhum dano direto a você ou ao seu bebê. Dito isto, se o trabalho de parto for causado pela posição incomum ou indesejável de um bebê no útero, isso pode levar a possíveis complicações durante o parto, como:
- A necessidade de um parto cesariano
- Chamada para analgésicos adicionais
- Uso de vácuo ou fórceps para auxiliar o parto
- Maior processo de entrega e maior desconforto
2. O trabalho de parto pode ser evitado?
O problema é que não há como saber se uma determinada mulher experimentará ou não o trabalho de parto antes de entrar em trabalho de parto. Assim sendo, sabe-se que uma mulher que experimentou trabalho de parto atrasado durante os partos anteriores é muito mais propensa a sofrer novamente o mesmo desconforto. Como a posição do bebê é conhecida por ser fator contribuinte - embora, reconhecidamente, não seja a única causa -, há algumas dicas sobre como reduzir as chances de sofrer de dores nas costas e dores nas costas em geral durante a gravidez:
- Todos os dias, use uma bola de parto ou uma bola de exercícios para sentar-se por uma ou duas horas
- Resista à tentação de descansar em cadeiras reclináveis ou deitar gordura nas costas por longos períodos de tempo durante o dia - a gravidade irá trabalhar contra você!
- Veja um quiroprático ou registre-se para uma massagem regular, pois há uma boa chance de uma massagem que possa fazer uma grande diferença nos músculos cansados e doloridos das costas.
- Fique de quatro, enquanto isso pode fazer com que você se sinta um pouco bobo, é uma ótima maneira de usar a gravidade para dar um pouco de descanso às suas costas.
