Você está grávida de 38 semanas e isso significa que seu bebê está quase aqui! Você está lidando com muitas coisas agora mesmo na preparação para o nascimento. Quando você não está ocupado fazendo isso, você está jogando um jogo de espera que faz você se sentir ansioso sobre cada pequena cãibra e pontada. Quando você está grávida de 38 semanas, há muitos sintomas para lidar também.
Quais são os sintomas da gravidez em 38 semanas?
Neste ponto, você provavelmente está se sentindo muito desconfortável. Seu bebê é grande o suficiente para ser entregue a qualquer momento, e isso significa que há muito pouco espaço para ele se mover dentro de você. Isso também significa que aqueles pequenos cotovelos, joelhos e cabeça estão empurrando suas costelas, coluna, pulmões e qualquer outro lugar. Simplesmente ficar confortável para um cochilo agora é um grande desafio!
Você está lidando com todas as coisas que começaram a atormentá-lo nas últimas semanas, tais como vazamento de colostro de seus seios, estrias, dores e dores, falta de ar e muitas outras coisas que dizem que o bebê está caminho muito em breve.
Como seu bebê cresce quando você está grávida de 38 semanas?
Seu bebê é muito maior agora! Na verdade, ele é tão longo quanto um alho-porro, cerca de 19 polegadas ou mais, e pesa uma média de seis a sete quilos. Se o seu bebê nascesse agora, ele sobreviveria fora do útero. Isso significa que os pulmões, o coração e outros órgãos estão desenvolvidos, os membros estão fortes e prontos para se mover, os órgãos amadureceram e está quase na hora de ouvir o primeiro choro doce quando o bebê nasce.
Apenas a única coisa que ainda não é certa é a cor dos olhos. Quando seu bebê nascer, esses lindos olhos podem ser marrons ou azuis, mas isso pode mudar nas próximas semanas. No momento em que seu bebê tiver nove meses, você saberá a verdadeira cor dos olhos.
Quer saber mais sobre como seu bebê se parece agora? Este vídeo pode ajudar:
Como sua vida muda quando você está grávida de 38 semanas?
A vida está prestes a mudar de muitas maneiras para contar. Estas próximas semanas são um jogo de espera, então aproveite para fazer as coisas de última hora que você realmente precisa fazer, como decorar o berçário ou embrulhar as coisas no seu local de trabalho. Você também pode tirar um tempo para si mesmo agora, porque será muito curto quando o bebê nascer. Tirar um tempo com seu parceiro é sempre uma boa ideia; desfrute de um filme, jante tranquilamente e aproveite!
Que sobre exercícios na gravidez de 38 semanas?
O exercício é definitivamente recomendado para a maioria das mulheres com uma gravidez saudável, mesmo durante as últimas semanas. Mas tenha em mente que a forma em que você se encontra no início da gravidez tem muito a ver com o quanto você pode exercitar no final. Coisas como corrida e ioga podem ter que ser modificadas à medida que você fica mais pesado.
Dicas | Descrições |
|---|---|
Caminhada e alongamento suave | Você pode achar que seu tamanho torna o exercício desconfortável, por isso muitas mulheres recorrem a coisas como caminhar e fazer alongamentos suaves durante as últimas semanas. |
A taxa de percepção de esforço | Usar algo chamado “taxa de esforço percebido” pode ajudar. Isso significa que você se concentra em exercícios que são entre “um pouco difíceis” e “bastante leves”. Isso significa que nenhum exercício não é recomendado, e nem são exercícios muito difíceis que deixam você sem ar e com o coração batendo forte. |
Evitar lesões | A coisa mais importante a lembrar é que você precisa ficar confortável, não se dedique a qualquer exercício que possa levar a lesões e se concentre em exercícios que possam ajudar seu corpo a superar o trabalho de parto, como longos alongamentos e fortalecimento da força. |
Fale com o seu médico | Mas também tenha em mente que seu médico tem a palavra final em que tipo de exercícios você faz. Se você estiver em repouso na cama, por exemplo, nenhum exercício será recomendado. Mas se você é muito saudável, seu médico pode ficar bem com você fazendo uma quantidade limitada de esforço físico durante o dia. |
Mais dicas sobre 38 semanas de gravidez
Dicas | Descrições |
|---|---|
Construa seu conhecimento | Quando estiver com 38 semanas de gravidez, trabalhe na construção de seu conhecimento. Você leu tudo o que há para saber sobre gravidez, então agora você deve estar lendo sobre como é ter um recém-nascido em casa. Aprenda tudo o que puder a partir de livros e brochuras, assista a vídeos que ajudam você a descobrir o que fazer com esse adorável novo filho e converse com seu parceiro sobre todos eles. |
Prepare-se para amamentar | Você também pode começar a se preparar para a amamentação juntando-se a La Leche League local, conversar com outras mães sobre suas experiências e reunir muitos recursos para uma amamentação saudável e fácil. Certifique-se de ter um consultor de lactação após a entrega também. |
Faça um plano de parto | Falando de entrega, certifique-se de que seus planos para o trabalho estão claros. Um plano de parto deveria ter sido apresentado ao seu médico ou parteira até agora, e você deveria ter feito um tour pelo hospital onde vai dar à luz. Agora é a hora de fazer muitas perguntas e tomar decisões informadas sobre o que você quer que seja a experiência do parto. |
Aprenda o processo de trabalho | Finalmente, fale com seu médico sobre o que esperar no trabalho de parto e parto. Você pode estar tendo dores precoces de parto que não são realmente trabalho de todo; o que você deve fazer quando isso acontece? Você pode precisar de algum tipo de monitoramento fetal. Você também pode notar muitas coisas pré-trabalhistas acontecendo em breve, e você precisa saber como responder. Converse com seu médico agora para que não haja tantas surpresas depois. |
