Se você tem 34 semanas, a dor pélvica não é incomum. Seu bebê está crescendo rápido e seu útero está em um estado de rápido crescimento. No entanto, pode haver outros sinais com dor pélvica que você precisa estar atento neste momento. Complicações que causam dor pélvica podem ser tratadas para prevenir o parto precoce. Seu médico será capaz de determinar a origem dessa dor e se é algo para se preocupar.
Devo me preocupar com 34 semanas de dor pélvica grávida?
Se você sentir dor pélvica em 34 semanas, a preocupação é compreensível. Neste momento, você precisa observar sinais de parto prematuro ou outras complicações. Enquanto a dor pélvica pode ser um sintoma perfeitamente normal, apenas o seu médico pode dizer se é devido a complicações. Conhecer algumas das diferentes causas ajudará você a entender melhor e o que procurar. Aqui estão algumas causas:
Dor Ligamentar Redonda
Seu bebê e seu útero estão entrando no maior ciclo de crescimento nas próximas semanas. Seu bebê está ganhando peso para o nascimento, e seu útero está segurando um humano em rápido crescimento. Esse peso extra se estende e tensiona os ligamentos redondos que sustentam o útero. A maior parte do seu peso do bebê está agora na sua frente e seus músculos e ligamentos estão fazendo uma rotina de contorções. Isso pode ser doloroso, levando a dores pélvicas e dor.
Seus intestinos estão ficando sem espaço e sendo empurrados para todos os lados para dar lugar ao bebê. Sua digestão ainda está lenta, e tem que manobrar através de algumas torções no caminho. Isso pode levar a duas principais fontes de dor pélvica; constipação e bolhas de gás aprisionadas.
Durante as próximas 4 a 6 semanas, seu bebê estará pronto para entrar em posição de nascimento. Isso significa que eles abaixam a cabeça, de frente para as costas e “caem” na parte inferior da pélvis. Quando isso ocorre, mesmo com 34 semanas, a pélvis sentirá o peso e a pressão extra. Se o seu bebê se mover para baixo com 34 semanas, a dor pélvica prenhe pode ocorrer com longos períodos de pé ou atividade.
Se você não está bebendo bastante líquidos, seus músculos uterinos podem ficar irritados e começar a entrar em contato. Isso pode começar como dor pélvica sem brilho, mas se você não ingerir líquidos em seu corpo, pode se transformar em contrações completas.
Você pode já perceber contrações intermitentes de Braxton-Hicks por volta dessa época. Eles vêm ocasionalmente e podem causar algumas cãibras, então eles se afastam e desaparecem. Se você notar que está ficando mais forte e tiver dor pélvica, pode estar em trabalho de parto prematuro. Na maioria das vezes, as contrações de “falso trabalho” desaparecem com a movimentação. Se a caminhada piorar a dor e as contrações ficarem mais fortes, você precisa entrar em contato com o médico.
Esta é uma emergência médica séria. Se você tem 34 semanas de gravidez, a dor pélvica que é grave pode ser um sinal de que sua placenta se separou da parede uterina. Causa sangramento grave e pode ser fatal para você e seu bebê.
Quando chamar o médico
Seu médico pode já ter lhe dito que você pode sentir cólicas leves e dor pélvica no terceiro trimestre. É difícil saber o que é normal e o que não é. Contacte o seu médico ou dirija-se ao serviço de urgência mais próximo se tiver os seguintes sinais:
- Sua água quebra com um jorro ou vazando em sua cueca
- Você tem sangramento
- Você se sente tonto ou como se fosse "desmaiar"
- Febre acima de 100,4 ℉
- Contrações fortes e constantes que não desaparecem
- Seu bebê não se move com dor pélvica ou lombar
- Dor pélvica que faz com que você dobre
- Uma dor súbita e aguda
Se precisar, ligue para o 9-1-1 e não se dirija para a sala de emergência se a dor ou o sangramento for grave.
O que você pode fazer sobre isso
Com 34 semanas, a dor pélvica deve sempre ser avaliada pelo seu médico primeiro. Se eles lhe garantiram que sua dor pélvica não é nada para se preocupar, aqui estão algumas coisas que você pode tentar em casa:
Tente ficar no chão de quatro. Balance sua pélvis para cima e para baixo. Isso pode ajudar a reposicionar seu bebê e tirar um pouco do peso da pélvis. Você pode fazer isso durante todo o dia quando sentir desconforto.
Contanto que você não tenha perdido o seu "tampão de muco", você pode tentar um banho quente para aliviar a dor muscular. Se você perdeu o seu tampão de muco, há um risco aumentado de infecção, você pode tentar um banho quente em vez disso.
Bolas de parto são uma ótima maneira de ajudar a abrir a pélvis e aliviar a pressão. Pegue uma bola de exercício de acordo com a sua altura e sente-se nela. Suavemente role sua pélvis de um lado para o outro e para frente e para trás.
Você pode ter apenas um "útero irritável" e precisa aumentar sua ingestão de líquidos. Tente carregar uma garrafa de água com você e certifique-se de que os líquidos que você ingere não contenham cafeína. A cafeína pode desidratar ainda mais o seu corpo e piorar as coisas.
Se a constipação e o gás são o problema, aumente a fibra em sua dieta para ajudar a fazer com que seus intestinos se movam mais suavemente. Você pode experimentar coisas como passas, maçãs, abóboras, cereais ricos em fibras e lentilhas. Se isso não funcionar, pergunte ao seu médico sobre um suplemento de fibra. Tente evitar alimentos gasosos, como feijão, cebola, pimenta e alimentos condimentados.
Você pode precisar apenas de um bom esfregar a barriga. Procure um massagista treinado que esteja licenciado para fazer massagem na gravidez. Você pode até ter seu parceiro massageando suavemente sua barriga inferior.
Agora você sabe tudo sobre a dor pélvica grávida de 34 semanas.
