A gravidez é um período extremamente crucial e frágil para as mulheres. Quando você está grávida, é bem provável que você seja aconselhado a comer e não comer certos alimentos. O abacaxi é freqüentemente adicionado à lista de alimentos que você deve evitar durante a gravidez. Embora seja embalado com minerais e vitaminas que podem aumentar a saúde de você e seu feto, certos mitos sugerem que o consumo de abacaxi na gravidez pode resultar em um aborto espontâneo como abacaxi consiste em bromelaína que suaviza o colo do útero e induz o trabalho. Qual a verdade sobre abacaxi e gravidez?
É seguro comer abacaxi durante a gravidez?
A resposta
Comer uma a duas xícaras de abacaxi fresco semanalmente durante a gravidez é bastante seguro para você e seu bebê. Pode ser problemático se você comer cerca de sete a dez abacaxis completos de uma só vez. No entanto, é melhor consultar o seu médico sobre o consumo de abacaxi. O abacaxi em conserva pode ser consumido com segurança, já que a maior parte da bromelina é extraída durante o processo de fabricação de conservas.
Benefícios do abacaxi para mulheres grávidas
O abacaxi é rico em vitamina C. Ele estimula a criação de colágeno que ajuda os ossos do bebê, tecidos e crescimento da pele. Ele também fornece ferro, que ajuda na síntese de sangue e ácido fólico, evitando defeitos congênitos em seu bebê. Além disso, enzimas digestivas no abacaxi são muito úteis para a sua saúde digestiva. Ele também contém fibras e menos gordura saturada, por isso ajuda a aliviar as constipações. A vitamina B1 no abacaxi fortalece o sistema nervoso e a vitamina B6 ajuda a aliviar o enjôo matinal.
Riscos Potenciais do Abacaxi para Mulheres Grávidas
Agora que você sabe o vínculo benéfico entre o abacaxi e a gravidez, você também precisa entender os riscos potenciais. Comer muito abacaxi pode causar diarréia e azia. Consumo excessivo de abacaxi pode aumentar o seu teor de bromelina que enfraquece o colo do útero e levar ao aborto juntamente com erupções cutâneas e vômitos. Pode resultar em contrações uterinas perigosas no primeiro trimestre. Seu alto teor de açúcar é prejudicial para mulheres com diabetes gestacional. No entanto, seus efeitos nocivos variam de mulher para mulher, por isso consulte o seu médico sobre abacaxi e gravidez.
Comer abacaxi induz trabalho de parto?
O abacaxi pode induzir o parto, mas somente quando você o come em grande quantidade. A bromelina suaviza o colo do útero e estimula o trabalho de parto. Um abacaxi consiste apenas de uma pequena quantidade de bromelaína. Para induzir o parto, você precisa comer de sete a dez abacaxis ao mesmo tempo. Também é dito que comer abacaxi ativa sua barriga e, por sua vez, acende seu útero e leva ao parto. Para induzir o parto com abacaxi, consuma sempre abacaxi fresco, mas não suco de abacaxi ou abacaxi em lata, pois ambos não têm bromelaína. Se você está preocupado com o trabalho de parto prematuro, então você deve consultar o seu médico e ouvir o seu corpo.
O que outras mães dizem sobre o abacaxi?
Dê uma olhada no que as mulheres têm a dizer sobre a associação entre abacaxi e gravidez.
Eu consumi muito abacaxi durante a minha primeira e segunda gravidez devido ao desejo por comida. Isso nunca resultou em nenhum problema para mim. Eu li sobre abacaxis causando problemas, mas eles tinham sido bons para mim.
Meu terceiro bebê estava com uma semana de atraso, então eu comi dois abacaxis inteiros em dois dias, quando alguém me disse que havia induzido o parto. Não induziu o trabalho de parto, mas meus tornozelos ficam inchados, já que tive que urinar com frequência devido ao grande consumo de abacaxi.
Eu teria cuidado ao comer abacaxis na gravidez, como eu sei de uma mulher que teve um enorme desejo de abacaxi em sua gravidez e entrou em trabalho de parto na 34º semana devido ao grande consumo de abacaxi. Ela não sabia da conexão entre abacaxi e gravidez, mas depois de descobrir isso, ela acreditava que o abacaxi estimulava seu trabalho de parto prematuro.
Eu comi muito abacaxi na minha gravidez, mas parei depois do 13º semana como as pessoas me aconselharam a não comer mais. Eu não comi nenhum alimento que pudesse induzir o parto prematuro, mas ainda assim eu tive meu bebê quatro semanas antes, então acho que o abacaxi pode ser prejudicial para mulheres grávidas.
