O sincronismo de suas contrações ajudará você a acompanhar o que está acontecendo com sua entrega. Isso significa determinar a frequência das contrações e sua duração. A frequência é medida contando os minutos desde o início de uma contração até o início da próxima. Você mede a duração contando os segundos de quando você começa a sentir uma contração e, em seguida, observando quando termina.
Você não precisa cronometrar todo o trabalho de parto, mas deve saber como controlar as contrações quando elas começam a formar um padrão ou se o tipo de contração que você está experimentando começou a mudar. Isso ajudará você a ter uma idéia de quando você pode esperar sua próxima contração, bem como diminuir quando é hora de ir ao hospital.
O que as contrações se sentirão?
Existem três tipos de contrações que incluem prática, contrações falsas e genuínas. Você só precisa tempo real contrações, que são sinais de trabalho:
- Pratique contrações são conhecidas como contrações de Braxton Hicks. Estes podem começar no meio da sua gravidez enquanto o seu corpo se prepara para o parto. Nem todas as mulheres irão sentir isso.
- Contrações falsas pode ocorrer até o trabalho de parto para amadurecer o colo do útero, embora eles não causem apagamento ou dilatação cervical. Eles geralmente param quando você muda de posição.
- Contrações reais. Você saberá que está tendo contrações reais se elas continuarem a se intensificar, independentemente de sua atividade ou posição. Eles também devem continuar a se tornar mais regulares, frequentes e intensos com o tempo. Eles podem causar um show sangrento ou muco sangrento rosado para aparecer. Eles também podem causar dor na parte inferior das costas ou no abdômen, o que leva a diarréia, dores de estômago ou cãibras.
Que contrações reais parecem: Contrações geralmente começam na parte inferior das costas e se movem em ondas para o abdômen. Alguns podem dizer que o sentimento é como cólicas menstruais ou constipação. As dores devem se acumular e depois diminuir, fazendo com que o abdômen fique rígido. As contrações parecem diferentes para todos, mas a maioria dura de 60 a 90 segundos e aumenta de freqüência à medida que o trabalho de parto começa. À medida que você se aproxima de sua data de vencimento, você pode notar que suas contrações começam a formar um padrão que lhe permitirá dizer que você está entrando em trabalho de parto.
Como contrações de tempo
1. Métodos de Contrações de Tempo
- Use um temporizador. Quando sentir que o seu abdómen começa a apertar, inicie um temporizador e pare quando o sentimento parar. Inicie o cronômetro novamente quando sentir o início da próxima contração para determinar a distância entre eles.
- Opções tecnológicas. Instale um mestre de contração em seu computador que pode ser iniciado e parado quando você sentir uma contração começar. Isso usa a mesma metodologia que um cronômetro, mas o computador calcula as contrações para você e avisa quando é hora de ir ao hospital.
- Pegue a média. Observar o tempo médio entre as contrações ajudará você a ver se o tempo entre elas está aumentando ou se as contrações estão regulares. Você não precisa sair para o hospital até que você esteja experimentando contrações regulares, mas você pode querer informar o seu médico se você está começando a sentir as contrações de forma mais consistente. Eles vão lhe dizer o que procurar para que você possa determinar se o trabalho está chegando.
2. Procedimentos de Contrações de Tempo
- Escolha um temporizador e crie um gráfico.Você pode usar qualquer dispositivo para medir o tempo entre as contrações, mas você quer encontrar algo preciso para poder medi-lo no segundo. Você também pode criar um gráfico para registrar essas informações. Inclua um espaço para o tempo iniciado, o tempo final, a duração e o tempo entre as contrações.
- Comece no início da contração. Não cronometre uma contração que já começou ou está chegando ao fim. Se você perder o tempo de início de uma contração, aguarde o próximo para medir o tempo.
Você deve ligar para o seu médico ou ir ao hospital se ocorrer alguma das seguintes situações:
- ŸSua água quebrando antes do trabalho começar
- ŸContracções que se tornam cada vez mais fortes semanas antes da data de vencimento
- ŸO cordão umbilical escorregou para o canal vaginal ou colo do útero
- WaterA água quebra com uma tonalidade marrom-esverdeada
Clique aqui para saber mais sobre contrações. Se você quiser saber mais sobre como contrações de tempo, você pode assistir ao vídeo abaixo:
