Quando você está grávida de 10 semanas, a maior notícia positiva que você deve saber é que seu bebê agora tem muito poucos riscos de desenvolver defeitos congênitos. Embora nem você nem seu bebê estejam completamente seguros de desenvolver anormalidades, ainda assim a semana mais perigosa do desenvolvimento do embrião termina após a 10ª semana de gestação. Agora seu bebê cresceu de um embrião para um feto anunciando um novo período fetal de desenvolvimento após completar o período embrionário.
Isso também significa que, se você puder continuar com a mesma cautela, cuidado e supervisão médica, você terá um bebê muito saudável no final da gravidez.
Quais são os sintomas da gravidez em 10 semanas?
Com dez semanas de gravidez, o crescimento de seu bebê está agora fazendo com que seu útero se amplie para que ele possa acomodar seu bebê. Seu ventre agora seria quase do tamanho de uma grapefruit. Neste momento da sua gravidez, seria colocado acima do centro do seu osso público, onde você pode até ser capaz de senti-lo. Por esta altura, você não estaria exigindo roupas maiores, mas você deve ter sentido a sua cintura se alargando. Mesmo neste momento da sua gravidez, você ainda pode estar sentindo os sintomas de fadiga, doença e tontura e seria melhor para refrescar as razões pelas quais é tão bom estar grávida.
Como seu bebê cresce quando você está grávida de 10 semanas?
Nesta fase da sua gravidez, o seu bebé ainda é muito pequeno, tanto em termos de peso como de tamanho, mas completou a fase mais importante do seu desenvolvimento. Em sua décima semana de desenvolvimento, a maioria dos órgãos essenciais do bebê foi formada e começou a realizar suas tarefas. Agora os glóbulos vermelhos também estão sendo produzidos para tomar o lugar do saco vitelino. Outros órgãos do seu bebê estão começando a se desenvolver e para auxiliar esse desenvolvimento, ele está ingerindo muito líquido. Detalhes ainda menores, como unhas, dedos das mãos e pés, também começam a aparecer neste estágio de desenvolvimento. O tamanho total do seu bebê é de cerca de 1 e um quarto de polegada, o que quase dobraria nas próximas semanas. Se você pudesse espreitar dentro de seu útero e ver seu bebê, seria capaz de ver sua espinha e nervos crescendo. Você também veria que o cérebro em rápido desenvolvimento do seu bebê, que nos 10º semana compreende metade do tamanho do seu bebê.
Você pode assistir a este vídeo e obter mais informações sobre como seu bebê cresce com 10 semanas de gravidez:
Como sua vida muda quando você está grávida de 10 semanas?
Na sua décima semana de gravidez, você pode participar de várias atividades diferentes, desde que seu nível de condicionamento físico seja bom. Você também faria bem em continuar andando e nadando durante todo o período da gravidez, pois isso forneceria força, resistência e formaria o músculo, o que o ajudaria a suportar o estresse físico tanto da gravidez quanto após a gravidez.
Quando você visitar o seu médico, você poderá ouvir os batimentos cardíacos do seu bebê. A maioria das mães se emociona com o som do minúsculo coração do bebê e seria um momento para saborear. No que diz respeito às mudanças dentro do seu corpo, agora o seu útero, que era do tamanho de uma pêra antes de engravidar, é quase do tamanho de uma toranja. Sua cintura crescente faria suas roupas regulares desconfortáveis e você pode até estar usando o desgaste da maternidade até agora. Seus sutiãs também estariam ficando tensos por causa de seus seios florescentes neste momento.
Que sobre a dieta em 10 semanas de gravidez?
Quando você está grávida de 10 semanas, a adição à sua ingestão de calorias deve ser de cerca de 300 calorias. Isso é equivalente a 2,5 xícaras de leite com baixo teor de gordura. Embora agora você deva comer para si e para seu bebê, você não deve aumentar a quantidade de sua dieta normal. Você deve suplementar sua dieta normal com cálcio, minerais e vitaminas. Para este efeito, frutas e iogurte são as melhores fontes de alimento.
Você pode assistir a este vídeo para obter mais informações sobre alimentos seguros para a gravidez:
O que você pode fazer em 10 semanas de gravidez?
1. Inclua seu parceiro em sua gravidez
- Check-up com seu parceiro
Desde que os laços são feitos no início da gravidez, é um momento ideal para se certificar de que seu parceiro está mais perto do bebê. No caso, seu parceiro não acompanhou você em sua primeira visita, é uma obrigação que ele vá com você neste momento. Isso lhe permitiria saber detalhes sobre sua saúde, conhecer seu médico e também ouvir os batimentos cardíacos do bebê.
- Compre roupas de maternidade com o seu parceiro
Na décima semana de gravidez, as mudanças físicas estão se instalando e é o momento certo para comprar suas roupas de maternidade. Certifique-se de que seu parceiro está com você enquanto você está comprando, pois fazer essas coisas juntos fortaleceria seu vínculo com seu parceiro.
- Faça exercícios com seu parceiro
Há um monte de atividades diferentes em que o seu parceiro pode se juntar a você para fazer sua parte enquanto estiver grávida. Essas atividades incluem tênis, caminhada, golfe e natação.
A importância de fazer exercício juntos é que você e seu parceiro podem passar algum tempo de qualidade se divertindo e se divertindo.
2. Tente acupuntura na gravidez para aliviar as dores
Se a dor e o estresse físico da gravidez estão ficando cada vez mais difíceis de suportar, você pode obter os serviços de um acupunturista licenciado. O acupunturista deve realizar a acupuntura em pontos de gravidez para que você possa obter algum alívio da sua dor.
3. Compre alguns novos sutiãs e roupas íntimas
Enquanto seus seios estão desabrochando, seus sutiãs mais velhos estariam deixando seu seio tenso e desconfortável. Caso você tenha concebido pela primeira vez, seus seios aumentariam um pouco mais de tamanho. Uma boa pessoa de vendas pode ajudá-lo a obter o tamanho certo, ou você pode optar por sutiãs de maternidade que proporcionam apoio extra para seus seios. Você também pode tentar um ou dois cuecas de maternidade, tangas ou biquínis só para ver se você se sentir confortável enquanto os usa.
4. Faça um teste de amostragem de vilosidades coriônicas (CVS)
Se alguém da sua família tem um distúrbio genético, existe uma forte chance de que seu bebê também o contraia. Para verificar essas anormalidades genéticas, os médicos sugerem o teste de amostragem de Villus coriônica. Você também deve fazer esse teste se sua idade for superior a 35 anos.
